Tres beneficios del llanto en el desamor

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Llorar es un acto muy necesario. Las lágrimas son una forma de expresión. En un momento en el que los libros de autoayuda recuerdan el mensaje constante del optimismo podemos llegar a confundir esta filosofía del pensamiento positivo con la idea de que no existe espacio para las lágrimas. En ocasiones, es allí donde una persona puede encontrar su fuerza después de desahogar su pena. ¿Cuáles son los beneficios del llanto en el desamor?
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Cómo recuperar la alegría después de la ruptura

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El proceso de recuperación de la alegría después de una ruptura de pareja es gradual. Además, el desamor no lo eclipsa todo, los motivos de gratitud siguen presentes en la vida de quien observa la realidad como una oportunidad para empezar de nuevo. ¿Cómo alimentar la alegría en este momento de tu historia?
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Tres razones para escuchar tus emociones en un desamor

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A veces, resulta incómodo mirar dentro de uno mismo porque esta búsqueda emocional también conecta con miedos, dudas, heridas y vacíos. Sin embargo, superar un desamor implica escuchar las emociones como medicina necesaria para pasar página. ¿Cuáles son las razones para escuchar esta información anímica?
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Cómo celebrar el aniversario de la muerte de un ser querido

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La vida y la muerte son dos conceptos inseparables. Recordar la muerte de un ser querido significa conectar con su memoria. La biografía de una vida tan directamente unida a tu propia historia. Decir adiós no es una experiencia alegre cuando la despedida está producida por una situación de este tipo. Sin embargo, más allá de la ausencia física, a nivel emocional, el legado de amor que esa persona dejó en tu vida, te acompaña allí donde vas.
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Cuatro consejos para evitar la depresión navideña

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Para algunas personas, la Navidad es una experiencia triste, un periodo del año que viene acompañado por una ola de nostalgia y melancolía que invade el ánimo. Son muchas las causas que pueden propiciar la tristeza en este tiempo. Ausencia de familiares queridos, consumismo y materialismo que dejan una sensación de vacío, soledad… Existen tantas circunstancias como personas diferentes. ¿Cómo prevenir la depresión en Navidad?
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Tres consejos para dejar de sufrir por desamor

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El sufrimiento duele. La experiencia de la vida te ofrece recursos importantes para no vivir con la misma intensidad una ruptura amorosa después de esa primera vez de desarraigo afectivo que te hace sentir tan vulnerable. El desamor siempre duele y deja huella. ¿Cuál es la diferencia respecto a ese primer desencanto? La experiencia aumenta tu nivel de resiliencia para responder con mayor esperanza ante la dificultad. ¿Cómo dejar de sufrir por desamor?
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¿Cómo saber si estás aburrido o te has desenamorado?

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Existe un sentimiento incómodo que cuando se hace crónico en la relación de pareja puede dar lugar a la incómoda sensación de desenamoramiento. Sin embargo, esto no se deduce a modo de causa y efecto. El aburrimiento puede estar latente en la relación, sin embargo, tal vez estés a tiempo de reavivar la chispa al integrar novedades en el tiempo de ocio compartido en pareja.

Distintos pensamientos

Cuando estás desenamorado, piensas directamente en la ruptura como mejor opción en este contexto. Sin embargo, cuando estás aburrido, tu pareja sigue siendo esa persona con la que te apetece compartir planes pero otros distintos de los habituales. Es decir, vienen a tu mente ideas de ocio que te gustaría disfrutar en compañía de esa persona. Esta es una diferencia de matiz importante. El desenamoramiento es una señal del final de la relación, por el contrario, el aburrimiento es un síntoma de insatisfacción con los planes compartidos y el peso excesivo de la rutina.

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El nexo entre el tedio y el desamor

Eso no significa que el aburrimiento continuado, es decir, sin fecha final, no pueda conducir al desenamoramiento ya que las emociones desagradables de este tedio pueden pesar hasta el punto de romper con cualquier tipo de ilusión sentimental. Sin embargo, el aburrimiento te da un aviso, te da una señal de alarma para activar esa historia. Esta es una de las razones por las que es tan importante escuchar a tiempo las emocones y sensaciones.

Un caso habitual de aburrimiento en la relación es la sensación de que el otro tiene siempre muchas ocupaciones que antepone a la propia historia de amor. En ese caso, llega un momento en el que el otro se cansa de aguantar esta situación y de conformarse con estar en un segundo plano de forma crónica.