El lenguaje del amor está muy ligado al sentimiento opuesto: al desamor. Las frases habituales en el inicio del noviazgo tienen poco que ver con el momento de la ruptura. En este artículo en Son Pareja, enumeramos cinco frases de amor no correspondido que tal vez hayas escuchado en algún momento de tu vida o también, puede ocurrir que tú hayas pronunciado estos mensajes. Una frase de desamor es: «No estoy preparado para mantener una relación seria en este momento de mi vida». En realidad, en la mayoría de las ocasiones, este mensaje no muestra una verdad general puesto que lo que en realidad significa este mensaje es que el emisor no quiere mantener una relación estable con el receptor de esta misiva.
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Tres hábitos positivos para curar la tristeza de la ruptura
Dspués de la ruptura de pareja, cada persona inicia una nueva etapa en su vida en la que el pasado sigue estando muy presente. De hecho, el recuerdo es una de las primeras etapas del olvido. Durante las semanas posteriores a la ruptura, las personas viven una etapa en la que analizan su historia, se preguntan qué es lo que pudo fallar y cambian su percepción sobre el noviazgo. Existen tres hábitos positivos para curar esta tristeza amorosa: ¿Cuáles son? ¡Descúbrelos a continuación!
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Qué puedes hacer si no eres feliz en tu relación
La infelicidad en la relación de pareja no debe de significar necesariamente que la mejor solución ante esa insatisfacción emocional sea la ruptura. Conviene analizar la situación. Generalmente, lo que sí es positivo hacer cuando una persona no es feliz en su relación es realizar cambios y modificaciones en la rutina, en el modo de hacer las cosas y en el plano de la comunicación. ¿Por qué son tan importantes estos pequeños cambios? Porque permiten obtener resultados diferentes. ¿Qué otras cosas puedes hacer cuando no eres feliz en tu relación?
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Cuatro beneficios de la soledad
La soledad produce diferentes beneficios emocionales. Desde el punto de vista de la gestión del tiempo, los instantes de soledad permiten una total adaptación de la agenda de acuerdo a los propios intereses. Cuando vas al cine sin compañía tienes libertad para elegir el título de la peli mientras que si vas acompañado, debes negociar el título. ¿Qué otras grandes ventajas aporta la experiencia positiva de los momentos de soledad? ¡Descúbrelo a continuación!
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Cómo saber si estás superando un desamor
¿Cómo saber si estás superando un desamor? Un desamor no se supera en cuestión de un día, el proceso del olvido es gradual y cada persona tiene su propio ritmo. Existen algunas señales de superación del duelo amoroso que pueden animarte a seguir por ese camino. ¿Qué síntomas son los más claros cuando una persona se sobrepone a la ruptura o a una decepción sentimental? Una de las más importantes es que surgen otras prioridades. La otra persona ya no es el centro vital del enamorado sino que comienzan a brotar otras ilusiones, nuevas relaciones personales y momentos de soledad que se agradecen mucho.
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Ideas para ayudar a un amigo que sufre depresión
La depresión es una enfermedad que no solo afecta al paciente sino también, a su entorno más cercano. En ocasiones, las personas del entorno no saben cómo pueden ayudar al enfermo. ¿Cómo demostrar la amistad hacia un amigo que sufre la tristeza profunda que caracteriza la depresión? Uno de los puntos más importantes es tener paciencia con ese amigo, comprender que muchos de sus comportamientos son distintos a los habituales. La depresión es una enfermedad que debilita la voluntad. Por esta razón, conviene tener claro que el enfermo no tiene control sobre su estado de ánimo. Por esta razón, mensajes del tipo: «Tienes que animarte», «debes poner de tu parte», «debes salir de casa para distraerte» son mensajes que lejos de ayudar, hacen que el paciente se sienta todavía más incomprendido en su dolor.
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¿Cuánto tiempo dura el duelo por la ruptura de pareja?
El duelo sentimental producido por la ruptura de pareja tiene una duración que varía en cada caso pero tras haber compartido varios años con una persona, el primer año tras la ruptura es especialmente simbólico a nivel emocional. La persona que sufre por esa ruptura afronta pruebas importantes durante ese primer año al vivir los primeros días especiales en ausencia de la pareja: celebración de las fiestas de Navidad, cumpleaños, aniversario de noviazgo o matrimonio… Son muchos los factores que influyen en el tiempo de duración del duelo afectivo. En este artículo, analizamos las cuatro variables más importantes.
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Síntomas de autocompasión en la ruptura de pareja
Uno de los sentimientos que puede experimentar quien ha sido abandonado en una relación y se posiciona en el rol de víctima es la autocompasión. Un sentimiento que lejos de ayudar a superar la ruptura potencia la tristeza en esta nueva etapa. Existen actitudes de autocompasión que se visualizan más fácilmente a través de ejemplos concretos. La persona experimenta lástima por sí misma, vincula el rechazo amoroso con su propia autoestima como si no fuese una persona digna de amar y ser amada. Algunas personas llegan incluso a culparse por lo sucedido poniendo sobre sus hombros el cien por cien del peso de la responsabilidad en la ruptura. La persona se queda anclada en lo que ha pasado, construye una interpretación de los hechos que no se ajusta al cien por cien a lo que ha sucedido.
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Sentirte utilizado por otra persona
Existe un sentimiento muy incómodo y triste: aquel que experimentas cuando tras la suma de varias situaciones concretas tomas conciencia de que una persona te está utilizando. Existen muchas formas de utilización diferentes. La más frecuente en relación con el amor es aquella que se muestra en una historia de amistad en la que uno de los dos siente algo más, el otro es consciente de esa situación pero evita hablar claramente sobre el tema porque se siente muy cómodo al recibir el reconocimiento externo que no le implica comprometerse a algo más.
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Qué hacer cuando te sientes incomprendido
Existen muchas situaciones de la vida en las que la persona puede sentirse incomprendida por su pareja o también, por sus amigos. Esta sensación de incomprensión se produce porque en ocasiones, consideramos que nuestro dolor es demasiado único. Y es cierto que cada vivencia se vive en primera persona pero también es verdad que la empatía ayuda a poner en común impresiones y situaciones. A veces, las personas se sienten incomprendidas porque esperan un imposible por parte de los demás. Es importante tener expectativas de atención ajustadas a la realidad teniendo en cuenta que los amigos y familiares cercanos también tienen sus propias preocupaciones y dificultades en el día a día.
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