La autoestima siempre es importante. Sin embargo, a veces podemos creer que este amor propio es determinante en nuestras relaciones con los demás cuando, en primer lugar, es vital por nosotros mismos. Tu nivel de autoestima te potencia o te condiciona en muchos momentos sociales. Pero pocos gestos son una demostración de egoísmo tan sana como esa rutina de tomar conciencia de que tu equilibrio interior es lo más importante.
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Tres beneficios de los besos en la autoestima de la pareja
Los besos producen un efecto directo en la autoestima de la pareja ya que esta forma de demostración de amor es un modo de expresión y comunicación. Un modo de expresar un estado de ánimo sin utilizar palabras. Pero además, los besos no se agotan por exceso. Esta es una de las razones por las que la generosidad emocional es un ingrediente que fortalece la relación. ¿Qué efetos producen los besos en la autoestima?
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Cosas que ocurren cuando dañan tu autoestima
El concepto de autoestima es uno de los más utilizados en el ámbito psicológico. La autoestima no es una línea recta, y aunque nuestros recursos internos son creativos para transformar las circunstancias externas, la realidad es que somos vulnerables ante los hechos actuales. ¿Qué ocurre en tu interior cuando hieren tu autoestima?
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Cuatro gestos que influyen en tu autoestima
La autoestima es uno de los pilares del éxito personal en la amistad, la pareja y el trabajo. Por esta razón, cuidarte significa darte el lugar que te corresponde como protagonista de una trama que no está marcada por el destino, sino por tu propia actitud. Algunos sencillos gestos pueden ayudarte a cuidarte cada día.
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Cinco errores que cometes cuando no responde a tus mensajes
El juego de la seducción no solo es sentimiento, también es razón. De hecho, de la posibilidad de tener un buen control mental depende en gran medida el bienestar psicológico en determinadas circunstancias. Por ejemplo, cuando envías un mensaje de whatsapp al chico que te gusta, y él tarda mucho en responder, revisa cuál es tu diálogo interior en ese momento. ¿Qué errores no debes cometer por tu propia salud psicológica?
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Consejos para recuperar la autoestima después de una infidelidad
Una infidelidad afecta de forma directa a la autoestima, especialmente, en el caso de aquellas personas que arrastran inseguridades. Y el hecho de descubrir que han sido víctimas de una infidelidad, les hace sentirse más vulnerables. En la mayoría de las ocasiones, no es la infidelidad en sí misma sino las interpretaciones realizadas a partir de esa vivencia, las que producen un sufrimiento que daña la autoconfianza. ¿Cómo recuperar la autoestima después de una infidelidad?
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Tres cualidades de una persona con carisma
El carisma es una de las cualidades que más destaca en aquel que tiene un don especial para las relaciones sociales. Una persona con carisma se siente cómoda en los planes de grupo, le gusta participar de forma proactiva en la organización de reuniones y da a cada persona su espacio en la actividad. Es decir, un líder es aquel que además de ser un referente para los demás, también ejerce una sólida función de medio. ¿Cuáles son las cualidades de una persona con carisma?
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La mejor forma de enfrentarse a la Urticaria Crónica Espontánea (UCE)
¿Has oído hablar de la Urticaria Crónica Espontánea (UCE) alguna vez? Es un problema que no solo afecta a los pacientes por los síntomas físicos que experimentan, sino que también puede suponer una carga psicológica y social difícil de llevar. Por vergüenza, y por un bajón de la autoestima, las relaciones personales corren el riesgo de verse afectadas, así que es importante venirse arriba y no temer los ataques venideros que pueden aparecer en cualquier momento y sin avisar.
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Frases de amor para elevar la autoestima de tu pareja
Amor y autoestima son dos conceptos que se dan la mano continuamente. Y a través de frases bonitas puedes elevar el amor propio de tu pareja. Mensajes expresados a viva voz, en una carta, en un whatsapp o susurradas al oído que, por su belleza, generan emociones agradables en el interlocutor. Las frases bonitas también sanan las heridas emocionales que se producen en todas las parejas en forma de decepción o frustración. En Son Pareja compartimos estos mensajes que te servirán de inspiración.
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Cómo subir la autoestima tras sufrir una infidelidad
Existen hechos que afectan de forma notable a la autoestima. La infidelidad es un claro ejemplo de cómo, el dolor de este hecho, afecta a la víctima. Todavía más si esta infidelidad ha sido un acto totalmente inesperado. Cuando el amor de pareja se debilita, la consecuencia directa es que esto también suele influir en la autoestima. ¿Cómo subir el amor propio tras padecer una infidelidad?
Consejos para alimentar la autoestima
Si estás pasando por una situación de este tipo, déjate acompañar por aquellos familiares y amigos que te quieren y desean lo mejor para ti. Por otra parte, tampoco fuerces tus sentimientos para tomar decisiones de forma rápida sobre si quieres o no perdonar dicha
infidelidad.
Tómate tu tiempo, respeta tu propio proceso interior ya que después de una infidelidad, es normal que necesites atravesar un proceso de duelo en tanto que es posible que sientas en tu interior que hay algo que ha muerto. Y generalmente, aquello que suele morir es la confianza en la pareja.
Establece objetivos diarios
Cuando una persona sufre una infidelidad es habitual que se adelante en el tiempo y se ponga en perspectiva de futuro. Sin embargo, lo verdaderamente aconsejable es establecer metas diarias. Por ejemplo, disfruta hoy de un paseo. Intenta descansar. Habla por teléfono con un amigo. Disfruta del trabajo bien hecho. Cuídate. Este es el principal objetivo de autoestima.
Quienes sufren una infidelidad, deben trabajar especialmente su autoestima para no culparse por lo que ha sucedido. En ocasiones, de forma inconsciente, el mayor sufrimiento surge de asumir la culpa de lo ocurrido cuando en realidad, el único responsable es quien ha cometido la infidelidad. Es muy normal sentir cómo las emociones van cambiando tras padecer una infidelidad. Los entornos de silencio fomentan la introspección para identificar dichos sentimientos e intentar ponerlos en orden.