Cómo expresar tus sentimientos cuando te cuesta hacerlo

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Una de las dificultades emocionales que puede sufrir una persona es tener el deseo de expresar un sentimiento y, sin embargo, tener dificultades para hacerlo. Experimenta un bloqueo que aumenta todavía más cuando se acerca el momento oportuno para afrontar esa situación. El miedo a la vulnerabilidad, a no saber exponer el punto de vista ante el otro o el temor ante el juicio ajeno pueden ser circunstancias que estén presentes en una situación de este tipo. ¿Cómo expresar tus sentimientos cuando te cuesta hacerlo?
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¿Por qué tu pareja no expresa sus sentimientos y emociones?

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Una de las mayores frustraciones en pareja es pretender cambiar a la otra persona hasta convertirle en el ideal. Algunas personas sufren porque su pareja no expresa sus sentimientos y emociones en la forma deseada. Sin embargo, en primer lugar, habría que analizar hasta qué punto es cierto eso de que la persona no expresa aquello que siente. Es muy posible que lo haga pero de un modo diferente. Es decir, por ejemplo, puede expresarse más a través de los hechos y las acciones.
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Qué hacer cuando tu pareja no demuestra sus sentimientos

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El amor no se puede pesar ni medir, entre otras cosas, porque cada persona expresa su afectividad de un modo distinto. Una forma que está condicionada, en gran medida, por la historia de vida, los valores y la autoestima. Tu pareja puede quererte mucho y no expresar sus sentimientos como a ti te gustaría. Sin embargo, es importante comprender que cada ser humano tiene sus fortalezas y limitaciones en este ámbito. Como consecuencia de carencias afectivas, es posible tener dificultades para decir te quiero de un modo habitual. También hay personas que prefieren evitar las excesivas demostraciones de amor en público porque consideran que estas palabras son de ámbito privado.
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Cómo solucionar los problemas de comunicación en pareja


Los problemas de comunicación son el punto débil de las relaciones de pareja. Dos personas pueden tener un buen diálogo, sin embargo, en determinado momento, entran en un bucle de negatividad y discusiones. El primer paso para mejorar la situación es tener buena voluntad, establecer una actitud de colaboración con la pareja, confiar y creer en que el cambio es posible. ¿Cómo solucionar estos problemas de comunicación?
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Consejos para comunicarte mejor con tu pareja


La comunicación es un pilar básico de la relación de pareja, sin embargo, este ingrediente suele ser el más vulnerable ante el peso de la rutina. En medio de la monotonía de la convivencia, los silencios y monosílabos son frecuentes en muchos hogares. Por suerte, lo más importante es tomar conciencia de las debilidades para poder superarlas. Ante un problema de comunicación, el primer paso es hacer un diagnóstico de la situación, identificar la causa para encontrar el remedio. Una terapia de pareja puede ser de gran ayuda en este tipo de situación cuando los implicados no pueden, por sí mismos, solucionar las diferencias.
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