En el dolor y la esperanza existe un largo camino de aprendizaje y de superación personal que pasa por el hecho de hacer una lectura determinada de los hechos. Alguien puede quedarse estancado únicamente en el dolor, o por el contrario, intentar tener una visión de futuro en medio del sufrimiento. ¿Cómo lograr este objetivo? En primer lugar, viendo la vida como una aventura cuyo destino es imprevisible e incierto. En ocasiones, se realizan deducciones equivocadas del tipo: “Esto me ha salido mal, por tanto, siempre voy a fracasar en el amor”. El hecho de no haber tenido suerte no significa que la historia siempre vaya a repetirse una y mil veces.
SEGUIR LEYENDO «Cómo transformar el dolor en esperanza»
Negar los sentimientos
Los sentimientos fluyen de una forma natural, sin embargo, a nivel racional, una persona puede poner freno a lo que siente. O al menos, intentar controlarlo, ignorarlo… De este modo, se plantea una lucha interna, un diálogo que logra desgastar cuando se produce durante mucho tiempo. Es decir, si después de negar un sentimiento durante más de un año, ese sentimiento sigue allí, por ejemplo, entonces, está claro que el sujeto está luchando contra algo que es verdadero y que en esencia, resulta incontrolable.
SEGUIR LEYENDO «Negar los sentimientos»
Miedo y amor van unidos
El miedo y el amor parecen, en apariencia, sentimientos opuestos. Sin embargo, ambos se dan la mano. Es decir, el temor surge precisamente a raíz del amor en algunas ocasiones. Así sucede cuando alguien tiene miedo de no ser correspondido, sufre ante la pérdida del ser amado, se inquieta ante la idea de que pueda sucederle algo malo… En este sentido, el amor te hace fuerte y valiente porque gracias a este sentimiento tan noble eres capaz de arriesgar y de luchar por una historia.
Sin embargo, a través del amor, el ser humano se torna profundamente vulnerable. De hecho, cuanto más se ama a una persona más temor se tiene ante la idea de poder perderle. Se trata de un temor lógico, humano y natural que no sólo se extiende a la relación de pareja sino también, a otros vínculos afectivos.
SEGUIR LEYENDO «Miedo y amor van unidos»
Transforma el rechazo en algo positivo
El rechazo no sólo se siente en el plano amoroso, sino en general, en el ámbito de las relaciones interpersonales. A la hora de hacer nuevos amigos, también puede suceder que sólo se muestre interés por una de las partes. ¿Cómo transformar el sentimiento de rechazo, que de por sí, es desagradable, en una oportunidad positiva para ti a la hora de realizarte?
En primer lugar, apuesta por tu bienestar. Es decir, no te desgastes centrando tu energía, en alguien que mira hacia otro lado. Mereces dedicar tu tiempo en personas que te aprecian y te valoran del mismo modo. La amistad o el amor no implican hacer méritos, pagar un precio para poder llegar al corazón ajeno. Todo es mucho más natural, por ello, cuando este proceso deja de serlo, te sientes mal contigo mismo, sin energía y sin esperanza.
SEGUIR LEYENDO «Transforma el rechazo en algo positivo»
Amistades que se acaban
Hablamos tanto de rupturas de amor y de pareja, que muchas veces, perdemos de vista que también hay historias de amistad que tienen punto y final. Una decepción, un desencuentro, una conversación más tensa u otro tipo de conflictos suelen ser los motivos por los que dos amigos pueden alejarse. Muchas veces, no se trata de una distancia inmediata, sino gradual. Espaciada en el tiempo. Llega un momento en que dos personas dejan de quedar con tanta frecuencia, y entonces, se produce la distancia entre ellas.
En otras ocasiones, hay amistades que se acaban por pura inercia. Por ejemplo, es difícil mantener la relación con todos los amigos de la universidad cuando cada uno vive en una ciudad diferente. Está claro que la distancia siempre es un factor a tener en cuenta en las relaciones interpersonales y no es nada fácil, tener vínculos con gente que vive lejos.
SEGUIR LEYENDO «Amistades que se acaban»
¿Por qué enganchan las relaciones tóxicas?
¿Por qué enganchan las relaciones tóxicas? Muchas personas encadenan una ruptura sentimental tras otra. Viven historias cargadas de dolor y sufrimiento. Son víctimas de lo que se denomina una relación tóxica. Relación que no es constructiva ni gratificante desde un punto de vista emocional. Sin embargo, a los implicados en esta historia, muchas veces, les cuesta desengancharse del círculo que implica formar parte de un amor con estas características.
¿Por qué algunas personas siempre terminan enamoradas al extremo de personas que no les hacen sentir bien? Antes de responder a esta pregunta, conviene precisar, que cuando alguien ha vivido muchas historias de este tipo debe asumir su responsabilidad en primera persona. Es decir, debe meditar sobre las causas que le llevan a buscar un amor de ese tipo para poder cambiar y encontrar una historia diferente en el futuro.
SEGUIR LEYENDO «¿Por qué enganchan las relaciones tóxicas?»
Cómo afrontar malas noticias en el plano sentimental
Existen noticias negativas en relación con el amor que cuesta mucho afrontar, sencillamente, porque son contrarias a los propios deseos y anhelos. Así sucede, por ejemplo, en el caso de tener que hacer frente a un amor no correspondido. El hecho de saber que has puesto tus expectativas en alguien que no te corresponde del mismo modo, causa dolor y sufrimiento.
Por suerte, este malestar se supera. Dentro de una relación de pareja, también existen malas noticias. Por ejemplo, una infidelidad se toma como una traición o un acto de deslealtad. Aunque también existen personas que aseguran que pueden perdonar un acto de este tipo más allá de la decepción. Pero una de las noticias más trágicas que se afrontan en el contexto de una relación de pareja, puede ser el hecho de saber que la persona amada está enferma y tiene que hacer frente a un proceso de tratamiento y de recuperación.
SEGUIR LEYENDO «Cómo afrontar malas noticias en el plano sentimental»
Claves para volver a sentirte bien
En muchas ocasiones, puede que te hayas sentido mal por alguna causa. ¿Qué es lo que más causa dolor al ser humano? El desamor, el sufrimiento, la traición… Todo aquello que está vinculado con las relaciones interpersonales donde se depositan expectativas y deseos. La realidad es que se puede sufrir una pequeña decepción incluso por el hecho de querer conocer a alguien que en realidad no muestra ningún tipo de receptividad a la hora de hacer planes contigo.
¿Cómo puedes recuperar el equilibrio interior en cualquier etapa de la vida después del dolor? En primer lugar, debes entender que si tú no te cuidas, nadie lo hará. Si tú no te valoras de verdad, entonces, tampoco podrás sentir que frente a ti tienes a personas que te aprecian al cien por cien. El filtro de la subjetividad determina el modo de ver las cosas, por ello, debes darte amor para tener esperanza. Dicho amor tiene nombre propio: autoestima.
SEGUIR LEYENDO «Claves para volver a sentirte bien»
Recuperar el equilibrio tras el dolor
El dolor en cierto modo te rompe por dentro, te deja en el suelo emocional. Por esta razón, cuesta tanto mantener la esperanza en una situación de desamor que puede vivirse de una forma dramática. Pues bien, nada más lejos de la realidad, toda tristeza se supera y todo sufrimiento se cura a lo largo del tiempo. Hay que tener mucha paciencia y también, comprensión con uno mismo.
Es decir, en vez de culparte por sentirte mal, cansado y sin ilusión, debes comprender las razones que te llevaron a sentirte de ese modo. De esta forma, al ser más comprensivo contigo también ganas en calidad de vida. ¿Cómo se recupera el equilibrio interior?
SEGUIR LEYENDO «Recuperar el equilibrio tras el dolor»
El silencio también es una respuesta
A veces, cuando nos movemos en el plano de las relaciones interpersonales, ya sea dentro del plano laboral, de la amistad o el amor, esperamos determinadas respuestas en base a las expectativas que nosotros mismos nos hemos creado, o que también, nos han generado los demás. Sin embargo, dicha respuesta no siempre viene dada de una forma positiva y explícita a través de la palabra.
Por ejemplo, la indiferencia en el amor viene precedida en más de una ocasión por el silencio. Un silencio que de una forma objetiva muestra una falta de interés total y una forma de decir: “No me interesa tener nada contigo”. Sin embargo, hay personas que necesitan escuchar de palabra este mensaje, por ello, siguen teniendo una esperanza eterna, siguen esperando con el corazón abierto como si les fuese la vida en ello.
SEGUIR LEYENDO «El silencio también es una respuesta»