Cómo diferenciar quejas y críticas en las discusiones de pareja

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Las discusiones de pareja, en ocasiones, evidencian la insatisfacción relacionada con algún aspecto. Y el discurso adquiere la forma de quejas, críticas y reproches. Estos conceptos pueden parecer idénticos, pero no lo son. Existen matices que conviene valorar para mejorar el diálogo en la resolución de conflictos.
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Cómo dejar de discutir con tu pareja por las mismas cosas

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Las discusiones llegan a producir un gran desgaste en la relación cuando una misma situación se repite de manera habitual. Aquellas diferencias que surgen en torno a cuestiones repetitivas, más allá de la superficie, pueden ocultar algo más profundo. Es decir, conviene ir más allá de este hecho en sí mismo para intentar analizar qué es aquello que está pendiente de resolver. Para ello, no solo es positivo atender el hecho en sí mismo, sino también escuchar la emoción que conecta con este momento. ¿Cómo dejar de discutir con tu pareja por las mismas cosas de siempre?
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Cómo mantener el control mental en las discusiones de pareja


En las discusiones de pareja pueden aflorar sentimientos de incomodidad con la pareja. Mantener el control mental en este tipo de situaciones es muy importante para fomentar la comunicación y el diálogo. Uno de los pasos necesarios para mantener el control mental es comprender que el modo en el que piensas en este tipo de situaciones, influye en cómo te sientes y en cómo te comportas. Pero además, también te predispones de un modo positivo o negativo hacia tu pareja. Puedes realizar el ejercicio de anotar por escrito esas ideas repetitivas que vienen a tu mente en una discusión con el fin de identificarlas.
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Cinco virtudes para solucionar conflictos de pareja


Los conflictos de pareja forman parte del amor. Existen cinco virtudes que son muy valiosas para mejorar las diferencias y encontrar puntos de encuentro. Virtudes que conviene entrenar justo en un momento en el que pueden surgir egos por querer tener la razón. ¿Qué habilidades son sanas para mejorar cualquier relación?
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Cómo darte cuenta de que tu pareja daña tu autoestima

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Es cierto que cada uno de nosotros somos responsables de cuidar nuestra autoestima y luchar por nuestra felicidad. Sin embargo, es muy difícil permanecer ajeno al impacto negativo que la compañía de una pareja tóxica, ejerce sobre el estado de ánimo. Una persona comparte muchos momentos con su pareja, además, posiciona a esta persona en un rol de confianza. Por esta razón, esta influencia puede ser tan destructiva. ¿Cómo darte cuenta de que tu pareja daña tu autoestima?
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