Claves para volver a sentirte bien

Publicado por Maite Nicuesa el


En muchas ocasiones, puede que te hayas sentido mal por alguna causa. ¿Qué es lo que más causa dolor al ser humano? El desamor, el sufrimiento, la traición… Todo aquello que está vinculado con las relaciones interpersonales donde se depositan expectativas y deseos. La realidad es que se puede sufrir una pequeña decepción incluso por el hecho de querer conocer a alguien que en realidad no muestra ningún tipo de receptividad a la hora de hacer planes contigo.

¿Cómo puedes recuperar el equilibrio interior en cualquier etapa de la vida después del dolor? En primer lugar, debes entender que si tú no te cuidas, nadie lo hará. Si tú no te valoras de verdad, entonces, tampoco podrás sentir que frente a ti tienes a personas que te aprecian al cien por cien. El filtro de la subjetividad determina el modo de ver las cosas, por ello, debes darte amor para tener esperanza. Dicho amor tiene nombre propio: autoestima.
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Sentir pudor

Publicado por Maite Nicuesa el


Sin duda, existe un abanico de sentimientos amplio y extenso que está vinculado con el amor de una o de otra forma. Sentir pudor es bueno y positivo desde un punto de vista emocional. De hecho, no sentirlo conduce a situaciones poco agradables. Por ejemplo, cuando una persona no sabe valorar su propia intimidad o la de su pareja y la exterioriza sin ningún tipo de incomodidad ante los demás. Dentro de una relación de pareja debe de existir confianza y especialmente, respeto. Por ello, también se debe tener claro que hay cosas que deben quedar entre los dos.

El pudor implica respeto a la hora de dar valor a las cosas y también, a la persona que tienes a tu lado. Por ello, tampoco la infidelidad se puede justificar de ninguna forma. Sencillamente, porque más allá de la tentación se da prioridad al valor que tiene la pareja. Incluso en el caso de finalizar una historia porque te has enamorado de otra persona, se pueden hacer las cosas bien sin tener que caer en la infidelidad.
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Sentimientos de primavera

Publicado por Maite Nicuesa el


La primavera abrirá sus puertas en breve, una época que está vinculada directamente con el amor puesto que como afirma el dicho popular “altera la sangre”. Es decir, causa emociones que vienen acompañadas de este renacer de la naturaleza que lo transforma todo. Los colores vivos y alegres dibujan los paisajes interminables. Por otra parte, el aire puro se siente más que nunca gracias a las largas horas de luz solar y también, al buen tiempo. Un buen tiempo que también tiene su reflejo en la moda y en el modo de vestir. Por ello, muchas personas renuevan su armario con colores acordes a dicha época del año.

Pero la primavera también se nota en las relaciones sociales. Mientras que el invierno y los fríos pueden llegar a producir apatía y pocas ganas de quedar para hacer planes con los demás, la realidad es que con la llegada de la primavera, se potencia al máximo el deseo interior de compartir momentos con los demás. Algo que también ayuda a vivir y disfrutar de verdad el presente.
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El sentimentalismo

Publicado por Maite Nicuesa el


El ser humano está formado por razón y corazón. La importancia que se le da a la razón, está marcada en parte por autores como Descartes. Por otro lado, la Ilustración también fue determinante a la hora de ensalzar el conocimiento racional como fuente de luz. En el plano opuesto de esta balanza, se encuentra el pensamiento de aquellos que otorgan una prioridad fundamental en la vida al sentimiento. Este es el caso, por ejemplo, de Pascal.

El exceso de sentimentalismo puede ser más frecuente en la mujer que en el hombre ya que ellos por una cuestión cultural durante muchos siglos han sido educados en la noción de fortaleza. Por ello, el hecho de mostrar una emoción era un signo de debilidad. En esencia, el exceso de sentimentalismo es totalmente contrario al propio romanticismo. Y es que, resulta poco elegante y a veces, también poco natural. Pero desde un punto de vista emocional, puede resultar agotador sentir demasiado, dar mil vueltas a las cosas desde un punto de vista afectivo…
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Cómo dejar de sentirte solo

Publicado por Maite Nicuesa el


El sentimiento de soledad puede ser natural en determinados momentos de la vida. Cuando se produce de una forma prolongada, causa sufrimiento porque el ser humano además de ser individual, también es social. Es decir, necesita relacionarse con los demás, tener amigos, poder interactuar con gente… ¿Cómo puedes dejar de sentirte solo?

En primer lugar, la soledad puede ser un síntoma de que la persona se siente vacía por dentro porque no encuentra algo que de verdad le llene. En ese caso, es importante buscar entre diferentes opciones, fórmulas para poder aportar motivación e ilusión a la vida. Además, también es fundamental tomar la iniciativa a la hora de hacer planes o de conocer gente nueva. En este sentido, en la actualidad no sólo puedes establecer contactos en tu rutina diaria sino que también, existen redes sociales en Internet que favorecen la búsqueda de amistades o del amor.
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Sentimientos que fortalecen la unión

Publicado por Maite Nicuesa el


Cuanto más unida esté una pareja más posibilidades tendrá de perdurar a lo largo del tiempo. Pero dicha unión se trabaja con constancia, es decir, no permite que te acomodes en lo que ya has conseguido. De lo contrario, se produce la ruptura ante la distancia que causa la indiferencia. ¿Qué sentimientos son los que fortalecen la relación?

En primer lugar, la curiosidad es excelente. Curiosidad entendida en un sentido positivo. Es la inquietud por tener ganas de saber más y conocer mejor al otro. Nunca se termina de conocer a un ser humano, porque además, cualquier persona está en un proceso de cambio constante. De ahí, que no es posible el aburrimiento.
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Acepta tu pasado sentimental

Publicado por Maite Nicuesa el


Desde el presente es muy fácil echar la vista al pasado y empezar a dar vueltas a la cabeza en relación con las historias vividas ayer. En cierto sentido, resulta más fácil criticar el pasado que poner toda la energía en afrontar el presente. Ya que es en el ahora cuando nos la jugamos de verdad. Sin embargo, la realidad es que para evolucionar en la vida, y vivir el momento inmediato es necesario liberarse de esa carga emocional que produce el pasado cuando se vive como si los recuerdos fuesen una mochila que se va acumulando sobre la espalda y que pesa toneladas.

Debes dejar esa mochila aparcada en alguna parte para liberarte del peso de la culpa, de la rabia, la melancolía, la tristeza o la frustración para dar la bienvenida a todo aquello que está por llegar. No hay forma de empezar una nueva relación mientras se sigue anclado en lo que pudo pasar. Es decir, es fundamental empezar a vivir de nuevo de verdad dando las gracias por todas las experiencias vividas. La gratitud es un sentimiento que te conecta con el lado positivo de la vida y del amor.
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¿Por qué el optimismo atrae?

Publicado por Maite Nicuesa el


La realidad es que el modo de ser de una persona te puede atraer en cuestión de un minuto o causarte un gran rechazo. Sin duda, conocer a alguien en un momento de tristeza extrema no favorece en nada el proceso de enamoramiento. ¿Por qué el optimismo atrae? En primer lugar, porque transmite energía, buenas vibraciones, vida y mucha fuerza. Esa fuerza del optimista se contagia al que está al lado o incluso a todo un grupo. Por ello, es imposible no querer estar cerca de una persona así que afronta la vida con una sonrisa incluso en los momentos de dificultad.

EL optimismo ayuda en el propio amor a superar los baches y la incertidumbre propia de esta etapa de la vida. Y en muchas ocasiones, dicho optimismo se transforma en buen humor. Un humor que es una medicina para el alma, un remedio para el desamor o una forma de alimentar la paciencia necesaria ante la espera.
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La soledad bien entendida

Publicado por Maite Nicuesa el


La soledad es una losa pesada para muchas personas que no la entienden en su modo exacto y en la forma que conviene. El hecho de estar solo no es un drama pero cada persona decide vivir en parte su presente de una forma negativa o positiva. La soledad es un verdadero regalo de paz y de libertad para aquel que entiende que la libertad interior no tiene precio porque es el trampolín de la superación personal y del bienestar. Por otra parte, estar solo y estar contento significa que estás vivo, que hay algo que te llena de verdad y que tienes un mundo interior muy rico y abierto.

A veces, se establecen dos términos como sinónimos: soledad y soltería. También, pareja y compañía. Establecer esta relación es la que más sufrimiento puede causar a algunas personas. La realidad es que debes tomar tus tiempos de soledad para madurar y crecer. Así cuando llegue el verdadero amor estarás mucho mejor contigo mismo. Más feliz y también, más contento.
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Cuando los sentimientos se enfrían

Publicado por Maite Nicuesa el


Los sentimientos no siempre se viven en el mismo grado y la misma intensidad. Tanto en el amor como en la amistad, cuando conoces a una persona nueva que entra a formar parte de tu vida, todo es más perfecto, más emocionante y causa ilusión porque es nuevo. Es decir, la novedad abre una nueva puerta en medio de la rutina. Una puerta que es un símbolo de perfección en ese momento.

Sin embargo, hay veces en las que los sentimientos se enfrían como consecuencia de la rutina y la monotonía. En algunos casos, el distanciamiento representa el final del enamoramiento que dará lugar a una ruptura. Sin embargo, lo cierto es que por pura ley natural los sentimientos se enfrían a lo largo de los meses y se viven de una forma más pausada y más tranquila. Por ello, aquellas personas que echan mucho de menos la emoción pueden sufrir mucho y llegar a confundir la situación.
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