Cómo mejorar el entendimiento en una crisis de pareja

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Una crisis de pareja transforma la percepción que cada uno tiene de su relación. La visión que cada protagonista tiene del otro, y del propio vínculo, ha cambiado. Esto refuerza la falta de entendimiento cuando cada uno se encierra en su interpretación. Es positivo que, más allá de las dificultades, ambos pongan de su parte para escucharse. Te damos consejos básicos para mejorar el entendimiento en una crisis de pareja.
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Cómo recuperar la ilusión después de una crisis de pareja

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Una crisis de pareja no se supera de inmediato, sino que es un proceso que los protagonistas realizan juntos. Por tanto, la recuperación de la ilusión también es paulatina tanto si ambos deciden continuar con esta historia de amor, como si se produce la ruptura definitiva. El foco de la ilusión, en cada caso, será diferente. ¿Cómo alimentar este ingrediente al continuar juntos?
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¿Qué hacer cuando te das un tiempo con tu pareja?

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Una de las situaciones que puede darse en una relación de pareja es que dos personas se den un tiempo para reflexionar. Este tiempo puede producir impaciencia en aquella persona que no conoce cuál será el desenlace de esta pausa. Convivir con la incertidumbre forma parte del propio descubrimiento de aquello que existe más allá de esta pausa. Es decir, esta es una de las reflexiones que puede hacerse quien se encuentra en esta situación: ¿Qué hay más allá de este deseo de darte un tiempo? Ahora, dispones de este espacio para encontrar la respuesta desde una perspectiva distinta a partir de esta distancia. ¿Qué hacer cuando te das un tiempo con tu pareja?
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Tres consejos para superar una crisis de pareja

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Existen periodos de distanciamiento que pueden estar causados por diferentes circunstancias. Sin embargo, una crisis de pareja no representa un final definitivo ante la perspectiva de un reencuentro próximo. Escucha, comunicación, compromiso y respeto son ingredientes importantes. ¿Cómo vivir este periodo con esperanza?
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Beneficios de los viajes en solitario en una crisis de pareja

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Existen crisis de pareja que solo definen el punto y seguido de una historia que atraviesa un tiempo de cambio. Es en este instante cuando la metáfora del viaje adquiere una visión terapéutica para quienes se encuentran inmersos en un momento de reflexión. ¿Cuáles son las razones para hacer una escapada en este contexto sentimental?
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Seis cambios que ponen a prueba la pareja

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Una pareja se fortalece o se debilita a partir de los cambios que pueden surgir en la relación. Sin embargo, por ley natural, una pareja es como un organismo vivo y permeable ante la ley del paso del tiempo que deja tras de sí situaciones de todo tipo y color. ¿Cuáles son los cambios que ponen a prueba la pareja?

Una mudanza

El arraigo de un hogar y la organización de todos los bienes personales para hacer frente a la nueva etapa, puede poner a prueba la estabilidad de la relación como consecuencia del estrés habitual en este tipo de circunstancia.

Desempleo

No solo por cómo influye el plano económico en el estilo de vida familiar, sino también, por cómo influye la falta de trabajo en el ánimo de los protagonistas cuyas rutinas también cambian a partir de esta situación. El paro, marcado por la incertidumbre de futuro, puede debilitar la resiliencia de la relación a partir de la incertidumbre y el pensamiento negativo.

Cuando los padres se hacen mayores

Y en ese momento, surge una nueva circunstancia: los hijos tienen que tomar decisiones sobre el cuidado de sus padres. Este es un momento que también puede influir en la propia relación de pareja, especialmente, cuando no hay acuerdo respecto a qué opción tomar.

Vacaciones de verano o Navidad

Con frecuencia se produce una contradicción importante: las vacaciones son un periodo idealizado, en la práctica, la convivencia intensa de estas fechas puede multiplicar la insatisfacción en la relación porque este es el momento de tomar más decisiones en común. El trabajo también estructura el tiempo personal, y ante la sensación de tiempo libre, pueden surgir importantes diferencias de criterio.

Hijos

Tener hijos y formar una familia cambia la relación de pareja no solo cuando el niño es bebé, sino también, cuando va creciendo porque cada etapa tiene novedades. La adolescencia es uno de los periodos más complejos.

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La edad

Toda persona está inmersa en un cambio continuo a través del paso del tiempo y la vivencia de cumplir años que puede llevarte a observar tu relación bajo una nueva luz dependiendo de tu momento vital.

¿Cómo saber si es una crisis o una ruptura definitiva?

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Una crisis de pareja es una experiencia que duele. Especialmente, porque los protagonistas tienen dudas sobre si se trata solo de una crisis o de una ruptura definitiva. Es decir, la incertidumbre pesa mucho en el ánimo de los protagonistas. ¿Cómo saber si se trata de una crisis o es un adiós definitivo? En Son Pareja te lo contamos.

Cómo saber si es una crisis

Es una crisis si ambos tenéis ganas de luchar por vuestra relación, es decir, si existe una implicación recíproca por corregir los errores y potenciar las fortalezas de vuestro vínculo. Es una crisis si aunque observéis las carencias de vuestra historia, en vuestro diálogo interior también nace gratitud por momentos felices compartidos. Generalmente, la ruptura se define por una visión de la relación en términos negativos y por la percepción de que esa historia ya no da más de sí.

Es una crisis cuando en tu interior existe la esperanza como un sentimiento más fuerte que cualquier decepción o frustración. La esperanza es un punto de apoyo para conectar con un futuro en el que las cosas son diferentes. Por el contrario, en una ruptura definitiva no hay espacio para tener esperanza porque en tu interior tienes clara tu decisión, incluso aunque tal vez no la hayas verbalizado en palabras por miedo a lo que implica esta decisión.

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Aclaración sobre el tema

Sin embargo, a pesar de lo dicho en el punto anterior, puede ocurrir que una pareja quiera luchar por su historia de amor, y sin embargo, tras haberlo hecho se da cuenta de que ese amor ya no es posible. Es decir, iniciar una terapia de pareja, por ejemplo, no garantiza el éxito en esa relación. ¿Cómo saber entonces si se trata de una ruptura o de una crisis definitiva? Viviendo porque encontrarás tus respuestas a través de tu propia experiencia.