Existen muchas situaciones de la vida en las que la persona puede sentirse incomprendida por su pareja o también, por sus amigos. Esta sensación de incomprensión se produce porque en ocasiones, consideramos que nuestro dolor es demasiado único. Y es cierto que cada vivencia se vive en primera persona pero también es verdad que la empatía ayuda a poner en común impresiones y situaciones. A veces, las personas se sienten incomprendidas porque esperan un imposible por parte de los demás. Es importante tener expectativas de atención ajustadas a la realidad teniendo en cuenta que los amigos y familiares cercanos también tienen sus propias preocupaciones y dificultades en el día a día.
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Hábitos positivos para mejorar la empatía en la pareja
La empatía es una de las cualidades más importantes para mejorar la comunicación en la relación de pareja. La empatía aporta una comprensión mutua, mejora una disposición de escucha hacia el otro. ¿Qué hábitos positivos puedes practicar para mejorar la empatía? Intenta comprender qué es importante para tu pareja para atender su punto de vista. La empatía crece cuando reflexionas sobre las motivaciones de tu pareja ya que de este modo, podrás apoyarle en algunos de sus sueños, acompañarle en otros y mostrar tu diferencia de criterio en otros aspectos.
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Controlar la nostalgia por un viejo amor
El sentimiento de nostalgia está vinculado con la añoranza que produce la ausencia. Echar de menos a una persona del pasado desde la perspectiva presente puede producir un peso en el corazón. Existen personas que sufren por echar de menos a un antiguo amor incluso cuando tienen una nueva pareja y sufren por la contradicción de sentimientos de creer que nunca volverán a enamorarse como entonces. La añoranza puede crecer o decrecer a través de la actitud personal. ¿Cómo controlar la añoranza?
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El enfado sano tras la ruptura de pareja
El enfado es un sentimiento interior que puede ser muy saludable cuando se produce por un motivo concreto y este enfado se convierte en una fuerza interior para salir adelante tras una ruptura de pareja. El enfado es un sentimiento natural tras el adiós ya que muchas personas se sienten estafadas a nivel emocional por las expectativas rotas. La ira ayuda a seguir hacia adelante marcando distancia respecto de la otra persona y centrado en uno mismo. Lo que nunca está justificado es convertir este enfado en una excusa para herir a la expareja.
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Cinco situaciones de soledad en la pareja
El sentimiento de soledad vivido de una forma negativa también puede experimentarse en compañía. La soledad en pareja es más triste que aquella que se vive estando soltero. La sensación de soledad surge como consecuencia de la distancia emocional que muestra la paradoja de poder sentir distante a quien está a pocos centímetros de distancia. ¿En qué situaciones es posible vivir con más intensidad esta soledad en el corazón? Identificarlas puede ayudar a prevenir un desamor.
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Hábitos positivos para ser feliz en tu relación
Uno de los hábitos más importantes para ser feliz en la relación de pareja es reflexionar con cierta frecuencia sobre el ritmo de la relación con el objetivo de hacer reajustes, incorporar cambios y reflexionar sobre qué es lo verdaderamente importante. Cuando las parejas se dejan arrastrar por el ritmo de la rutina y no hacen estas pausas de un modo habitual, acumulan asuntos pendientes de resolver y en ocasiones, para cuando se quieren dar cuenta de las consecuencias que tienen algunos hábitos negativos, ya es tarde. Algunas crisis de pareja son la suma de detalles que han ido calando en la relación de una forma negativa. ¿Qué hábitos son positivos para ser feliz en el amor?
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Cinco sentimientos frecuentes en la ruptura de pareja
Así como el enamoramiento es una etapa marcada por la intensidad de sentimientos agradables como la ilusión, la esperanza y la alegría, del mismo modo, una ruptura de pareja también está marcada por una intensidad emocional notable. Pero en esta etapa los sentimientos tienen una esencia distinta: ¿Cuáles son los cinco sentimientos más frecuentes en una ruptura de pareja?
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Inteligencia emocional para controlar los celos
Los celos pueden experimentarse en grados muy distintos pero además, también pueden demostrarse a través de formas más o menos destructivas. Los celos nunca son saludables por lo que es importante desterrar mitos falsos del amor. Una actitud celosa no muestra un interés sentimental verdadero. Los celos destruyen el amor en la pareja, dañan la autoestima del otro y provocan una enorme frustración en uno mismo. ¿Qué hacer para controlar los celos?
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El aburrimiento en los planes de pareja
El aburrimiento en los planes de pareja se convierte en un obstáculo importante cuando esta sensación de apatía se repite de una forma frecuente. Sin embargo, existen personas que adoptan una actitud pasiva frente al aburrimiento como si no pudiesen hacer nada al respecto. Cuando pones en práctica tu creatividad, tu nivel de satisfacción en un plan de pareja también aumenta. ¿Cómo luchar en contra del aburrimiento?
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Signos de enamoramiento correspondido
Cuando una persona se enamora, siente la ilusión de ser correspondida. Pero también, el vértigo del rechazo. La incertidumbre forma parte de la aventura del amor, una incertidumbre que aporta una mayor emoción. ¿Cuáles son los cinco signos del enamoramiento correspondido?
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