Mejorar la comunicación en las discusiones de pareja


Las parejas aprenden a resolver conflictos personales afrontando de un modo positivo las discusiones de pareja. Un paso muy importante para reforzar la empatía es favorecer la expresión de las emociones y los sentimientos ante la causa del conflicto. Mantener el contacto visual durante la conversación y charlar en un espacio de intimidad, incrementa el nivel de confianza. ¿Qué puedes hacer para mejorar la comunicación en las discusiones?
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¿Cuál es la principal causa de los conflictos de pareja?


Cada historia es única e irrepetible, sin embargo, desde un punto de vista general, existe una asignatura en la que la mayoría de las parejas pueden seguir profundizando: la comunicación y el diálogo. Existen herramientas de ayuda para potenciar esta comunicación asertiva: libros sobre relaciones de pareja, ayuda profesional y cursos de formación. ¿Por qué la falta de comunicación es la causa frecuente de los conflictos de pareja?
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Cómo solucionar un conflicto de pareja


Los conflictos son una escuela de aprendizaje. Las personas se bloquean más por la interpretación que hacen de los hechos que por los hechos en sí mismos. Existen algunos errores de percepción tan humanos como convertir una mera hipótesis en una verdad universal. Para solucionar un conflicto de pareja es muy saludable recordar que puede que estés equivocado y que tu punto de vista no sea el único correcto. En una relación de pareja, cada persona tiene su parte de verdad. ¿Significa eso que existe el relativismo en la verdad? Significa, simplemente, que el factor subjetividad define las vivencias personales. Cada persona ama, siente y vive desde su propio punto de vista. ¿Cómo solucionar un conflicto de pareja?
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Los tres peores errores en las discusiones de pareja


Durante las discusiones de pareja, muchas personas tienden a decir cosas que no sienten en realidad o también, expresan sus sentimientos de un modo equivocado. El modo en el que una persona dice las cosas puede reforzar la empatía o todo lo contrario. ¿Cuáles son los tres errores más destructivos en una relación de pareja?
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Consejos para no ceder ante el chantaje emocional de tu pareja


Existen distintas formas de comunicación interpersonal aunque no todas ellas son igual de efectivas. Existen errores de comunicación que se deben superar de una forma consciente: el chantaje emocional es un claro ejemplo de cómo una persona puede no respetar la voluntad de otra ejerciendo algún tipo de presión emocional o manipulación. Existen personas que pueden ceder más fácilmente ante este tipo de situaciones, por ejemplo, en un momento de debilidad, por ser víctima del miedo o por sufrir una baja autoestima. ¿Cómo puedes evitar ser víctima de la manipulación emocional?
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Cómo hacer las paces después de una discusión


En ocasiones, las discusiones de pareja duran más tiempo del deseado porque después del cruce de acusaciones, las personas se distancian, se suben al pedestal del orgullo y esperan a que sea el otro quien dé el primer paso. En situaciones de este tipo, pueden pasar días enteros en los que la relación se enfría y el malestar interior aumenta. La esencia de la pareja es el amor, por tanto, es importante dar el paso del acercamiento después de una discusión. Una buena práctica es la de dar el primer paso para pedir disculpas, actuando incluso en contra de esa voz interior que dice lo contrario.
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