Existen distintos tipos de sentimientos que puede experimentar una persona cuando se siente abandonada por su pareja o vive un amor no correspondido. Uno de ellos es la sensación de inferioridad que puede afectar de un modo notable a la autoestima. Este tipo de percepción se produce en muchas ocasiones, porque la persona se centra en aquello que pierde. Sin embargo, si has vivido una situación de este tipo te invito a cambiar la perspectiva: piensa en aquello que ha perdido tu ex, te ha perdido a ti. Este cambio de chip puede ayudarte a valorarte a ti mismo.
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Consejos para ser feliz y tener alegría
Uno de los síntomas de la felicidad es la alegría que muestra una actitud de agradecimiento hacia la vida. Recién estrenado el 2016 es el momento perfecto para cerrar capítulos en nuestra vida para dejar que todo aquello que sobra quede en el lugar en el que debe estar. Ojalá que el nuevo año te regalo 365 nuevos motivos de felicidad, ilusiones, desarrollo personal y magia. Pero si de verdad queremos lograr este estado emocional, no debemos posicionarnos en un rol pasivo sino que tenemos que ser creadores de nuestro propio destino.
¿Cómo lograr este objetivo? Tomando decisiones que te ayuden a ser la persona en la que realmente quieres convertirte. No solo podemos analizar nuestro presente sino también, nuestro potencial de futuro que marca el horizonte de la evolución y el desarrollo.
Mejorar las relaciones personales
Para ser más feliz es recomendable poner el foco de atención en el deseo sincero de querer evolucionar en el plano de la amistad y de la pareja (en el caso de tenerla). Dedicando más tiempo al ocio, mejorando la comunicación, mostrando un interés sincero por los demás. Por tanto, la felicidad parte de la premisa de cultivar el ego.
Además, también es muy importante dar valor a los detalles del día a día porque pese a las connotaciones negativas que tiene la palabra rutina, en realidad, este escenario nos aporta la mayor parte de nuestra alegría. Si no te gusta tu rutina, cámbiala por nuevas costumbres.
El valor de la sonrisa
Una sonrisa puede cambiarlo todo. Tanto que incluso cuando sonreímos sin ganas, nos animamos un poco. Pero además, también puedes cambiar la vida de los demás, gracias al impacto positivo que produce tu propia sonrisa como un espejo en el que los demás pueden mirarse. Para ser felices debemos pensar más en dar que en recibir.
Cinco frases de amor no correspondido
El lenguaje del amor está muy ligado al sentimiento opuesto: al desamor. Las frases habituales en el inicio del noviazgo tienen poco que ver con el momento de la ruptura. En este artículo en Son Pareja, enumeramos cinco frases de amor no correspondido que tal vez hayas escuchado en algún momento de tu vida o también, puede ocurrir que tú hayas pronunciado estos mensajes. Una frase de desamor es: «No estoy preparado para mantener una relación seria en este momento de mi vida». En realidad, en la mayoría de las ocasiones, este mensaje no muestra una verdad general puesto que lo que en realidad significa este mensaje es que el emisor no quiere mantener una relación estable con el receptor de esta misiva.
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Cómo identificar a un tacaño emocional
Existen relaciones de pareja insanas en las que uno de los dos se siente asfixiado por los comportamientos del otro. Existen distintos tipos de personas tóxicas. Un ejemplo de actitud dañina es la tacañería emocional. Una actitud que es insana porque es contraria a la esencia del propio amor que invita a compartir. ¿Cómo puedes identificar a un tacaño emocional? Sientes que no importa lo que hagas ya que nunca tiene una palabra de reconocimiento o de admiración para ti.
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Tres causas del miedo al abandono
Una ruptura duele más cuando se produce el abandono inesperado de la pareja en contra del propio deseo de continuar con la relación. Este miedo a ser abandonado por el otro produce una fragilidad y vulnerabilidad en quienes sufren de una forma recurrente por este temor. ¿Cuáles son las tres principales causas que pueden producirlo? Una de ellas, es que el miedo esconda la evidencia de estar viviendo un amor en la cuerda floja. Una historia en la que el vínculo es tan frágil que el enamorado se siente totalmente inseguro del futuro de esa relación. Esto es lo que suele suceder en aquellos noviazgos en los que se han producido numerosas ruturas y reconciliaciones.
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Consejos para ayudarte a ti mismo en el desamor
Una persona que sufre un desamor espera recibir apoyo por parte de amigos y familiares cuando se encuentra en un mal momento. Sin embargo, la principal ayuda en este tipo de situaciones debe partir de uno mismo ya que la propia actitud puede facilitar el olvido o, por el contrario, aumentar el sufrimiento. ¿Qué puedes hacer tú para ayudarte a ti mismo cuando sufres una experiencia de desamor?
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El amor no correspondido produce estrés
El amor no correspondido produce sentimientos como la frustración, la decepción, la ira y el desamor. Estos sentimientos también traen consigo un sentimiento de estrés que no se supera hasta que la persona acepta la situación tal y como es. El autoengaño y las falsas expectativas pueden incrementar esta situación de estrés emocional que surge como consecuencia del desgaste interior que produce la oposición entre los deseos del corazón y las evidencias de la realidad. El amor no correspondido también produce estrés porque para muchas personas que se encuentran en este punto no resulta agradable recibir los consejos de amigos y familiares que le recuerdan una realidad distinta de la que desea escuchar.
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Cómo prolongar la primera etapa de enamoramiento
La primera etapa de enamoramiento es especial para la mayoría de las personas. Como cualquier fase del amor tiene principio y final: ¿Te gustaría prolongar la fase de enamoramiento? ¡A continuación, te damos las claves! No se trata de trucos mágicos sino de inteligencia emocional aplicada al corazón.
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La baja autoestima causa sufrimiento en el amor
Una de las principales causas de sufrimiento en el amor es la baja autoestima. Existen algunos comportamientos que muestran el sufrimiento interior de una persona que no se quiere lo suficiente a sí misma: se infravalora y se coloca en un rol de inferioridad respecto al otro en la relación de pareja, no es consciente de todo aquello que puede aportar a los demás, se pone en un segundo plano en las relaciones y no tiene en cuenta sus propias necesidades. Elevar la autoestima no siempre resulta sencillo, sin embargo, es un paso necesario para elevar el bienestar y mejorar las relaciones de familia, pareja y amistad. ¿Cómo quererte más y mejor a ti mismo?
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Tres hábitos positivos para curar la tristeza de la ruptura
Dspués de la ruptura de pareja, cada persona inicia una nueva etapa en su vida en la que el pasado sigue estando muy presente. De hecho, el recuerdo es una de las primeras etapas del olvido. Durante las semanas posteriores a la ruptura, las personas viven una etapa en la que analizan su historia, se preguntan qué es lo que pudo fallar y cambian su percepción sobre el noviazgo. Existen tres hábitos positivos para curar esta tristeza amorosa: ¿Cuáles son? ¡Descúbrelos a continuación!
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