Cinco lecciones de amor que aprendes después de los 30

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La edad te aporta experiencia en la escuela de la vida. Y el amor es una de esas experiencias que no afrontas del mismo modo a los 30 que en la adolescencia. En este momento, eres más consciente de que las promesas no se dicen tan fácilmente sin riesgo de romperlas. ¿Qué cinco lecciones de amor verdadero son vitales?
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Cómo dejar de amar a quien no te valora como mereces

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El verdadero amor nace de la autoestima. Cuando estás con una persona que sientes que no te valora como mereces, entonces, sufres por lo que eso implica en tu vida. Es como abrir tu corazón a alguien que no lo trata como un tesoro. Por esta razón, en este tipo de caso, debe existir un deseo pleno de acabar con esa historia, para cultivar la libertad interior de ser feliz. Estar junto a alguien que apaga tu propio brillo no te deja crecer. ¿Cómo dejar de amar a quien no te quiere como mereces?
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Seis consejos para que el amor dure en el tiempo

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Cuando una pareja vive la etapa de enamoramiento, tiene la sensación de estar viviendo un flechazo sin fin. Sin embargo, cuando la emoción decae, la percepción de la rutina es mayor. Sin embargo, existen ingredientes con los que puedes lograr que esa etapa de enamoramiento evolucione en la dirección de un amor que crece. ¿Cuáles son estos seis ingredientes?
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Cinco beneficios de la meditación frente al desamor

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El desamor es uno de los sentimientos más amargos en la vida de una persona. La meditación es una experiencia medicinal y terapéutica para sanar las cicatrices del desamor. En Son Pareja te contamos cuáles son los cinco beneficios de la meditación frente al amor no correspondido.

Aumenta el control de la concentración

Cuando vives un desamor, tu mente está totalmente concentrada en aquello que te preocupa. Sin embargo, la práctica de la meditación te ayuda a mejorar el control de la respiración. Es decir, aprendes a no identificarte con tus pensamientos y tus sentimientos. Aprendes a concentrarte en el presente con la perspectiva de cómo es y no por cómo te gustaría que fuese.

Dormir como un bebé

El desamor también afecta al descanso nocturno cuando la preocupación duele tanto. Sin embargo, la práctica de la meditación relaja cuerpo y mente. Por tanto, tendrás dulces sueños. Y la calidad del descanso también influye en cómo te sientes.

Superar la frustración

A nadie le gusta amar y no ser correspondido. Sin embargo, por medio de la meditación puedes canalizar esa energía negativa que produce la frustración. Meditar te permite encontrar un significado personal a esta vivencia para aprender de ella conectando con ese sentido personal.

Visualización de futuro

Cuando sufres un desamor corres el riesgo de sentirte estancado en aquello que te ha pasado. Y corres el riesgo de observar tu futuro bajo la óptica de la negatividad. Sin embargo, por medio de la meditación puedes inspirarte para imaginar un futuro feliz que te motiva.

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Gratitud existencial

No es incompatible vivir un desamor y experimentar la gratitud existencial hacia la vida por los bonitos detalles de ese presente. Porque cuando sufres un desamor, debes intentar no tener una visión reduccionista de tu realidad sino ampliar tu perspectiva para observar tu historia integral.

Cómo participar en el programa ‘First Dates’

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Te puedes enamorar en cualquier momento y en cualquier parte. El amor está en el aire, como decía el bueno de John Paul Yong en su famosa canción de 1978, pero a veces hay que buscarlo con intención para que surja.

Por eso mismo te recomendamos acudir a ‘First Dates‘, un programa televisivo de Cuatro que se ha convertido en un éxito de audiencia inesperado.
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Cinco consejos fáciles para hacer feliz a tu pareja

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El amor en pareja tiene su complejidad, especialmente, en etapas de menor entendimiento. Sin embargo, a través de los consejos más básicos puedes fortalecer la relación haciendo que tu pareja se sienta más feliz a tu lado. ¿Cuáles son los cuatro consejos más fáciles con los que puedes impulsar un cambio en este vínculo?
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