¿Quién no quiere ser feliz? A medida que nos vamos haciendo adultos, muchas veces vamos perdiendo la sonrisa y la felicidad. Perder la felicidad puede hacer que nuestras vidas se conviertan en un verdadero desastre. Este problema, no sólo nos afecta a nosotros, nuestras parejas pueden ver afectadas sus vidas y por lo tanto nuestra convivencia puede llegar a convertirse en algo muy desagradable.

Algunas personas deciden encontrar respuesta a su falta de felicidad en las cosas materiales, pero lo único que consiguen es aumentar sus preocupaciones y tristezas. Encontrar la felicidad verdadera no es tan difícil. Sólo tenemos que saber dónde buscarla. En primer lugar, debemos darnos cuenta y reconocer que, las cosas como el dinero, la fama o el poder no traen la felicidad a nuestras vidas. Por el contrario, las cosas que nos hacen felices o nos dan alegría son muy simples.

Debemos aprender de los niños a disfrutar y apreciar las pequeñas cosas de nuestra vida. ¿Te has fijado como un niño puede pasar horas jugando con una caja de cartón siendo completamente feliz? Si comenzamos a disfrutar de las cosas simples, como los niños, entonces no tendremos que rebuscar esa perdida felicidad. Debemos comenzar a valorar las pequeñas alegrías y a apreciar cada logro sea este pequeño o grande.

Debemos empezar a vivir el presente. Lamentándonos de nuestro pasado sólo conseguiremos vivir en un eterno dolor. Hay que conseguir olvidarse de las cosas que nos hacen sentirnos tristes o molestos. Perdonar a las personas que nos han hecho daño, se convertirá en una gran liberación. Si tenemos alguna pasión entonces, debemos intentar invertir tiempo en ella.

Es normal tener ambición, todos queremos ser mejores, aunque ese deseco a veces hace que nos sintamos insatisfechos con lo que tenemos y pensemos que la felicidad plena es algo lejano. Pero lo cierto es que la mayoría de gente es feliz con poco. No es necesario tener casas muy grandes, coches muy caros o novias muy guapas. Para estos lujos siempre nos hace falta dinero. Por eso es importante a aprender a ser feliz con lo que está a tu alcance. A continuación van algunos consejos:

Antes de pensar en las personas que te rodean y en cómo hacerlas felices, empieza por tu propia felicidad. No podrás querer a los demás si no te valoras a ti mismo. Conviértete en el protagonista de tu propia felicidad. Si para ser feliz dependes de las personas que te rodean, entonces quizás no eres completamente feliz. La felicidad sólo puede provenir de un sentimiento interno y profundo, que no está determinado por los demás. Solamente tú controlas el rumbo de tu vida. Las parejas, los amores o los amigos, muchas veces son pasajeros.

Considera la felicidad como un proceso que está presente en todas las circunstancias de tu vida. En cierto modo es como la economía, tiene ciclos, con sus altibajos, sus momentos buenos y otros de declive, siempre recomenzando su movimiento cíclico. Durante un tiempo las cosas pueden ir mal, pero pronto todo irá mejor. Las cosas se pondrán en su sitio.

Modifica tu actitud en el caso de que sientas que lo que tienes es poco, no te bases en el mundo de consumo en el que estamos inmersos. Ni te compares con otras personas. Limítate a valorar lo que tienes y reflexiona acerca de lo importante que es y fue obtenerlo. Te darás cuenta que con lo que tienes, puedes ser el más feliz del mundo.

Por otro lado debes evitar el conformismo. Si bien debes apreciar y dar valor a lo que posees, eso no significa que debas renunciar a tus aspiraciones y proyectos. El problema aparece cuando tu felicidad depende de ello. Para evitarlo tiende a lograr un equilibrio entre lo que tienes y lo que aspiras. Valora lo obtenido y trabaja duro para obtener lo que deseas.

Todo en la vida es relativo, pero es fundamental darle importancia y valor a lo que usualmente desestimas. Casi siempre estamos más preocupados por las cosas materiales que nos faltan, sin darnos cuenta de que alrededor nuestro están las cosas más bellas y valiosas, que no siempre se miden en dinero, a veces los sentimientos son más importantes.

Reflexiona acerca de lo que te hace realmente sentirte bien e intenta poner en práctica todas esas actividades o actitudes en tu vida cotidiana. Verás todos los maravillosos motivos que tienes para ser feliz. ¡Disfruta de la vida!