Enamorado sin querer estarlo

Publicado por Maite Nicuesa el


El amor es algo que no todo el mundo vive de la misma forma. Lo cierto es que más allá de lo que parece a simple vista, no para todas las personas es una alegría saber que se han enamorado. Hay gente que sufre mucho más en esa etapa de la vida que en cualquier otra. Así sucede cuando alguien tiene miedo de hacer frente a la incertidumbre o le cuesta concentrarse en aquello que está haciendo y en las personas que tiene alrededor por no poder sobrellevar la angustia.

Por el contrario, cuando las personas que se sienten así no están enamoradas tienen mucha más capacidad de disfrutar de todos los matices de la vida, se centran menos en el lado negativo de las cosas. Ante un amor inesperado, puede que la mochila emocional se llene de miedos y de rabia que vuelve a brotar del pasado. Ante las decepciones acumuladas y la inseguridad de que pueda volver a repetirse la misma historia.
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La depresión del amor

Publicado por Maite Nicuesa el


La depresión es un estado emocional de tristeza profunda vivido de una forma prolongada a lo largo de las semanas. Es decir, la tristeza es una emoción totalmente normal dentro del calendario de los sentimientos. Sin embargo, no es normal pasar los días sumergido en medio de la negatividad más profunda. La depresión por un desamor puede causar falta de autoestima, falta de motivación a la hora de vivir el presente, sensación de inferioridad, culpabilidad, rechazo hacia las relaciones sociales…

Y es que, perder el amor de la noche a la mañana es un cambio muy brusco para aquel que se siente abandonado y quería seguir con su historia. Por supuesto, la depresión se puede superar. Y no sólo eso, sino que además, aquellos que la superan también aprenden muchas cosas positivas para vivir la vida.
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Desahógate para sentirte bien

Publicado por Maite Nicuesa el


En el día a día, pasan cien mil anécdotas que de una forma imprevisible pueden hacerte sentirte mal porque no entiendes el motivo de una reacción determinada o de un comportamiento en el otro. En este caso, el malestar interno te pilla de sorpresa, porque en cierto modo, no sabes cómo situarte frente a esa persona. En ese caso, es mejor que relativices la situación y que pienses que tu valor no depende de la opinión que otro tenga sobre ti sino de lo que tú pienses de ti mismo.

Lo importante es que analices tu interior y si no hubo mala intención en tu modo de obrar o de actuar, entonces, quédate tranquilo y piensa en el futuro. De hecho, es mejor que no des demasiada importancia a ese punto, con que pidas disculpas una vez es suficiente, de lo contrario, le estarás dando al otro un poder excesivo sobre ti.
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Señales de una obsesión

Publicado por Maite Nicuesa el


El amor es una cosa y la obsesión otra muy diferente pese a que algunas personas se comportan como si obsesionarse con alguien fuese quererle hasta el infinito. La realidad es que no es bueno que te obsesiones con nada, es decir, no sólo en el amor sino tampoco en relación con el plano laboral u otros ámbitos de la vida. Es mejor apostar por la naturalidad de vivir desde la calma, dejando que las cosas surjan en un contexto de paz interior.

Y es que, si algo pierde una persona que se obsesiona en el amor es el equilibrio interno, la paz, la serenidad y la perspectiva para ver la realidad tal y como es. Nunca te comportes como si todo tu mundo dependiera de otra persona porque no es así. Aunque creas que será imposible, tienes fuerza dentro de ti para hacer frente al rechazo, al abandono y al desamor. Por ello, siempre debes quererte antes a ti mismo para poder estar bien junto a otra persona.
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Cosas que debes evitar tras una ruptura

Publicado por Maite Nicuesa el


Existen cosas que debes evitar tras una ruptura de pareja ya que así te sentirás más aliviado en medio de ese proceso de duelo que implica decir adiós al dolor. Por ejemplo, tras haber roto con tu novio o con tu novia debes evitar rodearte de un ambiente de parejas felices en donde todo parezca ideal. Es mejor que hagas planes con amigos solteros y también, que tomes la iniciativa a la hora de hacer planes en soledad. Sencillamente, porque estás en un momento en que necesitas pasar más tiempo solo para pensar y también para llorar. Llorar en medio de la tristeza es un remedio terapéutico para el alma humana.

Por otra parte, es mejor que no te dejes llevar por la nostalgia de abrir el álbum de fotos para recordar una y mil veces esos momentos que habéis pasado en común y que en el fondo, ya conoces de memoria. Puedes darle las cosas que no quieres recordar a alguien de confianza para que te las guarde hasta que ya te hayas recuperado del todo. En la opción más extrema también está la posibilidad de tirarlo todo al contenedor de la basura. Se trata de un gesto que en cierto modo, te ayudará a mitigar la rabia.
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Los signos de un matrimonio infeliz

Publicado por Maite Nicuesa el


La realidad es que hay parejas que cometen el error de casarse incluso cuando la relación ya está muerta. Pero en una sociedad marcada todavía por muchos estereotipos sociales, parece que son pocas las persnoas que se conceden la libertad de elegir otros modos de vida en caso de no encontrar a la persona adecuada. Existen personas que se casan por puro convencionalismo social, porque es lo que se supone que toca a determinada edad, al igual que luego tienen también los hijos por el mismo motivo.

La realidad es que es mucho más inteligente y saludable apostar por la soltería en caso de que no estés cien por cien convencido de que quieres estar con la persona que tienes en frente. Los signos de un matrimonio infeliz son evidentes: la vida junto al otro se convierte en algo sin ningún tipo de emoción, incluso, prefieres hacer planes con otras personas antes que con quien te has casado. La comunicación va de mal en peor hasta el punto de que no te sale hablarle de ti. Por otra parte, hay malos gestos e insultos.
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Cuando él actúa con indiferencia hacia ti

Publicado por Maite Nicuesa el


La indiferencia es una de las cosas que más duele en el amor pero que a la vez te puede ayudar a abrir los ojos y aceptar la realidad de los acontecimientos por mucho que te duela y por dramático que te parezca en un primer momento. La realidad es que el hecho de no ser correspondido puede parecerte una tragedia en un primer momento, sin embargo, no es así. Si una persona no se ha dado cuenta de tu valor tal vez sea, porque otra mejor te espera en otro punto de su camino.

Cuando él actúa con indiferencia debes pensar en primer lugar si te sientes fuerte para soportar esa indiferencia. En caso de que sea así, puedes darte un margen de tiempo para luchar por él. Sin embargo, si esa lucha ya te duele y puede contigo es mejor que te retires a tiempo y te centres en tu propo bienestar y en tu equilibrio interior. La indiferencia significa en la mayoría de las ocasiones, que no tiene interés en ti.
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Desesperada por encontrar pareja

Publicado por Maite Nicuesa el


Existe una sensación más habitual de la que parece a simple vista y es la de caer en la desesperación por encontrar pareja. Cuando consigues no mostrar esta desesperación ante los demás tal vez no pase nada más allá del propio malestar que te generas a ti mismo (sólo por eso, merece la pena cambiar de actitud). Pero cuando esta sensación de angustia la muestras ante los demás, entonces, debes asumir que es prácticamente imposible que alguien se fije en ti en esas circunstancias.

El amor es algo bonito y aquello que resulta atractivo es porque, en cierto modo, resulta deseable. Pero es muy difícil que una persona pueda resultar deseable ante los ojos de otra cuando se muestra totalmente desesperada, es decir, no se otorga el valor que tiene y por ello, sólo piensa en tener pareja. No sabe disfrutar de su independencia y de su autonomía.
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Pasos para ayudar a un amigo por un desamor

Publicado por Maite Nicuesa el


Lo cierto es que las personas nos vemos implicadas en determinadas historias de una o de otra forma. Ya sea como protagonistas directas de un dolor o como testigos. Cualquier persona, ha tenido que hacer frente a un periodo de profundo dolor como consecuencia de una decepción. Pero también puede suceder que estés viendo que un amigo tuyo está sufriendo al sufrir el rechazo de la persona que le gusta o al romper su relación de pareja.

¿Cómo ayudarle entonces? Es importante que sepa que estás ahí para escucharle pero sin llegar a rozar el límite de la dependencia emocional que no sería buena ni para ti ni para él. Tú debes seguir con tu vida y no paralizarla más allá del dolor que sientes por ver sufrir a una persona que sufre.
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Luchar contra la tristeza en pareja

Publicado por Redacción el


La tristeza es un estado de ánimo que influye de forma directa en el modo de cómo interpretas y comprendes la realidad que te rodea.

Debes saber que cuando uno está triste siempre es por una razón, por algo que ha sucedido en tu vida ya sea a nivel social, personal, físico o mental. El estar triste o sentir tristeza no es malo ya que todo el mundo se pone triste alguna vez en el momento en que no nos sentimos amados o nos sentimos solos.

Tristeza pasajera

Se trata de un simple disgusto o desilusión. Suele tener una duración corta. Dicha tristeza se elimina substituyendo una experiencia negativa por cualquier otra experiencia positiva.

Tristeza duradera

Cuando esa fuerte emoción nostálgica se transforma en algo cotidiano o incluso es algo normal. Tus sistemas deben ponerse alerta ya que hay algo que no has resuelto y que si no actúas a tiempo puede llegar a producir bloqueos energéticos e incluso somatizar algún tipo de enfermedad a nivel físico como la temida y conocida depresión.

Superación en pareja

1. Llora ya que esta acción ayuda a descargar tensiones y sirve como un desahogo físico muy importante.

2. Compartir junto a la pareja tu malestar o incluso aceptar tan sólo su compañía para apaliar la soledad provoca que ese bajo estado de ánimo vaya disminuyendo.

3. Descansa para reflexionar y poner en orden todo lo vivido. Por ejemplo dormir te hará despertarte con aires renovados y seguramente tendrás una diferente perspectiva del problema.

Como conclusión indicar que hay que saber quitar importancia a las cosas por muy difíciles que se presenten. Tal vez el refrán “todo tiene solución menos la muerte” te dé aliento para luchar contra los inconvenientes que surjan y adquirir un espíritu alegre.