Disfrutar las vacaciones en pareja

Publicado por David Martínez el


Pasar las vacaciones en pareja, puede convertirse en algunos de los planes más placenteros. Pero curiosamente son muchas las separaciones que se producen después de las vacaciones. Conoce las razones:

Mucho tiempo libre. Durante este periodo se tiene una convivencia de 24 horas diarias, mientras que en la vida cotidiana es imposible pasar tanto tiempo juntos.
Al tener más tiempo para hablar y reflexionar, salen a la luz incompatibilidades que se habían mantenido ocultas y generan conflictos insalvables.

Desacuerdos al elegir el destino. Los problemas comienzan durante la planeación del viaje, ya que no hay acuerdo entre las partes.
– Las mujeres son más partidarias de unas vacaciones relajantes para desconectar de la agobiante rutina, y prefieren emplear ese tiempo de relax para disfrutar de su pareja al máximo.
– En cambio los hombres, la mayoría prefiere los viajes de aventura y las actividades deportivas.

El lugar elegido. También puede influir en las discusiones de pareja.
Si el viaje es más relajado, las discusiones pueden surgir por el exceso de tiempo libre en compañía, algo que en muchas parejas no es habitual durante el resto del año.
Los viajes más planificados donde hay que decidir cada día qué lugar visitar, dónde comer o en qué hotel dormir pueden ocasionar problemas debido a las opiniones y deseos opuestos.

Para una intensa convivencia se aconseja:
– Llevar a cabo las aficiones que tienen en común y realizar cada uno por su cuenta, en las que no se coincida. Así podréis daros un respiro y no estar todo el tiempo juntos.
– Se debe convivir esos días con la mentalidad abierta al cambio.
– Las vacaciones son el momento ideal para analizar los pros y los contras de la relación, meditar y dialogar en pareja.

El noviazgo y sus ventajas

Publicado por David Martínez el


Es una de las etapas más bonitas de la vida del ser humano. Es una relación transitoria entre un hombre y una mujer, en la que se conocen más a fondo para decidir en un determinado momento pasar a la siguiente fase que es el matrimonio o bien vivir juntos.

En el noviazgo se pasa del llamado “tonteo” a una nueva relación de mayor conocimiento entre los novios y que a su vez debe estar basada en la entrega, comprensión y respeto.

Cuando se decide dar el paso de formalizar la relación, se deberá asumir ciertas responsabilidades, pero también la pareja disfrutará de muchas ventajas a su favor, como:

– Es más fácil ser más fuertes y reaccionar ante determinadas circunstancias de forma más madura.
– Permite que te tomes el tiempo necesario para decidir cuando quieres llevar esa relación a algo más estable y definitivo.
– Es el marco ideal para conocer a la otra persona en profundidad, cosa que no ocurriría en una relación superficial. Conocimiento en cuanto a carácter, gustos, aficiones, ideales de vida o de religión, tan vitales para valorar nuestra compatibilidad con la otra persona, sobretodo cuando el objetivo de esa relación es el de acabar compartiendo sus vidas.
– Supone una práctica para resolver conflictos de cara al futuro matrimonio o convivencia en común.
– Combate el egoísmo, fomenta la generosidad, confianza, honestidad y respeto.
– Estimula la reflexión y el sentido de responsabilidad.
– Ayuda a relacionarse con los demás.
– Dentro de los compromisos que cada pareja asuma en su relación, el noviazgo permite cierta libertad que con el matrimonio es mucho más limitada.

Pero como todo, dependerá del tipo de relación que ambos deseen llevar y forma de ser de cada uno, y de lo que estén dispuestos a dar el uno por el otro y a comprometerse.

Mi pareja es enferma crónica

Publicado por David Martínez el


Si ya de por sí es difícil mantener una relación de pareja por lo general, más complicado es cuando uno de los dos miembros padece una enfermedad crónica o grave.
Para la persona que asume el cuidado del enfermo supone afrontar una tarea muy absorbente. No hay descansos, ni domingos ni festivos libres, debe ser un cuidado diario y supone mucho sacrificio.

El principal problema afecta al que sufre la enfermedad, pero también quienes los atienden día y noche sufren las consecuencias de una enfermedad grave, incurable o terminal. Su vida acaba girando sobre el estado y cuidado de su compañero/a por lo que se debe tener mucha fortaleza interior para no acabar deprimido o derrumbado psicológicamente.

El auxiliador puede terminar sintiéndose asfixiado y atrapado por la frustración de un esfuerzo aparentemente en balde, ya que el enfermo no mejora o incluso su salud se deteriora.
Cuando la situación se prolonga puede generar tensiones familiares. Es un panorama estresante, y conviene no caer en una total dedicación obsesiva, física y mental al paciente.

Es imprescindible que el cuidador no enferme o se deprima y mantenga sus fuerzas para poder ser más eficaz en la atención al ser querido, que tanto requiere de todos en la última fase de su vida.

Por otra parte, no debemos pensar que podemos con todo, sea cual sea nuestro carácter o el esfuerzo y las horas a invertir. No nos creamos imprescindibles ni pensemos que sin nuestra colaboración el desenlace será inminente o en más dolorosas circunstancias.

El cuidador, no podrá impedir que haya momentos en los que el enfermo sufra o en los que incluso le tiranice. Además, esta postura radical causa sentimientos de culpabilidad, cuando el asistente tiene que recurrir a la ayuda de otras personas.
Lo importante es mantener vivo el amor, que todo lo puede.

Padres adolescentes

Publicado por David Martínez el


Se considera embarazo adolescente al que tiene lugar en mujeres menores de 18 años generalmente por no utilizar métodos anticonceptivos, y en la mayoría de los casos es involuntario.

Tener un bebé en esta etapa de la vida es mucho más complejo para las madres o parejas tan jóvenes pues las metas que se han propuesto en su vida como acabar sus estudios, conseguir un buen trabajo o casarse cuando sean más adultos, son más difícil de alcanzar.

Esta situación suele ser también muy complicada para el padre adolescente. Por lo general abandonan sus estudios y entran al mercado laboral antes de lo previsto para mantener a su hijo. En definitiva, se deben enfrentar desde muy jóvenes a responsabilidades de adultos.

En cualquier caso estas jóvenes parejas ante la perspectiva de embarazo, suelen tomar decisiones difíciles, como:
• Vivir juntos o casarse y criar a su bebé. El problema entre otros es el de encontrar un buen empleo para mantenerlo. En muchos casos los abuelos ayudan a los jóvenes padres en ésta ardua tarea.
• Continuar con el embarazo y dar al bebé adopción una vez que nazca. Puede ser una buena opción si no se está preparado para asumir la responsabilidad que supone tener un hijo, pero se debe estar muy seguro; de lo contrario podría marcar para toda la vida.
• Abortar. Es un tema muy delicado porque además de causar complicaciones físicas, puede acarrear secuelas emocionales importantes.

En cualquier caso una vez que ya existe el embarazo, es importante que la joven cuente con el apoyo de su pareja y familia, para buscar la mejor manera de que tanto el bebé como la madre o padres salgan beneficiados.

La rutina en una pareja

Publicado por David Martínez el


Aunque existan muchos tópicos que afirmen que el amor es indestructible, lo cierto es que hasta la relación más sólida puede sufrir el desgaste de la rutina y el estancamiento, llenando de dudas a la pareja ante la pérdida de encanto que vivieron al comienzo de su relación.

Entonces los antes amorosos amantes ya no se besan, acaban desconociendo los deseos más íntimos de su pareja y ni se molestan en saberlos al igual que tampoco piden gratificar los propios. Las fantasías se acaban y el repertorio de intercambios verbales en el terreno erótico casi desaparece.

La primera razón de existir de una pareja es su íntima satisfacción y si ésta se acaba, todo lo demás es formal. Cuando los miembros de la pareja gozan de dinamismo personal, se puede decir que aunque las circunstancias repetitivas de su vida induzcan a la rutina es posible que mediante una buena comunicación sea más fácil introducir unas variables que hagan la convivencia menos pesada. Si uno de los dos carece de ese dinamismo, se convertirá en un peso para quien intente tirar de la otra persona proporcionando nuevas iniciativas poco probable de ser aceptadas. Si ninguno de los dos lo posee, la convivencia se puede convertir en un acuerdo tácito de vivir aburridos el resto de sus vidas.

Pero en estos casos puede ocurrir que alguno o los dos, busquen fuera la novedad y estímulos que les devuelvan sus ilusiones e iniciativas. Pero… ¿cómo podemos combatirla?

• Dejar que las sorpresas tengan un papel en la vida diaria, por pequeñas que sean
• Cultivar nuevas aficiones.
• Visitar lugares diferentes.
• Que cada cual redescubra en su interior cualidades que posiblemente aún no se han manifestado.

En definitiva cabe destacar que el amor perdido se puede recuperar siempre que las dos partes se esfuercen en ello.

Hombres estériles

Publicado por David Martínez el


Después de muchos intentos de concebir hijos y de ilusiones frustradas, a algunos hombres les suele llegar el cruel diagnóstico de infertilidad. Aunque en la mayoría de los casos suele ser humillante aceptar esta situación, el primer paso es aceptar la realidad de la situación y empezar un tratamiento.

Por suerte, en la actualidad de abre un amplio abanico de tratamientos y soluciones que ayudan a la pareja a conseguir su sueño de ser padres. Existen diversas causas de la infertilidad masculina; entre ellas: infección del tracto seminal, alteraciones hormonales, diabetes, hipotrofia testicular, alteraciones hepáticas, problemas hematológicos, etc. Frecuentemente coexisten varias de estas causas, pero el encontrar una de ellas no descarta la presencia simultánea de otras.

Para el diagnóstico de la esterilidad se realizan una serie de exámenes:

– Examen físico del aparato genital para evaluar su morfología y consistencia así como comprobar el estado de la vía espermática. Se reconocerá la presencia de varicoceles (reflujo venoso hacia el testículo), causa importante de alteración espermática.
– Análisis del semen (espermograma) solicitando al paciente una abstinencia sexual de 3 a 5 días para obtener la muestra, teniendo cuidado de no tardar en analizarla más de una hora desde que se reciba. Algunos de los parámetros que se estudian en el semen son: volumen del eyaculado, viscosidad, el PH, concentración de espermatozoides, etc.
– Análisis genéticos, infecciosos y hormonales.

El tratamiento de la esterilidad en el hombre, depende de la causa y puede ser tan simple como medicarse con antibióticos o antiinflamatorios o tratamientos más complejos como la cirugía. Lo importante en estos casos es el apoyo que el hombre debe tener de su pareja y no sentirse solo en la lucha por llegar a tener un hijo con su compañera.

Amistad después de ser pareja

Publicado por Redacción el


Es fundamental antes de intentar ser amiga o amigo de nuestra ex pareja, darse un tiempo prudencial o necesario para que los dos podáis clarificar vuestras ideas, curar el amor y olvidar muchas cosas que tanto os unieron cuando fuisteis pareja. No existe un tiempo para poder olvidar una relación, pero lo más importante es quedarse con los mejores recuerdos, lo felices que fuisteis cuando estuvisteis juntos.

Establecer una amistad con tu ex pareja, debes tener claro que no existe ya ningún sentimiento de amor, y que las experiencias pasadas no van a afectar vuestros momentos juntos a partir de ahora, tienes que poder conseguir tener la misma confianza como cuando estabais juntos, pero ahora como personas individuales e independientes que deben respetarse, especialmente si existe una tercera persona que haya sido la causa de vuestra ruptura, en estos casos e mejor mantener las distancias para no caer en celos ni enfrentamientos que empeorarían la situación.

Para ser buenos amigos, primeramente debes dejar de pasar el tiempo, por lo menos hasta que no sientas la necesitad de apego que había existido entre ambos. Después podrás ir involucrándote nuevamente con sus proyectos de forma siempre desinteresada para nunca dar esperanzas a la otra persona, que te puede decir que ya no siente nada pero en el fondo de su corazón aún exista amor hacia ti. La parte familiar es muy importante para que queden los buenos sentimientos entre ambos, los seres que has querido durante tu relación puede seguir siendo cercanos tuyos.

Cuando la pareja ha tenido hijos, es muy bueno mantener una amistad para que los pequeños no se vean afectados y poder seguir educándolos de forma positiva, enseñándole los valores importantes de la vida. Las parejas se pueden romper, el amor se puede terminar, eso es algo completamente normal que no se tiene que ver como una desgracia. Te recomendamos no tratar de imponerle ni exigirle nada a su ex, ya que esto es un factor que podría empeorar la amistad, deben existir ahora más que nunca unos los límites entre ambos, para que así cada uno reconozca hasta dónde puede llegar. Será positivo compartir con otros amigos, en especial los que teníais en común, ya que os mantendrán con una afinidad en los temas de conversación.

La importancia de las citas

Publicado por Redacción el


Una relación se puede ir haciendo mucho más fuerte cuando se van realizando diferentes citas. Poco a poco los “protagonistas” van descubriendo a la persona con la que están empezando a compartir nuevas cosas y de esta manera, van recibiendo diferentes avisos que les permiten descubrir si la persona que tienen delante es perfecta para ellos o no. En una cita, debe valorarse todo: las miradas, la actitud, el comportamiento, los valores morales, etc.

Casi todos estos factores juegan un papel muy importante en la decisión final. Lo mejor que puedes hacer para mostrarle a la otra persona que quieres estar con ella, es comportarte de forma racional y sensible. Una conducta impulsiva e incluso irracional, no te ayudará a alcanzar el objetivo deseado, independientemente de la actitud de la otra persona.

Debes ser consciente del “estudio” que ambas partes os hacéis cuando estáis comenzando a conoceros. Al igual que tú recordarás ciertas cosas de la cita, recuerda que a la otra persona le pasará lo mismo. A veces, en ciertos momentos, llegaréis a juzgar el nivel de confort por el que estáis pasando y valoraréis si vivir la vida junto a esa persona sería un compromiso asfixiante o una unión encantadora.

Si los dos estáis a gusto en vuestras citas todo irá saliendo poco a poco. Lo mejor es que los dos os encontréis cómodos y seáis naturales. Puede que después de varias citas, todavía no sepas que es lo que va a suceder. Lo mejor es que hables con esa persona para saber cuáles son sus intenciones.

Mejora tu vida amorosa con el Feng Shui

Publicado por David Martínez el


El Feng Shui es el arte chino de modificar el ambiente, seleccionando meticulosamente la dirección y ubicación de los objetos en el lugar que habitamos: nuestro hogar. Es la disciplina de entender las fuerzas de la naturaleza e interactuar con ellas armoniosamente. Se inició en la Antigua Asia, hace 7.000/10.000 años. Cuando los cazadores cultivaron la tierra y se fueron estableciendo en un solo lugar, empezaron a observar llegando a la conclusión de que el entorno afectaba a la forma en que tenían de sobrevivir.
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Sonambulismo sexual

Publicado por David Martínez el

sonambulo
Si decimos que alguien practica sexo, no es noticia. Ahora bien, si se mantiene mientras se está dormido, sí. Es lo que se conoce con el nombre científico de “sexsomnio”. Esta afección difiere de los casos de sonambulismo, pues que se considera un desorden de la fase del sueño REM (movimiento rápido del ojo traducido al español), en la que por lo general las personas que están en esta fase permanecen inmóviles; sin embargo las personas que practican sexo dormidas actúan con su cuerpo.
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