El sentimiento de soledad puede ser natural en determinados momentos de la vida. Cuando se produce de una forma prolongada, causa sufrimiento porque el ser humano además de ser individual, también es social. Es decir, necesita relacionarse con los demás, tener amigos, poder interactuar con gente… ¿Cómo puedes dejar de sentirte solo?
En primer lugar, la soledad puede ser un síntoma de que la persona se siente vacía por dentro porque no encuentra algo que de verdad le llene. En ese caso, es importante buscar entre diferentes opciones, fórmulas para poder aportar motivación e ilusión a la vida. Además, también es fundamental tomar la iniciativa a la hora de hacer planes o de conocer gente nueva. En este sentido, en la actualidad no sólo puedes establecer contactos en tu rutina diaria sino que también, existen redes sociales en Internet que favorecen la búsqueda de amistades o del amor.
Para dejar de sentirte sólo previamente, debes estar totalmente convencido de que quieres apostar por el cambio. Y también, ser consciente de que dicho cambio implica un proceso gradual. Cultiva tus inquietudes puesto que eso te hará sentirte realizado. Y de este modo, la sensación de soledad se apaga por completo en la medida que encuentras un sentido concreto a tu rutina diaria.
Conviene precisar que la sensación de soledad puede vivirse incluso, en el seno de una pareja. En ese caso, es síntoma de falta de entendimiento mutuo y de incomunicación. Pero la soledad se torna más trágica que nunca cuando se vive en compañía. En otras ocasiones, cuando alguien se encuentra solo, directamente, debe ser honesto y pedir ayuda a alguien cercano para poder encontrar de nuevo la luz al final del túnel.
Merece la pena tomar la iniciativa de participar en actividades de voluntariado que favorecen mucho la integración de las personas en un nuevo marco de acción más espeanzador.