¿Cómo retomar las riendas de tu vida? Las personas atraviesan momentos y etapas muy diferentes a lo largo de la vida pero lo cierto es que tanto estando solo como acompañado, es importante tener un criterio propio y las cosas muy claras a la hora de luchar, ser feliz y apostar por el bienestar individual. De hecho, cuanto más feliz eres tú, también haces más feliz a aquellos que te rodean porque la alegría atrae como un imán y siempre es agradable tener cerca a alguien que es capaz de aportar cosas buenas. ¿Cómo retomar las riendas de tu vida?
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El respeto hacia uno mismo marca el límite de un amor sano
El amor no es algo sencillo, más bien, tiene muchos matices. Porque el ser humano, puede llegar a dejarse atrapar por sentimientos que en realidad, no son buenos. Sin embargo, es difícil diferenciar en un primer momento, un amor prometedor de una historia que no conduce a ninguna parte. No se puede juzgar antes de tiempo y en medio de la ilusión, siempre es posible darte una oportunidad a ti mismo y al otro. Sin embargo, existe una señal de alarma que es muy importante tener en mente a la hora de no caer en un amor tóxico y tener una relación saludable: el respeto hacia uno mismo es fundamental, por ello, una persona que esté contigo y que te quiera de verdad será la primera que sepa valorarte como mereces.
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Las cinco cualidades que definen a un buen amigo
Cada uno de nosotros ofrecemos algo diferente a los demás en función del grado de relación que tengamos. Un buen amigo no lo es de todo el mundo porque detrás de la amistad también existe un criterio selectivo en tanto que no te llevas igual de bien con todos los demás. Y además, también existe un criterio racional: el tiempo en la vida es limitado por ello, te invito a dedicárselo a personas que te hacen sentir bien. ¿Qué virtudes definen de verdad a un buen amigo?
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Estar enamorado: ventajas e inconvenientes
Estar enamorado es un estado que muchas veces, se anhela y se echa de menos, tal vez, porque existen emociones que es difícil experimentar con la misma intensidad cuando no existe alguien especial en tu corazón. Al enamorarte, tienes muchos puntos a tu favor: emociones agradables, pensamientos positivos, una motivación importante, sentimiento de bienestar… Pero también existen personas que con realismo aseguran que la vida es más sencilla cuando no te gusta nadie. En ese momento, te centras en ti mismo, no vives la frustración que puede causar el hecho de sentir la indiferencia de alguien que te importa, centras toda tu energía en aquello que depende de tu voluntad…
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Bienestar en el corazón
El amor o el desamor llenan el corazón de bienestar o de malestar. Cuando estás ilusionado con alguien, te sientes enérgico, vital, eres más positivo, tienes más optimismo al empezar el día, la vida parece más bonita, el futuro se ve con más claridad… En definitiva, el corazón se muestra en plena forma lleno de vitalidad y de juventud. El amor rejuvenece el espíritu por ello, las personas mayores que vuelven a enamorarse se sienten más seguras de sí mismas. Pero el corazón, en muchos momentos, también se convierte en una mochila que va cargada de malestar cuando la sombra del desamor hace acto de presencia: soledad, indiferencia, resentimiento, dolor, falta de fe en el futuro, dudas, problemas de autoestima…
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Secretos del funcionamiento de una pareja
Según David Foenkinos autor del libro La delicadeza, la pareja funciona como si fuese un columpio, es decir, se trata de una relación de apoyo mutuo en la que en ocasiones, es ella quien ejerce el rol de la fortaleza, mientras que en otros momentos, él se convierte en el mayor soporte emocional. El peligro comienza cuando siempre es la misma persona quien tiene que estar fuerte para apoyar, en ese caso, podría romperse a nivel emocional.
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El amor está dentro de ti
Muchas personas pasan su vida buscando el amor, perdiendo de vista que el verdadero amor se encuentra dentro de sí mismas en forma de autoestima, valores, creencias, esperanzas, ilusiones… De hecho, esta base es la que permite después encontrar un amor estable de pareja. En la medida en que alguien se acepta y se respeta a sí mismo, también se considera merecedor de estar acompañado por una buena persona. Sin embargo, la falta de amor hacia uno mismo puede derivar en una relación tormentosa, en entender que la compañía es mejor que la soledad cuando es elegida, o una relación dependiente.
El amor está dentro de ti, por ello, debes aprender a quererte más y mejor cada día. Por ejemplo, aprendiendo a perdonarte y a comprenderte por cosas, que tal vez, ahora mismo te siguen haciendo sufrir. Por otra parte, debes empezar a visualizar un futuro positivo para ti. Ese futuro que mereces por el hecho de ser alguien especial.
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¿Cómo hacerle más feliz?
La felicidad nace de uno mismo, de la actitud con la que afrontas la vida y el destino. Sin embargo, es una realidad que el hecho de tener a personas alrededor que te hacen la vida agradable, que muestran interés por ti y que se preocupan, también te ayuda más de lo que parece a simple vista, a sentirte especial. Y a descubrir un sentido propio en la vida. ¿Cómo puedes hacer que tu pareja se sienta afortunada por tenerte al lado? En primer lugar, respetando su vida, su espacio y su tiempo. La libertad es más fundamental de lo que parece a simple vista en el amor.
Además, también debes tener una actitud activa, es decir, no quedarte a la expectativa de lo que sugiera el otro. Proponle ideas, organiza planes, invítale a actividades para compartir tiempo en común. Una pareja que disfruta en común muestra que no se aburre, en cambio, alguien que no quiere estar con su pareja mucho tiempo, es síntoma de que algo no funciona. Pero se tiene miedo de afrontar la situación de frente.
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Cómo saber si eres feliz
La felicidad es una de esas cosas que no permite autoengaño, artificio ni falsedad. Por ello, cuando eres realmente feliz y estas junto a la persona adecuada lo notas, lo sientes, lo percibes en la ilusión con la que observas el mundo, todo a tu alrededor te parece perfecto, sencillamente, porque a nivel interior te sientes lleno. Como si hubieses encontrado a esa persona que te completa a nivel vital.
Pues bien, la realidad es que sabrás que eres verdaderamente feliz cuando tienes paz interior, piensas en un futuro junto a tu pareja, intentas hacerle la vida agradable y sorprenderle, quieres dar lo mejor de ti mismo para aprender a vivir en compañía, tienes gestos románticos.
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Te tienes a ti mismo
No sufras más porque te tienes a ti mismo, es decir, cuentas con tu fuerza de voluntad, tu capacidad de superación personal y el poder de disfrutar en soledad para sentirte bien contigo mismo y para crecer en libertad. De hecho, debes aprender a ser tu mejor amigo, acercarte a personas que te convienen y alejarte de aquellos que te hacen daño. Dentro de ti tienes la sabiduría necesaria para escuchar tus emociones y saber cuándo hay algo que te duele de una forma que no puedes soportarlo más. En ese caso, ha llegado el momento de alejarte y de poner un cambio en tu vida.
Por el contrario, también debes escuchar todas esas emociones y sensaciones agradables que tienes en tu día a día y que te llevan a vivir mejor, que te hacen sentir en plena forma a nivel anímico, sientes alegría y paz interior. Por ello, en vez de convertirte en tu mayor enemigo, juzgarte y ser crítico, debes tener compasión en ciertos momentos, comprenderte y perdonarte tantas veces como haga falta. Tú eres tu mejor amigo y como tal debes quererte.
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