¿Cómo dar optimismo a los demás? Nadie puede dar algo que no tiene en realidad, por ello, la única forma de resultar optimista ante los otros es serlo en primera persona de verdad, estar convencido de que ver el vaso medio lleno, ayuda a sacar el máximo partido de la vida, en vez de centrar tu energía en los problemas. Para transmitir tu optimismo en los demás, en primer lugar, evita ser una persona que solo llama para quedar cuando necesita ayuda porque tiene que compartir algún problema o una preocupación. Recuerda que los amigos no solo están para los malos momentos, sino también, para los buenos, para poder compartir alegrías, ilusiones, o simplemente, pasar un buen rato.
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Consejos para hacer sentir bien a los demás
Hacer sentir bien a los demás, es un acto de respeto y cariño pero también, de generosidad en tanto que quieres aportar algo bueno a aquellos que te rodean. Para poder hacer sentir bien a una persona, ya sea tu pareja, un amigo o tu familia, es indispensable partir de la base de que cada persona es diferente, única e irrepetible, por tanto, no puedes esperar que aquellos que te rodean piensen o sientan igual que tú. Para ello, intenta ser observador para comprender qué le gusta de verdad a las personas que están a tu lado. Así, por ejemplo, a la hora de hacer un regalo es positivo que te tomes la molestia de saber qué le gustaría recibir al destinatario. Muchas personas compran regalos pensando en sus propios gustos.
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Sé feliz y no te compares con nadie más
Muchas veces, las personas se compararan entre sí mismas como si la felicidad fuese un criterio externo en vez de un bien interno. Encontrar a la persona que es plenamente feliz y que lo tiene todo sería como buscar una aguja en un pajar. Existen etapas de plenitud pero todo ser humano pasa en algún momento de la vida, por etapas de incertidumbre, dolor y sufrimiento. Es ley natural. Por ello, si de verdad quieres ser feliz, mira en tu interior, centra la mirada en ti y deja de lado todo lo demás. La comparación lo único que produce es dolor, frustración y heridas.
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Cómo controlar las emociones en una ruptura
¿Cómo controlar mejor las emociones en una ruptura? En primer lugar, siendo consciente de qué te pasa, es decir, entendiendo que de una forma lógica es natural que una persona esté más sensible y sea más vulnerable en el momento del desamor cuando todo duele más y el corazón parece que va a estallar por el dolor y la impotencia de no poder hacer que las cosas cambien. Esta es una de las claves a la hora de controlar las emociones del desamor: cuidar del propio bienestar y aspirar a estar bien uno mismo, en vez de pretender que las cosas cambien y sean diferentes porque cuanto más se fuerza la situación peor.
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No es suficiente con estar enamorado
El enamoramiento al inicio de una historia de amor hace prácticamente todo a la hora de unir a dos personas en una relación. Sin embargo, a largo plazo, para que un noviazgo salga bien, no es suficiente con estar enamorado y sentir algo especial, sino que en realidad, hace falta mucho más para poder ser feliz junto a la otra persona.
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Cómo liberarte de la culpa por haber sido abandonado
Existen personas que tras haber sido abandonas por sus parejas se sienten responsables de la decisión que ha tomado el otro como si ellas fuesen las causantes de la situación. La culpa siempre es nociva, porque impide curar la herida. Pero además, ofrece una visión distorsionada de la situación. La única persona responsable de la ruptura en esencia, es aquella que como persona madura y adulta, decide poner punto y final a la relación. Desde otra perspectiva, una relación siempre es un tema de dos, por ello, cada uno tiene su parte de responsabilidad en el curso de la relación. ¿Cómo liberarte de esa culpa tan innecesaria?
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Alimenta los sentimientos positivos
Cada ser humano decide en parte, qué sentimientos quiere potenciar y alimentar a lo largo de su vida. Existen dos opciones: dar alas al amor, a la esperanza, a la felicidad, la alegría… O por el contrario, también existe la opción de que una persona se recree en el dolor, en el sufrimiento, en la negatividad, en la ira… Para ser estar mejor contigo mismo y también con tu pareja, es indispensable que de una forma consciente te esfuerces por alimentar los sentimientos positivos a través del pensamiento.
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¿Qué hacer cuando te sientes solo?
¿Qué hacer cuando te sientes solo? La soledad es un sentimiento que aflora en muchos momentos de la vida y que te hace sentir desconectado del entorno y de la sociedad. Existen muchos grados de soledad, pero en la situaciones más dolorosas, estar solo se convierte en una amargura y en una tristeza. ¿Qué puedes hacer cuando te sientes solo, triste y tienes ganas de volver a recuperar la ilusión?
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Mejora tu inteligencia emocional para quererte a ti mismo
Es muy importante mejorar el grado de inteligencia emocional para poder estar bien con uno mismo. En más de una ocasión, la relación de pareja influye de una forma directa en el amor propio. Por ejemplo, existen personas que ponen su autoestima y su valor en el lugar equivocado. De esta forma, ante un amor correspondido caen en la euforia, por el contrario, en medio de un rechazo se hunden en la miseria más absoluta. Es importante aplicar la inteligencia emocional a las relaciones personales para no sufrir más de lo necesario en este tipo de circunstancias y que las decepciones con los demás, no te resten ilusión por ti mismo.
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El amor más desinteresado es el de una madre
El amor tiene múltiples manifestaciones. En esencia, el amor se define por la generosidad, el desinterés, la protección y el deseo de lo mejor para el ser querido. Pues bien, no hay ningún amor que cumpla tan bien estas características como el sentimiento infinito que tiene una madre por su hijo a quien quiere y protege del mismo modo a cualquier edad. El vínculo que tiene una madre con su hijo es muy importante para ambos, pero también, para el hijo, que de hecho, en caso de no tener una buena relación con la mujer que le dio la vida, puede sufrir efectos indirectos a nivel emocional: problemas de autoestima, inestabilidad sentimental, vacío interior…
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