La paz interior en la pareja

Publicado por Redacción el


Muchos especialistas coinciden en la idea de que estás preparado realmente para unirte con amor a otra persona cuando has alcanzado un grado satisfactorio de paz interior… Y la paz interior es felicidad.

No se puede definir la felicidad de una forma conceptual, sólo la puedes sentir en tu interior con paz, alegría…Esta dicha se manifiesta en el interior cuando logras un grado de madurez mayor mediante la satisfacción propia.

Te alejas de la felicidad cuando condicionas tu sentimiento a factores externos esperando que sucedan cosas que no dependen de tí.

Toda la vida está llena de circunstancias que no tienen otra meta más que el camino del aprendizaje. Naces para aprender, madurar y evolucionar.

La pareja es un medio vital para lograr la paz interior, pues te apoya en los malos y buenos ratos, conoce tus heridas internas y puede contribuir a sanarlas.

Algunos expertos han llegado a la siguiente conclusión, que puede encontrar detractores o bien adeptos: Quien no se atreve a tener una pareja es porque ha vivido en un ambiente de engaños y de chantajes. Quien se atreve a tener muchas parejas es porque ha vivido en un ambiente de falta de cariño. Quien no se atreve a solucionar los problemas de su pareja es porque le enseñaron a ser fuerte y no llorar, generalmente es una persona que es la mayor de los hermanos o el sostén familiar.

Sanar conjuntamente las heridas conduce al camino de la paz interior y la felicidad se tornará constante.

Dalai Lama:

Hablamos mucho de la paz, pero ésta solo puede existir cuando el ambiente es propicio. Debemos crear esta atmósfera y para hacerlo debemos adoptar la actitud correcta. La paz, básicamente, debe nacer en nosotros mismos.

Elección conjunta de hotel

Publicado por Redacción el


A tus manos ha llegado una selección de brillantes hoteles. Como es costumbre en toda relación de pareja entregada, no quieres dar el paso en solitario de decantarte por un hotel en concreto. Prefieres consultarlo con tu amor para así entre ambos tomar la decisión más acertada.

A tan sólo 200 km del Círculo Polar Ártico (Suecia), se ubica el Ice Hotel. Cuenta con la peculiaridad de que todas sus instalaciones están construidas en hielo. Tendrás que poner fuego constante en vuestros encuentros pasionales en el “nidito de amor” ya que la cama es de hielo. Aunque también hay servicio de camas con temperaturas más altas.

El riesgo por la aventura acuática tiene nombre si te hospedas en el Jule’s Undersea Lodge. Y es que a la llegada al complejo se os entregará un traje de buzo ya que la única forma de llegar es nadando. Disfrutarás del hotel al llegar a un minisubmarino con habitaciones, las cuales se vinculan a una sala de primer nivel que cuenta con todas las comodidades.

El Hotel Woodpecker dispone de una habitación que se encuentra a 13 metros sobre el nivel del suelo, sostenida por un roble. Un sistema de poleas permite que los huéspedes accedan a los servicios de restaurante. Os alojaréis gracias a una escalera que, luego, se retirará para dejaros en la más absoluta intimidad y paz de la naturaleza.

Un sitio de fantasía te espera en la Barbie Room del Hilton Hotel de Argentina. Se encuentra ubicada en el quinto piso del edificio y es la habitación número 538. Para ellas, cubrecamas, accesorios, muñecas, películas, closet, almohadas. Todo lo que puede encontrarse es propiedad de Barbie. Para ellos, un cuarto temático equipado con la estética y productos Hot Wheels.

Todavía os queda tiempo para pensar tranquilamente en la planificación del viaje. En función de la opción que toméis podréis hacer unas actividades u otras.

Risoterapia para el amor

Publicado por Redacción el


En la mayor parte de los instantes que pasas junto a tu ser amado quieres estar radiante, lleno de vitalidad y por eso recurres a la risa. Hay que propiciar las situaciones para que la sonrisa brote. Tener una actitud de humor contagiará sensaciones placenteras al otro.

La Risoterapia es una técnica terapéutica mediante la cual se logra potenciar la capacidad humana de sentir, amar, llegar al éxtasis y fomentar su creatividad. Las endorfinas son las responsable en gran medida de la sensación de bienestar… Mediante la risa liberas dichas sustancias y equilibras la energía necesaria.
Las expresiones donde se hace manifiesta la risa rejuvenecen, eliminan el estrés, la ansiedad, la depresión, bajan el colesterol, adelgazan, erradican dolores, combaten los problemas respiratorios y cardiovasculares, etc.

Su origen

La historia nos sitúa en el antiguo imperio chino donde existían unos templos muy curiosos. Allí las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud. En los templos sagrados de la India también se podía practicar la risa.

La figura del “doctor payaso” o “payaso sagrado” era muy frecuente en culturas ancestrales de tipo tribal. Este hechicero, vestido y maquillado, ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos.

Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír.

Hunter “Patch” Adams es el inventor de la risoterapia con fines médicos y terapéuticos, y el responsable de la inclusión de ésta en la medicina moderna.

En busca de las risas

Roger Von Oech, especialista pionero en el estudio de la creatividad, te deslumbrará con el siguiente consejo:

Si tú buscas pesimismo y desaliento, los encontrarás. Si en cambio, andas a la caza de buenas ondas y pensamientos agradables, verás cómo se multiplican a tu alrededor. Todo es cuestión del canal mental que hayas seleccionado: tú decides.

Parejas del mundo deportivo

Publicado por Redacción el


A través de los medios de comunicación de masas te llega un flujo de informaciones y aquellas que guardan un vínculo entre el amor y los deportes mantienen activa tu atención curiosa.

A la hora de elegir una pareja, los deportistas de élite fijan su “ojitos” en celebridades pertenecientes a diferentes ámbitos: cinematográfico, literario, musical o artístico en general. La mayoría de dichas relaciones destacan por una corta duración de noviazgo, que en unos casos finaliza en boda y en otros en tormentosa ruptura. Y es que a veces los sentimientos se evaporan por instantes: se aman en el desayuno pero en el momento del almuerzo ya se odian.

Panorama futbolístico

Luis Figo dice que se enamoró de Helena Svedin por su carácter, pero es que además la belleza de la esposa del ex madridista es espectacular.

La novia de Gianluigi Buffon se llama Alena Seredova, conocida modelo checa que ha posado para varios calendarios en Italia (el último para Max).

Una de las grandes musas de la moda surgidas de Brasil es Raica Oliveira, novia de Ronaldo. Se encuentra en el “top rankings” de Die Welt, París Match y Daily Express… Sobresale como una de las mujeres más hermosas del planeta.

La reportera Sara Carbonero, que trabaja en Telecinco en la sección de Deportes, es la novia de Iker Casillas, el portero del Real Madrid.

En el tenis

Francisca Perelló Pascual, más conocida como Xisca, es la actual pareja de Rafa Nadal. Se conocieron en el colegio y ahora la pareja se aproxima a los cinco años de relación. Ambos están muy enamorados, tanto es así que hasta han planeado contraer matrimonio.

Y recordando los factores positivos de ciertas relaciones amorosas está el caso de André Agassi. Cuando empezó a salir con Steffi Graff, la carrera profesional de André se equilibró completamente hasta lograr el número uno del mundo a los 29 años.

Los intercambios de pareja

Publicado por Redacción el


En la mente de muchas parejas establecidas brota con frecuencia la experiencia de los intercambios de pareja. Algunas ya han decidido pasar a la acción y han visitado lugares concretos donde dar rienda suelta a sus fantasías sexuales. Otras prefieren dejarlo para los intercambios íntimos con su único amor: con los juegos entre ambos la situación puede subir de tono fácilmente.

Pero ya sea en un caso u otro los intercambios de pareja abren los esquemas de la imaginación. Un concepto de sexualidad libre que recuerda a los tiempos “hippies” y te libera de tabúes.

El “movimiento hippie” renovó el término de Amor Libre. Se tendía a unir la promiscuidad de la moda juvenil con los encuentros sexuales libres responsables. Por otra parte, destaca Allen Ginsberg, icono de la Generación Beat y del movimiento hippie y figura importante en la defensa de los derechos LGBT en el siglo XX en EEUU.

Todo acuerdo libre entre personas adultas es un compromiso legítimo que debe ser respetado por quienes lo suscriben así como por terceros, por lo tanto las relaciones sentimentales y/o sexuales no necesitan ningún permiso o autorización expresa del Estado, ni ningún compromiso religioso.

Aquí te sugerimos sitios concretos de ambiente liberal en España:

1) Hotel restaurante el Señorío. Establecimiento del siglo XVI, para fines de semana.
2) Club de ambiente liberal La Manzana en Cantabria.
3) Charleston Pub Liberal. Con barra, discoteca, jacuzzi y camas para intercambios de parejas.
4) Adán y Eva. Ambiente Liberal en Cádiz.
5) En “París Glamour” hallarás un calendario con eventos liberales.

Como conclusión señalar que para más de uno/a “la monogamia no existe. El hombre es un animal sexualmente promiscuo que necesita mantener relaciones sexuales con diferentes personas para lograr su equilibrio emocional”.

Vivir juntos

Publicado por Redacción el


En cualquier relación sentimental, cuando todo transcurre sin problemas, las personas deciden vivir juntas, sólo para descubrir cómo es compartir la vida con esa persona a la que tanto se quiere. Para asegurarte de que estás tomando la decisión correcta acerca sobre el comienzo de una convivencia conjunta, aquí tienes algunos aspectos que debes plantearte:

– ¿Está realmente dispuesto a hacerlo?
Pregúntate a ti mismo esa cuestión una y otra vez, y quizás descubras que todavía no estás listo para irte con tu pareja. Tal vez lo único que quieres hacer es complacer a esa persona.

– No mantengas falsas esperanzas
A veces las personas deciden dar un sí rápido pensando en que esta es la relación de su vida y que todo terminará en boda. No te hagas ilusiones, todo debe ir poco a poco y ver como sois los dos en una vida conjunta.

– Cuidado con los temas económicos
Debes conocer bien a esa persona antes de irte a vivir con ella. Existen casos en los que a los dos días de conocerse se van a vivir juntos: uno pensado que es amor y el otro consiguiendo compartir gastos. El tema económico debe quedar muy claro desde el principio.

– Hablar abiertamente
No creas que irte a vivir con tu pareja hará que vuestras diferencias desparezcan. Debéis buscar soluciones de mutuo acuerdo. Si eso os plantea muchos problemas tendréis que plantearos la convivencia.

– Conocerse
Cuando se vive separados sólo se comparten momentos que ambos intentáis que sean los mejores del día. Cuando se empieza a vivir juntos los dos conoceréis verdaderamente a la otra persona, en ese momento descubriréis cosas que no os gustan.

Pareja y recuerdos de la infancia

Publicado por Redacción el


¿Quién no ha soñado de pequeño con el príncipe o la princesa azul? Probablemente por los espacios televisivos infantiles o los cuentos que han llegado a las profundidades de tu diminuto ser, anhelabas el hecho de sentirte arropado en los brazos del ser amado.

Cuando eres niño, ves distante el momento que te unirá a ese hombre o mujer especial. Pero existen los amores de la infancia ¡Son los más puros y auténticos! Repletos de inocencia tienden a desnudar la magia de las emociones y eso conduce a vivir despreocupadamente y con intensidad cada momento. El transcurrir del tiempo pasa volando y enseguida entras de lleno en la adolescencia… Vas a dar el salto en trampolín para atraer sensualmente al sexo opuesto. Y más adelante, ya en una etapa más madura, tal vez lo tengas claro y decidas contraer matrimonio: has conocido el amor en tu piel.

Y es que la mayor parte de los ideales o sentimientos forjados en nuestro corazón con respecto a la pareja deseada, tienen su origen en los recuerdos de la infancia. A veces, aquellos nacidos en una familia donde triunfa el verdadero amor buscan algo similar que trasladar a su relación. A otros les cuesta creer en la idea del amor ya que su experiencia ha estado salpicada por ser el hijo de un matrimonio cuyos integrantes siguen juntos pese a no soportarse. Probablemente éste no se ate a nada ni nadie porque no quiere acabar como sus padres: desgraciados y amargados. Finalmente los hijos de padres divorciados tienen conciencia de que los príncipes azules no existen. La pasión es algo que no dura eternamente pero sí se puede transformar en bello cariño y comprensión y por ello mantenerlo en el seno de la pareja, o bien, en una amistad.

Superar los celos enfermizos

Publicado por Redacción el


Sentir celos es algo que todos hemos experimentado alguna vez en la vida. Incluso puede llegar a ser estimulante eso genera una atención superior al otro. Pero si sufres, o haces sufrir a tu pareja por tus celos, ha llegado el momento de reflexionar y cambiar tu comportamiento para no terminar con la relación. Los celos pueden superarse si sabes controlarlos.

Lo primero que debes hacer es evitar pensamientos destructivos, cámbialos por otros que te den seguridad y confianza en ti mismo. Procura vivir con un sentimiento positivo y diferencia los hechos reales de aquellos nacidos de tu imaginación. Recuerda que tus actos deben guiarte para descubrir si realmente hay un conflicto que debas solucionar.

Confía en tu pareja y evita el deseo de interrogarla o de saber con quién está cada cinco minutos. Cuando sientas ese impulso, piensa en ti y haz algo que te distraiga. Para superar los celos enfermizos hay que dejar de pensar en la otra persona cuando desconocemos lo que está haciendo. La confianza es fundamental en toda relación de pareja.

Si tienes dudas, lo mejor que puedes hacer es hablar tranquilamente con tu pareja acerca de lo que te preocupa. Seguro que todo tiene una explicación y se puede solucionar de una forma amistosa. De ese modo conseguirás mantener el contacto contigo mismo y podrás expresarte, algo imposible de hacer si eliges actuar en pleno ataque de celos.

Comenta a tu pareja tu percepción actual, pronto descubrirás que lo que te sucede no es más que pensamientos negativos que están fuera de la realidad. No justifiques tus celos por hechos del pasado, ciertos o no, que ya han sido aclarados. Intenta olvidar los errores del pasado que ya hayan sido perdonados, de lo contrarío nunca podrás ser feliz.

Si sientes que la situación te supera, no dudes en hablar sobre el tema con una persona de confianza (padres, hermanos, amigos). Seguro que está dispuesta a ayudarte en lo que necesites y a darte un consejo desde otro punto de vista. Muchos fantasmas desaparecen cuando puedes hablar de ellos, planta cara a los celos descontrolados.

Tu pareja no se merece esa actitud y seguro que sufrirá igual que tu esta situación. Recuerda que eres completamente responsable de tus actos, estás intentando sinceramente superar estos celos que te lastiman. Conócete a ti mismo y potencia tus virtudes. No tengas miedo a que otras personas te puedan robar lo que es tuyo. Disfruta de las relaciones con libertad, sin temores a nada.

Vivir en pareja «a la islandesa»

Publicado por Redacción el


Islandia es un país rico en tradiciones culturales. La mezcla de raíces vikingas y celtas ha dejado arraigadas costumbres en la pareja que el resto de los países del mundo debería tomar como ejemplo.

Procedente de las sagas islandesas te detallamos el comportamiento de la mujer islandesa en la sociedad medieval: una forma de proceder que muchas mujeres deberíamos imitar ya que el bienestar queda garantizado.

En el momento del matrimonio, el colectivo de féminas se topó con problemas que coartaban su libertad: el papel de la mujer a la hora de decidir sobre si su marido le convenía o no era un negocio paterno. Sin embargo, éstas disfrutaban de total independencia y autoridad en etapas en las que su marido estaba ausente (bien por destierro, bien por verse inmerso en una expedición vikinga). Entonces ella se convertía en la dueña y señora de la familia.

En caso de desear una separación radical de su pareja, la mujer recurría al “Althingi” para exponer su circunstancia y solicitar el divorcio de su marido.

Cuando una islandesa se quedaba viuda o se divorciaba podía casarse nuevamente sin necesidad de consultar a la familia, aunque los consejos nunca estaban de más.

Actualmente Islandia es una sociedad culturalmente orientada a educar niños sanos y felices. La mujer islandesa considera una estupidez esperar hasta los 38 años para tener el primer bebé ya que saben que pase lo que pase el futuro de los hijos está asegurado. Hablamos de la composición de familias extensas, cuyo comportamiento para los menores es de tribu: la forma ancestral y genuina de criar a los bebés y niños humanos, entre muchos adultos amorosos y no encerrados entre otros de su misma corta edad.

Los Países Nórdicos están considerados como un modelo debido a su éxito en la lucha por la igualdad de géneros y la armonización de la vida profesional y familiar. La mayoría de mujeres islandesas trabaja fuera de casa, de ahí que es evidente que la familia y el trabajo deban coexistir de manera satisfactoria.

Una casa para los dos

Publicado por Redacción el


Una nueva etapa empieza para ti. Vas a independizarte, un paso que has decidido dar en compañía de tu pareja. Y una cuestión de primer orden te tiene “dándole vueltas a la cabeza” día y noche: encontrar una vivienda acogedora y bonita.

Para dar con una casa a la medida, es conveniente trazar una estrategia. El primer paso es saber de antemano cuánto dinero estás dispuesto a invertir en tal adquisición. Después elegirás qué tipo de vivienda deseas: nueva, de segunda mano, apartamento, casa, chalet. Por último, un factor decisivo: la zona concreta de la ciudad o del pueblo donde la vivienda queda ubicada. Dicha situación determinará tu estilo de vida: salidas, entradas, acceso a servicios, ocio, hospitales, colegios, etc.

Las búsquedas por Internet te permitirán comparar fácilmente precios y ahorrarás visitas y llamadas a viviendas que no se ajustan a tus necesidades.

Otra opción son los clasificados de la prensa escrita donde se publican miles de ofertas, sobre todo los fines de semana.

Información respecto a los nuevos proyectos en venta aparecen registrados en revistas especializadas.

Además de hallar viviendas a la venta (la mayoría usadas), las inmobiliarias te podrán asesorar en el proceso de compra de vivienda. Busca una inmobiliaria que tenga su sede en el sector en que deseas comprar, con el fin de encontrar un mayor número de ofertas que te permitan hacer una mejor elección.

En las entidades bancarias podrás averiguar datos a través de las daciones en pago, las cuales se ofrecen a precios un poco más económicos que los del mercado. Igual ocurre con las subastas inmobiliarias que se realizan en las principales ciudades del país. La desventaja es que éstas no son muy frecuentes y hay que estar atentos a los medios de comunicación para saber cuándo se van a realizar.

Antes de lanzarte a la compra, una vez que tengas una vivienda seleccionada, compara si el precio que vas a desembolsar es el justo. Para ello date un paseo por el sector inmuebles en venta. No te cortes en preguntar a vecinos, establecimientos comerciales, etc.