Durante las discusiones de pareja, muchas personas tienden a decir cosas que no sienten en realidad o también, expresan sus sentimientos de un modo equivocado. El modo en el que una persona dice las cosas puede reforzar la empatía o todo lo contrario. ¿Cuáles son los tres errores más destructivos en una relación de pareja?
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Cómo elevar tu estado de ánimo tras una discusión de pareja
Una discusión de pareja puede dejar una huella negativa en el estado de ánimo de los implicados. Cuanto menos tiempo se prolongue ese estado negativo, mejor. ¿Cómo elevar tu ánimo tras una discusión?
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Consejos para no ceder ante el chantaje emocional de tu pareja
Existen distintas formas de comunicación interpersonal aunque no todas ellas son igual de efectivas. Existen errores de comunicación que se deben superar de una forma consciente: el chantaje emocional es un claro ejemplo de cómo una persona puede no respetar la voluntad de otra ejerciendo algún tipo de presión emocional o manipulación. Existen personas que pueden ceder más fácilmente ante este tipo de situaciones, por ejemplo, en un momento de debilidad, por ser víctima del miedo o por sufrir una baja autoestima. ¿Cómo puedes evitar ser víctima de la manipulación emocional?
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Cómo hacer las paces después de una discusión
En ocasiones, las discusiones de pareja duran más tiempo del deseado porque después del cruce de acusaciones, las personas se distancian, se suben al pedestal del orgullo y esperan a que sea el otro quien dé el primer paso. En situaciones de este tipo, pueden pasar días enteros en los que la relación se enfría y el malestar interior aumenta. La esencia de la pareja es el amor, por tanto, es importante dar el paso del acercamiento después de una discusión. Una buena práctica es la de dar el primer paso para pedir disculpas, actuando incluso en contra de esa voz interior que dice lo contrario.
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Cómo tener discusiones de pareja sanas y constructivas
Las discusiones de pareja forman parte de la realidad cotidiana del amor. La clave reside en tener discusiones de pareja sanas y constructivas, es decir, enriquecedoras para ambos. ¿Cómo lograr este objetivo sin dejar que el orgullo se convierta en una barrera insalvable?
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Es imposible no discutir en una relación de pareja
Existen parejas que afirman que se llevan tan bien que no discuten nunca y en realidad, este dato, debe hacer pensar más que se trata de una relación muy superficial en la que no existe un vínculo profundo. Discutir no es algo negativo siempre que las discusiones se producen dentro de los límites del sentido común y los momentos felices son más abundantes que los instantes de este tipo. Cuando tienes una relación de verdad con otra persona, en la que existe intimidad, entonces, es ineviitable que surjan momentos de desacuerdo, conflictos y situaciones que muestran la realidad del amor y también del ser humano que tiene cambios de humor y es vulnerable.
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Qué hacer cuando sientes distante a tu pareja
Con frecuencia, las parejas juegan el peligroso juego de la lectura de pensamiento. Es decir, de hacer hipótesis equivocadas y sacar conclusiones a partir de impresiones que nada tienen que ver con la realidad. Cuando sientas distante a tu pareja, no te pongas en lo peor porque puede que ese cambio de actitud no tenga nada que ver contigo. Puede que esté saturado de trabajo, con estrés, cansado o que tenga algún problema personal concreto. En ese caso, la actitud más inteligente a nivel emocional es la de preguntar para aclarar las cosas y salir de dudas. De lo contrario, la distancia entre los dos aumenta por la falta de comunicación. ¿Qué hacer cuando sientes distante a tu pareja?
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Qué hacer cuando tu pareja no actúa como tú esperas
Las relaciones de pareja son complejas porque se producen expectativas que muchas veces se frustran. Es imposible que cada uno pueda cumplir las necesidades del otro. Lo más natural es que tu pareja no haga lo que tú esperas en muchas ocasiones, simplemente, porque es diferente a ti. Existen situaciones cotidianas que así lo muestran. Por ejemplo, cuando anula un plan contigo en el último momento o cuando olvida algo importante que tú le habías contado.
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Cuándo es mejor evitar la reconciliación
Una reconciliación de pareja es positiva siempre y cuando, la relación va por buen camino. Existen momentos en los que la reconciliación es la peor decisión que se puede tomar mutuamente de cara al bienestar de cada uno. A veces, cada uno tiene que seguir con su camino por separado.
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Cómo expresar las quejas en pareja
Las quejas que no sacas fuera de ti se hacen crónicas y causan malestar. Ese malestar se nota en tu relación de pareja porque generan una barrera importante. ¿Cómo expresar estos comentarios negativos a tu pareja para que pueda entenderte?
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