Cómo superar las creencias limitantes sobre la soleda

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Transformar las creencias limitantes en ideas potenciadoras es un objetivo de 2020 que incrementa el bienestar. Estas creencias limitantes pueden girar en torno a una experiencia tan humana como la soledad. A veces no es posible cambiar de forma sustancial las circunstancias externas en un breve espacio de tiempo, pero sí es posible modificar la actitud. ¿Cómo superar las creencias limitantes sobre la soledad? En Son Pareja te damos algunas ideas.
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Cómo aprender a disfrutar la soledad

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Aprender a disfrutar la soledad es un objetivo positivo y necesario para todos, en cualquier circunstancia. Existen momentos en los que este encuentro con la soledad puede resultar complejo. Sin embargo, nadie puede acompañarnos permanentemente todos los días de nuestra vida. No solo es imposible, sino que además sería agotador no tener un espacio propio. Esta es una de las razones por las que esta lección de vida es tan importante en la práctica. ¿Cómo aprender a disfrutar la soledad?
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Cómo acompañar a quien se siente solo

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El sentimiento de soledad puede afectarnos en primera persona de manera directa. Pero nuestra atención también puede centrarse en el sufrimiento de otra persona que está afectada por esta cuestión. Esta mirada hacia el otro que nace de la empatía y la comprensión, es un antídoto para aliviar la soledad propia y la ajena. ¿Cómo acompañar a quien se siente solo?
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Cómo aliviar la soledad en verano

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La soledad es una experiencia que no está condicionada a una fecha del calendario, ni cuando la vivencia es agradable ni cuando produce la sensación de un vacío. El verano es una época de cambios significativos que pueden traducirse en instantes de soledad. Un concepto que se transforma a partir del encuentro contigo. ¿Cómo aliviar este sentimiento?
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4 factores que influyen en el sentimiento de soledad

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La soledad es una experiencia que resulta difícil de cuantificar puesto que los números no describen de manera universal esta vivencia. Por ejemplo, una persona puede vivir sola en su casa y no sentirse sola. Mientras que alguien diferente experimenta el peso de la tristeza frecuente al estar en su hogar. ¿Cuáles son los factores que producen soledad?
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