Cuando una persona rompe con su pareja, su sufrimiento no solo puede estar motivado por el hecho en sí mismo, sino también por cómo afronta esta realidad. Prolongar la negación durante semanas, hace que el protagonista posponga su verdadero encuentro con la realidad. Más allá de cómo hubieses deseado que fuese el presente entre vosotros, intenta atender los hechos de manera objetiva. La ruptura es un dato visible que se manifiesta en las circunstancias del día a día. En Son Pareja te damos tres consejos para aceptar una ruptura de pareja.
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Cómo superar el duelo por una ruptura sentimenta
Decir adiós no es sencillo y cada persona vive su propio proceso hasta asimilar, aceptar y afrontar esta despedida. Por ello, el tiempo es un componente necesario para pasar página. Aunque los minutos no son determinantes en sí mismos, también es positivo que tú mismo intentes tomar decisiones que te ayuden a sanar las heridas en este momento de desamor. El contacto cero es una de las recomendaciones aconsejables en el caso de aquellas parejas que no tienen hijos en común. Este contacto cero implica evitar cualquier tipo de comunicación con la otra persona, no solo en conversaciones presenciales, sino también en la interacción en redes sociales. ¿Cómo superar el duelo por una ruptura sentimental?
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Cómo superar el miedo al error en una ruptura
Una ruptura de pareja es una decisión que tomas cuando, por algún motivo, sientes que estás en un momento vital en el que no quieres continuar durante más tiempo. Y, sin embargo, también ocurre que la sensación de seguridad que aporta la rutina cotidiana de una relación estable causa miedo al error. Temor ante una posible equivocación. En cualquier caso, siempre existe aprendizaje. ¿Cómo superar el miedo al error en una ruptura? En Son Pareja te damos algunas ideas.
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Cómo expresar tus sentimientos en la ruptura de pareja
Expresar los sentimientos no siempre resulta sencillo. Por ejemplo, en una ruptura de pareja tal vez no logres expresar aquello que verdaderamente te gustaría decir o hacerlo en la forma que te gustaría recordar a largo plazo. ¿Cómo expresar tus sentimientos en la ruptura de pareja?
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Cuatro formas de perder el tiempo en una relación
Vivir el presente es un horizonte de felicidad, pero el ser humano también puede contarse un montón de excusas para engañarse a sí mismo cuando, en realidad, está perdiendo el tiempo. En Son Pareja enumeramos cuatro formas de perder el tiempo en una relación.
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3 consejos para despedirte en una ruptura de pareja
Decir adiós es una experiencia que puede doler por aquello que significa desprenderse del pasado, sin embargo, el adiós es un acto necesario y terapéutico para cerrar etapas. En una relación de pareja, por ejemplo, la despedida es un acto de intimidad entre dos personas que han compartido un periodo de su vida. En Son Pareja te damos 3 consejos para despedirte en una ruptura de pareja.
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¿Cuándo terminar una relación a distancia?
La distancia es una circunstancia significativa en una relación, especialmente, cuando el número de kilómetros no hace posible un encuentro de fin de semana. La ruptura de una relación a distancia no depende, únicamente, de esta situación. ¿Cuándo decir adiós en este caso? ¿Cuándo terminar una relación a distancia?
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Cuida tu diálogo interior después de la ruptura
Cuando una persona rompe una relación de pareja, necesita compartir tiempo con los demás y hablar de aquello que le ha ocurrido. La persona comparte su interpretación sobre este desenlace, comenta anécdotas y se hace preguntas que no siempre conducen a una respuesta final. Este diálogo es positivo por su propio componente terapéutico. Pero, igualmente, también es importante que cuides el diálogo que mantienes contigo y que puede acompañarte en tantos momentos del día. Cuida tu diálogo interior después de la ruptura para sentirte mejor.
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Cuatro razones para romper una relación de pareja
La ruptura no es sencilla en una relación estable, sin embargo, este paso es muy necesario incluso estando enamorado. De hecho, la referencia al sentimiento puede hacer que una persona prolongue su permanencia en una relación que le aleja de su propia felicidad. ¿Cuáles son las razones para romper una relación de pareja?
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Tres sugerencias para afrontar el divorci
El divorcio es una experiencia compleja a nivel emocional, un grado de dificultad que aumenta en función de las circunstancias. ¿Cómo afrontar este momento? En Son Pareja te damos tres ideas.
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