La comunicación es uno de los elementos más importantes del amor en cualquier circunstancia, todavía más, en una situación de crisis que puede ser el detonante de una ruptura. ¿Cuáles son los obstáculos de comunicación que enfrentan entonces las parejas?
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Tres síntomas de la crisis de los 40 en el amor
La edad afecta a los distintos planos de la vida, y la conocida crisis de los 40 también puede notarse en este plano sentimental. ¿Cuáles son los cinco síntomas de la crisis de los 40 en el amor?
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Seis cambios que ponen a prueba la pareja
Una pareja se fortalece o se debilita a partir de los cambios que pueden surgir en la relación. Sin embargo, por ley natural, una pareja es como un organismo vivo y permeable ante la ley del paso del tiempo que deja tras de sí situaciones de todo tipo y color. ¿Cuáles son los cambios que ponen a prueba la pareja?
Una mudanza
El arraigo de un hogar y la organización de todos los bienes personales para hacer frente a la nueva etapa, puede poner a prueba la estabilidad de la relación como consecuencia del estrés habitual en este tipo de circunstancia.
Desempleo
No solo por cómo influye el plano económico en el estilo de vida familiar, sino también, por cómo influye la falta de trabajo en el ánimo de los protagonistas cuyas rutinas también cambian a partir de esta situación. El paro, marcado por la incertidumbre de futuro, puede debilitar la resiliencia de la relación a partir de la incertidumbre y el pensamiento negativo.
Cuando los padres se hacen mayores
Y en ese momento, surge una nueva circunstancia: los hijos tienen que tomar decisiones sobre el cuidado de sus padres. Este es un momento que también puede influir en la propia relación de pareja, especialmente, cuando no hay acuerdo respecto a qué opción tomar.
Vacaciones de verano o Navidad
Con frecuencia se produce una contradicción importante: las vacaciones son un periodo idealizado, en la práctica, la convivencia intensa de estas fechas puede multiplicar la insatisfacción en la relación porque este es el momento de tomar más decisiones en común. El trabajo también estructura el tiempo personal, y ante la sensación de tiempo libre, pueden surgir importantes diferencias de criterio.
Hijos
Tener hijos y formar una familia cambia la relación de pareja no solo cuando el niño es bebé, sino también, cuando va creciendo porque cada etapa tiene novedades. La adolescencia es uno de los periodos más complejos.
La edad
Toda persona está inmersa en un cambio continuo a través del paso del tiempo y la vivencia de cumplir años que puede llevarte a observar tu relación bajo una nueva luz dependiendo de tu momento vital.
¿Cómo saber si es una crisis o una ruptura definitiva?
Una crisis de pareja es una experiencia que duele. Especialmente, porque los protagonistas tienen dudas sobre si se trata solo de una crisis o de una ruptura definitiva. Es decir, la incertidumbre pesa mucho en el ánimo de los protagonistas. ¿Cómo saber si se trata de una crisis o es un adiós definitivo? En Son Pareja te lo contamos.
Cómo saber si es una crisis
Es una crisis si ambos tenéis ganas de luchar por vuestra relación, es decir, si existe una implicación recíproca por corregir los errores y potenciar las fortalezas de vuestro vínculo. Es una crisis si aunque observéis las carencias de vuestra historia, en vuestro diálogo interior también nace gratitud por momentos felices compartidos. Generalmente, la ruptura se define por una visión de la relación en términos negativos y por la percepción de que esa historia ya no da más de sí.
Es una crisis cuando en tu interior existe la esperanza como un sentimiento más fuerte que cualquier decepción o frustración. La esperanza es un punto de apoyo para conectar con un futuro en el que las cosas son diferentes. Por el contrario, en una ruptura definitiva no hay espacio para tener esperanza porque en tu interior tienes clara tu decisión, incluso aunque tal vez no la hayas verbalizado en palabras por miedo a lo que implica esta decisión.
Aclaración sobre el tema
Sin embargo, a pesar de lo dicho en el punto anterior, puede ocurrir que una pareja quiera luchar por su historia de amor, y sin embargo, tras haberlo hecho se da cuenta de que ese amor ya no es posible. Es decir, iniciar una terapia de pareja, por ejemplo, no garantiza el éxito en esa relación. ¿Cómo saber entonces si se trata de una ruptura o de una crisis definitiva? Viviendo porque encontrarás tus respuestas a través de tu propia experiencia.
Cómo superar una crisis de amistad
Las crisis no solo se producen en el amor, sino también, en la amistad. En muchas historias de amistad se producen etapas de un mayor distanciamiento, los amigos tienen menos interés en estar juntos. Es como si algo hubiese cambiado en ellos. Y de hecho, en muchas ocasiones así ocurre. Dos amigos se distancian porque han evolucionado de un modo distinto y sus expectativas ya no son comunes. Sin embargo, en otros muchos casos, se trata de una distancia temporal. ¿Cómo superar una crisis de amistad?
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Cinco consejos para parejas en crisis
Muchas parejas logran superar crisis de pareja. Otras no lo logran, sin embargo, obtienen grandes lecciones de aprendizaje vital para futuros amores. La crisis produce cierta tensión emocional y mental puesto que los implicados viven con la duda constante de no saber qué va a ocurrir. Y precisamente, el único modo de salvar la relación es convivir con la incertidumbre. Estos cinco consejos pueden servirte de ayuda para superar las dificultades.
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Cosas que nunca debes hacer en una crisis de pareja
Una crisis de pareja no significa una ruptura, en muchos casos, se supera e incluso, fortalece la relación. Sin embargo, existen errores que es mejor evitar en una situación de este tipo. Un error habitual es mirar hacia otro lado esperando que las cosas vuelvan a ser como antes con el paso del tiempo. Creyendo que solo se trata de una mala racha y que por ley natural, todo se reordenará en un plazo concreto.
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Qué hacer cuando cada vez te unen menos cosas a tu pareja
Esta percepción es relativamente frecuente en parejas que llevan muchos años de matrimonio o convivencia y cuando observan su situación presente, sienten que han dejado de ser pareja para compartir solo amistad. Y en algunos momentos, tampoco eso ya que la amistad también se muestra en la falta de conversaciones de interés común. De hecho, las parejas suelen angustiarse todavía más cuando se dan cuenta de que ya no les une ni la complicidad de la amistad. Cuando cada vez te unen menos cosas a tu pareja observas un deterioro progresivo de la relación que parece no tener retorno. En muchas ocasiones, las parejas no toman conciencia de este deterioro desde un primer momento sino que de pronto, hay algo que les hace caer en la cuenta. Y al haber tardado tanto en percatarse de la urgencia de la situación, se sienten desbordados por ella.
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Cómo avanzar después de una crisis de pareja
Una crisis de pareja no se supera de golpe sino que es un proceso gradual en el que dos personas avanzan en su conocimiento mutuo, adquieren nuevas herramientas para superar las dificultades y se sienten mejor consigo mismas. Una crisis de pareja se supera cuando la esperanza es mayor que el desencanto producido por el conflicto. ¿Cómo superar el capítulo crítico de las dudas?
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Frases de amor necesarias en una crisis de pareja
En una crisis de pareja es mucho más difícil expresar con apertura emocional mensajes de amor que cuando se vive una etapa de feliz enamoramiento. Sin embargo, estos mensajes afectivos son muy necesarios para pasar página y superar el desamor. Una de las frases de amor realista en este contexto es: «Quiero luchar por la historia que hemos creado y voy a hacer todo lo posible para superar este momento crítico».
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