Cómo enfocarte en el presente después de una ruptura

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El pasado adquiere un especial protagonismo en la memoria de quien vive una ruptura reciente. El futuro también alcanza una perspectiva particular. Sin embargo, el camino de la recuperación y del cambio pasa por vivir el presente de manera consciente y sincera. ¿Cómo lograr este propósito aunque tus afectos estén condicionados por la nostalgia emocional? En Son Pareja te damos ideas.
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Cuatro errores que no debes cometes al proteger tu corazón

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Es natural evitar aquello que produce sufrimiento. Sin embargo, este componente también forma parte de la experiencia de ser persona. El deseo de alejarte de este ingrediente puede hacer que cometas errores poco constructivos para proteger tu corazón. ¿Cuáles son estos posibles ingredientes?
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Cómo dejar de idealizar a quien no te corresponde

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La idealización nunca es una buena idea, tampoco en el amor correspondido. Sin embargo, bajo la sombra del amor, el dolor aumenta porque en este contexto sufres por una persona que no te corresponde mientras en tu mente se posiciona como alguien perfecto e inalcanzable. ¿Cómo puedes comenzar el proceso de la desidealización para conectar más contigo?
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Cómo cortar el pensamiento negativo tras una infidelidad

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La experiencia de la infidelidad es una de las que genera mayor malestar emocional en el ámbito del amor. En el ser humano se produce un esquema causal que es aquel que está condicionado por la línea pensamiento, sentimiento y acción. Es decir, cómo piensas en torno a un hecho determinado influye en cómo te sientes. Eso no significa que por pensar en positivo, el dolor de una infidelidad desaparezca.
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Tres consejos para curar el amor no correspondido

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El amor no correspondido deja heridas. Sin embargo, el desamor se supera. Esta es una buena razón para disfrutar del presente con alegría. Es decir, recuerda que en la vida, todo pasa, nada permanece para siempre. Ningún dolor es eterno por muy intenso que parezca en un primer momento. ¿Cómo curar el amor no correspondido?
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Cinco situaciones que siempre producen sufrimiento


Es difícil establecer normas universales sobre el corazón humano puesto que cada persona tiene su propia historia. Sin embargo, existen cinco situaciones que de un modo habitual producen sufrimiento personal, aunque cada uno viva y exprese el dolor de una forma individual. Una de las situaciones que produce dolor a cualquier persona es sufrir el abandono de la pareja cuando este hecho se produce en contra del propio deseo personal. Amar y no ser correspondido duele, al igual que querer continuar con una historia y recibir una respuesta de abandono por otra. ¿Qué otras situaciones vinculadas con el amor producen sufrimiento en las personas?
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Qué hacer cuando te sientes incomprendido


Existen muchas situaciones de la vida en las que la persona puede sentirse incomprendida por su pareja o también, por sus amigos. Esta sensación de incomprensión se produce porque en ocasiones, consideramos que nuestro dolor es demasiado único. Y es cierto que cada vivencia se vive en primera persona pero también es verdad que la empatía ayuda a poner en común impresiones y situaciones. A veces, las personas se sienten incomprendidas porque esperan un imposible por parte de los demás. Es importante tener expectativas de atención ajustadas a la realidad teniendo en cuenta que los amigos y familiares cercanos también tienen sus propias preocupaciones y dificultades en el día a día.
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Cómo olvidarte de un amor que te hace sufrir


El primer paso para olvidar a alguien es estar mentalizado para ello, ser consciente de que ya no te compensa esa situación y quieres cortar de raíz cualquier posible ilusión. Una persona te hace daño cuando mantener esa esperanza de amor correspondido te genera incluso malestar físico por los nervios que haces y la frustración que sientes.
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