El sentimiento de nostalgia está vinculado con la añoranza que produce la ausencia. Echar de menos a una persona del pasado desde la perspectiva presente puede producir un peso en el corazón. Existen personas que sufren por echar de menos a un antiguo amor incluso cuando tienen una nueva pareja y sufren por la contradicción de sentimientos de creer que nunca volverán a enamorarse como entonces. La añoranza puede crecer o decrecer a través de la actitud personal. ¿Cómo controlar la añoranza?
Aprender a decir adiós
No se trata de ignorar el pasado sino de aceptarlo con naturalidad. Aquella historia forma parte de la vida personal y es posible disfrutar de aquellas vivencias a través del recuerdo. La gratitud es positiva a nivel vital: cuando te despides del ayer con agradecimiento abres las puertas del presente con ilusión. Es saludable poner en el contexto adecuado aquella historia para compartirla con un amigo de confianza tal y como fue.
En caso de conservar muchos recuerdos de aquella etapa puede ser un gesto de autoayuda guardar en una caja aquellas fotografías y colocarlas en una zona de la casa de acceso poco frecuente. Si lo prefieres, también puedes romper aquellas cartas que todavía conservas o borrar los correos electrónicos.
La añoranza no siempre es amor
En muchos casos, la añoranza por un antiguo amor está acompañada por la idealización de aquella etapa de la vida. Y puede llegar a confundirse esta añoranza con el amor verdadero. Echar de menos a una persona no significa necesariamente amarle como pareja y tener el deseo de compartir un futuro en común.
La añoranza puede mostrar un cariño hacia alguien con quien se han compartido momentos en común y ese alguien ya no está cerca o no existe un contacto habitual. La ausencia también puede convertirse en una excusa para evadir la mente de una situación presente poco satisfactoria.
Si una relación termina muy mal, no puede existir nostalgia. Por mucho que pasen los años, lo que pasó no se puede cambiar y si terminaste mal con una persona con la que no te hablas desde entonces, que siga así. No tiene sentido alguno volver con recuerditos. A mí me pasó, y que mi ex tenga nostalgia de mí que la tienecon lo mal que me porté con ella y ella conmigo me parece una tomadura de pelo. Mejor seguir ignorándonos y no acercarnos el uno al otro.
Muchas personas estan confundidas, si la relacion termina porque una de las parejas, rompio el pacto acordado entre ambos, por infidelidad, no es saludable para la mente y el corazon sentir nostalgia, es mejor no martirizarse, es lo mas recomendable, Auque pudiera llegarse a un acuerdo, si asi se desea de mutuo acuerdo, demostrar el ofensor principal con hechos temporales que se esta arrepentido.