La tristeza es un sentimiento que sienten algunas personas durante las fiestas de Navidad. Una tristeza que puede contextualizarse en el escenario presente o, por el contrario, repetirse de manera habitual año tras año. A veces, se produce un punto de inflexión en la vida de quien añora las navidades de la infancia y quienes estaban a su lado en aquel momento. La tristeza no solo hace que sea más difícil disfrutar de estas fiestas, sino que también puede condicionar el disfrute de la etapa previa de adviento. En Son Pareja te damos tres consejos para superar la tristeza en Navidad.
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Tres beneficios del llanto en el desamor
Llorar es un acto muy necesario. Las lágrimas son una forma de expresión. En un momento en el que los libros de autoayuda recuerdan el mensaje constante del optimismo podemos llegar a confundir esta filosofía del pensamiento positivo con la idea de que no existe espacio para las lágrimas. En ocasiones, es allí donde una persona puede encontrar su fuerza después de desahogar su pena. ¿Cuáles son los beneficios del llanto en el desamor?
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Cómo recuperar la alegría después de la ruptura
El proceso de recuperación de la alegría después de una ruptura de pareja es gradual. Además, el desamor no lo eclipsa todo, los motivos de gratitud siguen presentes en la vida de quien observa la realidad como una oportunidad para empezar de nuevo. ¿Cómo alimentar la alegría en este momento de tu historia?
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Tres consejos para aliviar el sentimiento de soledad
La soledad es una experiencia de la vida inherente al propio ser humano, es decir, todas las personas vivimos esta sensación en distintos momentos. Cuando el sentimiento de soledad produce un vacío o una preocupación, se transforma en un peso anímico. ¿Cómo calmar esta sensación de soledad?
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Tres razones para escuchar tus emociones en un desamor
A veces, resulta incómodo mirar dentro de uno mismo porque esta búsqueda emocional también conecta con miedos, dudas, heridas y vacíos. Sin embargo, superar un desamor implica escuchar las emociones como medicina necesaria para pasar página. ¿Cuáles son las razones para escuchar esta información anímica?
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Cuatro síntomas de obsesión amorosa después de la ruptura
Una ruptura de pareja puede no vivirse del mismo modo por ambos protagonistas. Después del adiós, puede despertarse una especie de enganche psicológico manifestado en la forma de una obsesión que puede darse en distintos grados. ¿Cuáles son los síntomas a tener en cuenta?
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Cómo celebrar el aniversario de la muerte de un ser querido
La vida y la muerte son dos conceptos inseparables. Recordar la muerte de un ser querido significa conectar con su memoria. La biografía de una vida tan directamente unida a tu propia historia. Decir adiós no es una experiencia alegre cuando la despedida está producida por una situación de este tipo. Sin embargo, más allá de la ausencia física, a nivel emocional, el legado de amor que esa persona dejó en tu vida, te acompaña allí donde vas.
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Cuatro consejos para evitar la depresión navideña
Para algunas personas, la Navidad es una experiencia triste, un periodo del año que viene acompañado por una ola de nostalgia y melancolía que invade el ánimo. Son muchas las causas que pueden propiciar la tristeza en este tiempo. Ausencia de familiares queridos, consumismo y materialismo que dejan una sensación de vacío, soledad… Existen tantas circunstancias como personas diferentes. ¿Cómo prevenir la depresión en Navidad?
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¿Cómo diferenciar el amor del apego afectivo?
El universo psicológico es tan complejo que una persona puede creer que ama a otra de verdad de un modo desinteresado, cuando en realidad, es víctima de la dependencia afectiva. ¿Cómo saber si tú experimentas esta confusión? En Son Pareja te damos las claves.
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Tres consejos para dejar de sufrir por desamor
El sufrimiento duele. La experiencia de la vida te ofrece recursos importantes para no vivir con la misma intensidad una ruptura amorosa después de esa primera vez de desarraigo afectivo que te hace sentir tan vulnerable. El desamor siempre duele y deja huella. ¿Cuál es la diferencia respecto a ese primer desencanto? La experiencia aumenta tu nivel de resiliencia para responder con mayor esperanza ante la dificultad. ¿Cómo dejar de sufrir por desamor?
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