Cómo concentrarte en el presente cuando algo te preocupa

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Existen circunstancias en las que la preocupación se intensifica en la vida de una persona por determinadas razones. Ante este efecto es habitual que el futuro robe tranquilidad al presente. Es difícil alcanzar la calma de manera permanente cuando existe una inquietud. Sin embargo, el propio diálogo interior puede añadir más alarma o, por el contrario, sumar un poco de tranquilidad. ¿Cómo concentrarte en el presente cuando algo te preocupa?
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Cómo superar las creencias limitantes sobre la soleda

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Transformar las creencias limitantes en ideas potenciadoras es un objetivo de 2020 que incrementa el bienestar. Estas creencias limitantes pueden girar en torno a una experiencia tan humana como la soledad. A veces no es posible cambiar de forma sustancial las circunstancias externas en un breve espacio de tiempo, pero sí es posible modificar la actitud. ¿Cómo superar las creencias limitantes sobre la soledad? En Son Pareja te damos algunas ideas.
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4 consejos para superar un divorcio poco después de la boda

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La evolución del amor después de la boda, a veces, deriva en despedida. El divorcio puede resultar especialmente incomprendido por parte del entorno más cercano a la pareja cuando este adiós se produce poco después del «sí quiero». En Son Pareja te damos cuatro consejos para superar un divorcio poco después de la boda.
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Cómo relativizar las dificultades en la relación de pareja

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Cómo interpretas la realidad influye en cómo vives aquello que sucede. No conviene relativizarlo todo puesto que es positivo dar importancia a aquello que realmente la tiene. Esto ocurre, por ejemplo, con aquello que es motivo de ruptura. Pero también existen otras cuestiones más sencillas que, sin embargo, pueden producir un desgaste en la relación. ¿Cómo relativizar las dificultades en la relación?
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Tres consejos para iniciar una nueva etapa en pareja

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Una relación de pareja comienza con una nueva etapa en la vida de quienes comienzan un camino en común a partir de este conocimiento. Una etapa que puede ser breve o, por el contrario, continuar con otros capítulos posteriores. El inicio de cada nueva etapa es una expresión de cambio. En Son Pareja compartimos tres consejos para comenzar este nuevo ciclo.
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Cuatro razones para romper una relación de pareja

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La ruptura no es sencilla en una relación estable, sin embargo, este paso es muy necesario incluso estando enamorado. De hecho, la referencia al sentimiento puede hacer que una persona prolongue su permanencia en una relación que le aleja de su propia felicidad. ¿Cuáles son las razones para romper una relación de pareja?
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Cuatro motivos para expresar tus sentimientos

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Uno de los aprendizajes de inteligencia emocional que puede interiorizar una persona es aprender a expresar sus sentimientos desde la libertad interior sin dejarse condicionar por el orgullo u otras circunstancias. Tu motivación para comprometerte con este aprendizaje puede aumentar cuando observas los beneficios que te aporta esta visión. ¿Cuáles son las razones para abrir el corazón?
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