Cuando una persona se siente sola y deprimida tiende a encerrarse en sí misma a no contar lo que le pasa por vergüenza y porque siente que nadie la va a comprender. Sin embargo, esta sensación es muy humana, tanto que cualquier persona ha sentido en algún momento de su vida, ese malestar interno que pesa tanto dentro de uno mismo. En Son Pareja, apostamos por el bienestar personal como la mejor forma de vivir tanto a nivel individual como en pareja.
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Consejos para expresar sentimientos cuando te cuesta hacerlo
Que algo te cueste más, no significa que sea imposible de lograr. De hecho, en la dificultad está el estímulo a la hora de crecer y ser feliz de verdad. Uno de los miedos habituales en el ser humano es el de expresar sentimientos porque algunas personas se sienten desnudas emocionalmente frente al otro, inseguras e indefensas. Existen diferentes causas por las que alguien puede tener alguna barrera a la hora de decir te quiero, por ejemplo: haber crecido en un hogar con poca inteligencia emocional, timidez, miedo al rechazo, pudor, baja autoestima, inseguridad…
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Aprende a quererte tal y como eres
Existe un aprendizaje muy humano y muy importante a la hora de querer a otra persona de verdad tal y como es. Conseguir este objetivo primero, en ti mismo. El amor es un hábito que también se entrena, teniendo en cuenta, además, que no siempre es fácil que una persona se mire con bueno ojos a sí misma, porque arrastra conflictos sin resolver de su pasado, ha sufrido algún tipo de vacío social o tiene miedo al rechazo. El amor propio te da libertad para amar de verdad a tu pareja, pero especialmente, te da mucho bienestar interior.
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Qué hacer cuando no te sientes querido
El mundo emocional es muy complejo pero cuando sentimos de cierta forma, este mundo interior tiene mucho peso para cada uno de nosotros, por ello, solemos dar por ciento prácticamente todo aquello que pasa por nuestra mente y por nuestro corazón. Sin embargo, no existe una relación de causa y efecto entre la sensación interior de no ser querido y el hecho real de tener falta de amor por parte de la pareja. Puede suceder que alguien no se encuentre en un buen momento, y rechace aunque sea de forma inconsciente todo el cariño que recibe de otro.
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Ten personalidad para vivir como tú quieres
Vivir de verdad, al cien por cien, con coherencia interna puede no ser una labor sencilla si tenemos en cuenta que existen tantas personas que se casan por la iglesia, a pesar de no tener creencias religiosas, por el hecho de no dar un disgusto a la familia que es conservadora. También sucede a la inversa, personas que tienen valores tradicionales, tienen cierto pudor al confesar su modo de pensar en una primera cita. Además, también existen personas inmersas en una relación infeliz por miedo a la soledad… La mente es muy compleja y muchas veces, el ser humano se conforma con algo inferior a lo que puede aspirar.
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La culpabilidad de quien rompe una relación duradera
Nadie sale con las manos vacías de una relación estable que se ha roto. En positivo, esas personas guardan en su corazón una experiencia bonita, una historia de amor, momentos compartidos, ilusiones y esperanzas. En negativo, en más de una ocasión, quien rompe una relación estable se siente culpable por el sufrimiento causado al otro, y también, por no haber tomado antes la decisión. Se siente como si toda la responsabilidad estuviera en sus manos, cuando en realidad, la mayoría de las rupturas tienen su causa en las dos personas.
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El desgaste psicológico del abandonado
En una ruptura de pareja sufren las dos partes, pero no en la misma forma ni en la misma intensidad. Por norma general, es el abandonado quien tiene que hacer frente a un montón de preguntas en su interior que le atormentan y le roban la paz de este instante. Lo peor de todo es que en medio de tantas preguntas, el abandonado tiene la sensación de no tener respuesta a ninguna de ellas porque en medio de una ruptura, no siempre se dicen las cosas tal y como son. Y además, las respuestas no satisfacen las necesidades emocionales de aquel que quiere continuar con una relación, mientras que el otro, quiere todo lo contrario.
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Consejos prácticos para rescatar a la gran mujer que hay en ti
La imagen que tienes de ti misma es la que de verdad importa, sin embargo, es natural que a lo largo de los años te hayan marcado ciertas experiencias poco agradables con el sexo opuesto. A lo largo de la vida de una persona, es posible hacer frente al rechazo, al abandono, incluso, a la sensación de que alguien te haya utilizado. Lo que nunca tienes que pensar en una situación así, es que tú tienes la culpa de algo de lo que ha pasado, porque no eres dueña de las acciones de otra persona.
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Cómo vaciar el desamor acumulado en el corazón
¿Cómo vaciar el desamor acumulado en el corazón? Las historias personales no se borran de la vida de una persona puesto que lo vivido queda ahí, como una huella visible que se puede revivir a través del recuerdo. Y en el caso de aquellas personas, que han tenido la mala suerte de sumar muchas decepciones personales en su vida, desamores y fracasos sentimentales, llega un momento en el que cada vez que viven un nuevo desencanto, tienen la sensación de revivir todos esos instantes previos. Porque en cierta forma, están conectados por esa sensación de dolor y de vacío general que quedó en el alma de la persona.
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Cómo cubrir los vacíos emocionales
¿Cómo cubrir los vacíos emocionales? La verdad es que esta responsabilidad es individual, sin embargo, existen muchas personas que culpan de sus propias carencias a la pareja. Y aunque está claro que existe relación entre ambos ámbitos, no existe ninguna persona que sea más responsable de tu felicidad que de ti mismo. Por tanto, a la hora de luchar por aquello que quieres y que deseas, es importante que mires dentro de ti, que escuches tu voz interior, y que hagas frente a tus fortalezas pero también, que mires tus debilidades para poder actuar sobre ellas de una forma práctica.
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