Esta percepción es relativamente frecuente en parejas que llevan muchos años de matrimonio o convivencia y cuando observan su situación presente, sienten que han dejado de ser pareja para compartir solo amistad. Y en algunos momentos, tampoco eso ya que la amistad también se muestra en la falta de conversaciones de interés común. De hecho, las parejas suelen angustiarse todavía más cuando se dan cuenta de que ya no les une ni la complicidad de la amistad. Cuando cada vez te unen menos cosas a tu pareja observas un deterioro progresivo de la relación que parece no tener retorno. En muchas ocasiones, las parejas no toman conciencia de este deterioro desde un primer momento sino que de pronto, hay algo que les hace caer en la cuenta. Y al haber tardado tanto en percatarse de la urgencia de la situación, se sienten desbordados por ella.
SEGUIR LEYENDO «Qué hacer cuando cada vez te unen menos cosas a tu pareja»
Cómo evitar el enganche psicológico después de la ruptura de pareja
Existen muchas formas distintas de afrontar la ruptura de pareja, sin embargo, el adiós definitivo no se produce hasta el momento real en el que ambos han aceptado la situación. Mientras uno de los dos sigue insistiendo, la ruptura no se materializa de un modo real en la vida de ambos. El enganche psicológico produce un gran desgaste interior. ¿Cómo evitarlo?
SEGUIR LEYENDO «Cómo evitar el enganche psicológico después de la ruptura de pareja»
Cinco quejas habituales en parejas con problemas de comunicación
La comunicación es uno de los pilares más importantes de una relación de pareja feliz que se fundamenta en el soporte del diálogo y la palabra. Sin embargo, hay parejas que tienen carencias importantes en este contexto, por lo que, en este tipo de situaciones, es frecuente que se repitan estas cinco quejas. Una de las más habituales es la de «no me escuhas». Un mensaje que muestra una clara insatisfacción en la atención por parte del otro.
SEGUIR LEYENDO «Cinco quejas habituales en parejas con problemas de comunicación»
Cómo avanzar después de una crisis de pareja
Una crisis de pareja no se supera de golpe sino que es un proceso gradual en el que dos personas avanzan en su conocimiento mutuo, adquieren nuevas herramientas para superar las dificultades y se sienten mejor consigo mismas. Una crisis de pareja se supera cuando la esperanza es mayor que el desencanto producido por el conflicto. ¿Cómo superar el capítulo crítico de las dudas?
SEGUIR LEYENDO «Cómo avanzar después de una crisis de pareja»
Cómo apoyar a tu pareja cuando sufre un fracaso
Los fracasos personales duelen no solo cuando los vivimos en primera persona sino también, cuando nos preocupamos por aquello que le ha ocurrido a personas a las que queremos. Por esta razón, cualquier persona que está en pareja es vulnerable no solo ante sus propias vivencias de dolor sino también, ante los acontecimientos que ocurren en la vida del ser amado. Las derrotas forman parte de la vida, sin embargo, conviene minimizar el impacto de la palabra fracaso para recordar que estas vivencias no existen como tal sino que una derrota solo muestra resultados distintos de los esperados.
SEGUIR LEYENDO «Cómo apoyar a tu pareja cuando sufre un fracaso»
Síntomas de que una relación de pareja no avanza
Existen parejas que están estancadas en el mismo punto y permanecen en él sin tomar decisiones tal vez porque la mejor opción sea la ruptura. Y no se sienten preparadas tampoco para dar este paso. Sin embargo, no tiene sentido prolongar en el tiempo una relación que pese a haber surgido con ilusión, no se consolida en el noviazgo. ¿Cuáles son los síntomas que muestran que una relación de pareja no avanza?
No le conoces de verdad
Sientes que a pesar de llevar un tiempo juntos, el conocimiento que cada uno tiene del otro es muy superficial. No habéis mantenido conversaciones de alma, esas que tocan el corazón de cerca y que son esenciales en el conocimiento mutuo.
Además, sientes que el punto en el que te encuentras no solo es que no es aquel en el que te gustaría estar sino que además, estáis a años luz de ese ideal. Y el ritmo de cada uno es muy distinto. Tanto que aquel que siempre se frena por ajustarse a la velocidad del otro, sufre frustración, impaciencia e ira.
Sois muy distintos
Sois muy distintos y estas diferencias se notan incluso en decisiones tan sencillas como elegir el plan de cada cita. Mientras que uno tiene unas preferencias de ocio, por el contrario, otro prefiere otro tipo de actividades. De este modo, se acumulan las insatisfacciones al tomar conciencia de la incompatibilidad de ambos al pasar tiempo juntos sin un compromiso más profundo.
Además, surge una percepción vacía del tiempo a través de citas que no dejan una memoria emocional afectiva sino que son foco de insatisfacción y tiempos muertos. De hecho, un síntoma de que una relación no avanza es tener la sensación de que las horas compartidas en común son una pérdida de tiempo. Es positivo ser sincero con uno mismo para poder afrontar este hecho.
Frases de amor necesarias en una crisis de pareja
En una crisis de pareja es mucho más difícil expresar con apertura emocional mensajes de amor que cuando se vive una etapa de feliz enamoramiento. Sin embargo, estos mensajes afectivos son muy necesarios para pasar página y superar el desamor. Una de las frases de amor realista en este contexto es: «Quiero luchar por la historia que hemos creado y voy a hacer todo lo posible para superar este momento crítico».
SEGUIR LEYENDO «Frases de amor necesarias en una crisis de pareja»
Cómo superar la desconfianza después de una infidelidad
Una de las secuelas posteriores a una infidelidad es la desconfianza que siente aquella persona que se ha sentido engañada y que, de un modo insconciente, experimenta ansiedad cada vez que su pareja no llega a casa en el momento previsto o no llama por teléfono en la hora habitual. Es decir, quien se ha sentido víctima de una infidelidad tiende a analizar al milímetro los comportamientos de la pareja. ¿Cómo superar la desconfianza? En primer lugar, es muy importante asumir que incluso en aquellos casos en los que dos personas deciden continuar con su relación a pesar de lo ocurrido, este hecho tiene un impacto en el amor.
SEGUIR LEYENDO «Cómo superar la desconfianza después de una infidelidad»
Cómo evitar la ansiedad tras una ruptura
Una ruptura de pareja puede causar ansiedad, especialmente, en aquellas situaciones en las que el final de la relación fue inesperado y aquella persona que se siente abandonada, observa que en su nueva etapa debe recomponer el puzle de su presente haciendo cambios importantes. Cambios que le hubiese gustado no tomar y que, sin embargo, debe asumir de una forma inevitable para salir adelante. ¿Cómo evitar el sentimiento frecuente de la ansiedad tras el adiós?
SEGUIR LEYENDO «Cómo evitar la ansiedad tras una ruptura»
Tres virtudes necesarias para aceptar los defectos de la pareja
Los defectos propios y ajenos ponen a prueba el verdadero amor en una relación de pareja. Existen muchas relaciones que se rompen como consecuencia de las manías que se convierten en un obstáculo insalvable. Para que esto no ocurra es recomendable potenciar el valor de tres virtudes que son inherente al propio amor. ¿Cuáles son? La tolerancia es una de ellas. Ser tolerante con tu pareja al igual que esperas ser respetado y valorado por ser quien eres: una persona con defectos pero también, con muchas virtudes.
SEGUIR LEYENDO «Tres virtudes necesarias para aceptar los defectos de la pareja»