Una de las situaciones que mayor malestar produce en el seno de una pareja o una amistad es la que surge de la comunicación poco sincera. Así sucede cuando uno de los dos dice sí a una propuesta del otro cuando en realidad, desea decir no. Con frecuencia, se comete este tipo de errores por querer agradar al otro y por no generar una discusión. Sin embargo, una relación de pareja madura es aquella en la que cada uno se siente libre de expresarse con libertad. Un aprendizaje fundamental es decir no siempre y cuando lo consideres oportuno.
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Cómo ponerte en el lugar de tu pareja
La empatía se define de una forma habitual como la capacidad que tiene una persona de ponerse en el lugar de otra. Por tanto, se trata de una habilidad más que necesaria en una relación de pareja en la que no solo se deben analizar los intereses individuales sino también, el punto de vista del otro. ¿Cómo tener empatía?
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Cómo estar más unido a tu pareja
El sentimiento de estar unido a tu pareja no simboliza la idea romántica de ser dos en uno. Estar unido a tu pareja significa que cuentas con su apoyo para lo bueno y para lo malo, es una persona que forma parte de tu mundo más cercano y cuya presencia te hace sentir bien. Del mismo modo, tú eres una parte importante de su felicidad y eres consciente de ello.
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Cómo comunicarte mejor en pareja
La comunicación es una herramienta muy eficaz para mejorar desde la base una relación de pareja. Lo cierto es que los problemas de comunicación pueden producir una distancia personal que destroce lo positivo de una relación. Aprender a comunicarte de una forma eficaz es un gesto de amor hacia ti mismo y hacia tu pareja. ¿Cómo comunicarte de una forma efectiva?
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Cómo mejorar la comunicación y evitar el chantaje emocional
En el seno de las relaciones de pareja se producen trampas dentro del contexto de la comunicación. El chantaje emocional solo pone frente a las cuerdas a aquel, que al sentirse privado de su libertad, se distancia. ¿Cómo puedes plantear tus peticiones a tu pareja para que te comprenda mejor?
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Consejos para que tu pareja te comprenda mejor
Existen personas que se sienten incomprendidas por su pareja, y ante esta situación, terminan cerrándose en sí mismas como un caracol que se envuelve por una coraza que es difícil traspasar incluso, para los más cercanos. La comunicación humana es una herramienta muy poderosa para poder hablar con otra persona. Por ello, utilízala. En Son Pareja, te contamos cómo puedes hacerte entender mejor.
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Cómo decir lo que piensas sin herir al otro
¿Cómo decir lo que piensas sin herir al otro? En las relaciones interpersonales existe un conflicto más habitual de lo que parece a simple vista. Y es que, muchas personas se callan sus pensamientos y sentimientos por no herir al otro. Esta actitud lejos de favorecer el crecimiento de la amistad y del amor, en el fondo, marca límites y trampas emocionales que es importante salvar a través del aprendizaje de nuevos hábitos de comunicación. En primer lugar, conviene entender que todo aquello que va cargando una persona sobre su espalda le hace daño.
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Expresión emocional saludable
Un capítulo del aclamado libro, «Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus», se centra en aprender a comunicar sentimientos difíciles, y la forma en que la comunicación se transforma en un pilar importantísimo a la hora de mantener perfectamente una relación. Pero con demasiada frecuencia, la comunicación es una habilidad que cae tristemente en el olvido.
¿Por qué es tan difícil para las parejas expresar emociones de manera natural? La verdad es que cuando estamos enfadados, decepcionados, frustrados o enojados, es muy difícil comunicarse con amor. Cuando las emociones negativas aparecen, tendemos a perder momentáneamente nuestro aprecio y respeto. En esos momentos, incluso con las mejores intenciones, se puede crear una situación muy complicada si dejamos que las emociones negativas hablen por nosotros.
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Actitudes que matan la comunicación de pareja
La actitud adecuada puede alimentar la comunicación, sin embargo, también existen muchos gestos que pueden distanciar a una pareja en esos momentos en los que lo más importante es hablar: expresar sentimientos. ¿Qué actitudes matan el diálogo dentro de una pareja?
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La comunicación eficaz potencia el bienestar emocional
¿La comunicación eficaz potencia el bienestar emocional? La comunicación es muy importante no sólo en el plano de los amigos sino también, en el ámbito de la pareja y de la familia. Una buena comunicación permite que puedas mostrarte tal y como eres. Es decir, la palabra sirve de medio entre dos personas que se aprecian y se quieren. Pero también, en situaciones de dolor y de conflicto, el lenguaje ayuda mucho. Por ejemplo, en medio de una ruptura, puede ayudarte a comprender la situación, el hecho de que la otra persona se esfuerce por contarte qué le sucede y qué es lo que siente. En cambio, si el otro se cierra y te responde con el silencio, está favoreciendo la herida de la indiferencia y de una baja autoestima.
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