Cinco situaciones de soledad en la pareja


El sentimiento de soledad vivido de una forma negativa también puede experimentarse en compañía. La soledad en pareja es más triste que aquella que se vive estando soltero. La sensación de soledad surge como consecuencia de la distancia emocional que muestra la paradoja de poder sentir distante a quien está a pocos centímetros de distancia. ¿En qué situaciones es posible vivir con más intensidad esta soledad en el corazón? Identificarlas puede ayudar a prevenir un desamor.
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Hábitos positivos para ser feliz en tu relación


Uno de los hábitos más importantes para ser feliz en la relación de pareja es reflexionar con cierta frecuencia sobre el ritmo de la relación con el objetivo de hacer reajustes, incorporar cambios y reflexionar sobre qué es lo verdaderamente importante. Cuando las parejas se dejan arrastrar por el ritmo de la rutina y no hacen estas pausas de un modo habitual, acumulan asuntos pendientes de resolver y en ocasiones, para cuando se quieren dar cuenta de las consecuencias que tienen algunos hábitos negativos, ya es tarde. Algunas crisis de pareja son la suma de detalles que han ido calando en la relación de una forma negativa. ¿Qué hábitos son positivos para ser feliz en el amor?
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Cinco sentimientos frecuentes en la ruptura de pareja


Así como el enamoramiento es una etapa marcada por la intensidad de sentimientos agradables como la ilusión, la esperanza y la alegría, del mismo modo, una ruptura de pareja también está marcada por una intensidad emocional notable. Pero en esta etapa los sentimientos tienen una esencia distinta: ¿Cuáles son los cinco sentimientos más frecuentes en una ruptura de pareja?
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Inteligencia emocional para controlar los celos


Los celos pueden experimentarse en grados muy distintos pero además, también pueden demostrarse a través de formas más o menos destructivas. Los celos nunca son saludables por lo que es importante desterrar mitos falsos del amor. Una actitud celosa no muestra un interés sentimental verdadero. Los celos destruyen el amor en la pareja, dañan la autoestima del otro y provocan una enorme frustración en uno mismo. ¿Qué hacer para controlar los celos?
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El aburrimiento en los planes de pareja


El aburrimiento en los planes de pareja se convierte en un obstáculo importante cuando esta sensación de apatía se repite de una forma frecuente. Sin embargo, existen personas que adoptan una actitud pasiva frente al aburrimiento como si no pudiesen hacer nada al respecto. Cuando pones en práctica tu creatividad, tu nivel de satisfacción en un plan de pareja también aumenta. ¿Cómo luchar en contra del aburrimiento?
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La creencia irracional que produce miedo a la soledad


Existen creencias irracionales que pueden convertirse en una verdad subjetiva para aquel que se ha repetido tantas veces la misma idea a sí mismo que ha terminado convirtiendo dicha creencia en una afirmación verdadera. Las creencias irracionales son limitantes, una de ellas, está vinculada con el miedo al abandono y la soledad. Existen creencias que producen este tipo de temor a estar solo: “Si me quedo solo, no sería capaz de ser feliz”, “la vida no es tan bonita si no es en pareja”, “necesito tener a alguien a mi lado para sentirte acompañado”. Frases que forman parte del diálogo interior de quien sufre miedo a la soledad.
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Causas de la soledad


La soledad es un sentimiento interior que duele de forma notable cuando no es elegido y cuando esta sensación es habitual. Una de las principales causas de soledad es mantener relaciones superficiales, vínculos que no rozan la intimidad del contacto interpersonal verdadero. Desde este punto de vista, conviene puntualizar que una persona puede estar integrada en su entorno más cercano y tener relaciones sociales, sin embargo, si algunos de estos vínculos no son profundos, entonces, se produce la soledad. Aristóteles define la amistad verdadera como «un alma que habita en dos cuerpos; un corazón que habita en dos almas».
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