La superación personal mejora la relación de pareja

Publicado por Maite Nicuesa el


Los libros de autoayuda tienen un gran éxito a nivel social y la psicología se ha convertido en un punto de apoyo para aprender a vivir mejor. Sin embargo, la superación personal no sólo mejora tu nivel de satisfacción con tu propia vida sino que a través de esta capacidad interior, también puedes mejorar tu relación de pareja. Por supuesto, lo ideal es que se tenga esta meta por ambas partes porque el efecto de la reciprocidad es mayor.

¿Cómo puedes mejorar tu relación de pareja a través de tu superación interna? En primer lugar, céntrate en ti mismo, es decir, analiza aquellas cosas que no te gustan de ti y que te limitan. Puedes corregir algunos de esos defectos en vez de quedar a la espera de que tu pareja cambie esas cosas que no te gustan a ti. De este modo, tomas la iniciativa de tu propia vida.
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Claves para olvidarle cuanto antes

Publicado por Maite Nicuesa el


Existen momentos en el amor que es mejor no aplazar: el olvido. El olvido debe llegar cuanto antes a tu vida en caso de que hayas atravesado un periodo de ruptura, hayas sabido que la persona que te gusta está saliendo con alguien, o sepas que no eres correspondido. Seguir situado en el dolor te hará sufrir mucho más después. Por ello, el olvido implica cuidar de ti mismo, evolucionar, seguir con tu vida, quererte de verdad y apostar por tu felicidad.

¿Cuáles son las claves del olvido? En primer lugar, se debe estar totalmente convencido desde un punto de vista racional de que es lo mejor. De este modo, poco a poco, se va limitando el campo del corazón. Es normal que en una decisión así surja una lucha entre sentimiento y razón porque el sentimiento, de normal, puede llevarte a tener una esperanza eterna. En cambio, debes escuchar a tu voz interior.
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Saca partido a una relación a distancia

Publicado por Maite Nicuesa el


Muchas veces, las personas se centran en el lado negativo de una historia de amor que se vive a distancia. Sin embargo, la realidad es que esta experiencia también puede ser muy gratificante y positiva a nivel vital. En primer lugar, mientras que existen muchas personas que renuncian a sueños por el hecho de tener pareja, aquellas parejas sólidas y con confianza, se permiten viajar al extranjero una temporada por motivos académicos o de trabajo, por ejemplo. Este tipo de situación, que evidentemente, puede costar al principio, también permite beneficios desde un punto de vista emocional.

Tienes más tiempo para ti, para tus planes, puedes pasar más rato con tus amigos, disfrutar de planes sociales más variados… Por otra parte, la distancia también te permite pensar mucho más en tu relación con cierta objetividad. Puedes analizar tus sentimientos, valorar si de verdad estás contento con esa persona, si imaginas un futuro a su lado…
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¿Por qué acaba una historia de amor?

Publicado por Maite Nicuesa el


¿Por qué acaba una historia de amor? Existen personas que tienen la idea fija en la mente de que todo tiene un principio y final, es decir, una historia de amor se acaba en algún momento. Otros, por el contrario, sí creen en esa idea del amor para toda la vida, sin embargo, la mayoría asume que ese reto resulta difícil observando las estadísticas de rupturas y de divorcios que hay en nuestro tiempo.

¿Por qué se acaba una historia de amor? En primer lugar, se acaba porque una de las partes decide dar ese paso. En algunos casos, se puede romper de mutuo acuerdo pero esta es una opción bastante ideal. De pronto, una persona puede darse cuenta de que ya no está enamorada y que se siente muy distante y diferente del otro. Así puede suceder por ejemplo en el caso de las parejas que se conocieron muy jóvenes, en la adolescencia, y al llegar a la etapa adulta cada uno ha crecido a un ritmo diferente, tiene sus propias inquietudes y un proyecto de vida que puede resultar incompatible con el del otro.
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Ellos también se enamoran

Publicado por Maite Nicuesa el


Muchas chicas viven con ideas equivocadas del amor que son fruto de haber tenido varias malas experiencias. Uno de los pensamientos negativos más extendidos entre el público femenino es que “todos los hombres son iguales”. La realidad es que al igual que el comportamiento de las chicas no puede reducirse a una norma general, cada chico también es diferente y tiene su propio modo de ser.

El enamoramiento es algo propio de la especie humana en general, es decir, no sólo ellas se enamoran y sienten nervios cuando están ante la persona que les gusta, es algo que también les sucede a los chicos. Además, los chicos en muchos casos asumen la responsabilidad en el proceso de seducción y toman la iniciativa. Por tanto, también se arriesgan al rechazo (un momento nada agradable). Aunque por suerte, las cosas están cambiando y cada vez son más las chicas que también se animan a tomar la iniciativa, la realidad es que este papel lo desempeñaron ellos durante siglos de historia por una cuestión cultural.
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Recuperar el equilibrio tras el dolor

Publicado por Maite Nicuesa el


El dolor en cierto modo te rompe por dentro, te deja en el suelo emocional. Por esta razón, cuesta tanto mantener la esperanza en una situación de desamor que puede vivirse de una forma dramática. Pues bien, nada más lejos de la realidad, toda tristeza se supera y todo sufrimiento se cura a lo largo del tiempo. Hay que tener mucha paciencia y también, comprensión con uno mismo.

Es decir, en vez de culparte por sentirte mal, cansado y sin ilusión, debes comprender las razones que te llevaron a sentirte de ese modo. De esta forma, al ser más comprensivo contigo también ganas en calidad de vida. ¿Cómo se recupera el equilibrio interior?
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Ventajas de una ruptura

Publicado por Maite Nicuesa el


Una ruptura de pareja siempre es una etapa difícil de la vida, especialmente, cuando no era deseada. Por ello, para poder sobrellevarla es importante pensar en los puntos positivos y en las ventajas que reporta a nivel individual ese adiós. ¿Qué ventajas tiene una ruptura de pareja?

La verdad es que, a partir de ese momento, tienes más tiempo para ti, para poder hacer aquello que quieres en cada momento sin tener que dar explicaciones a nadie. Puedes centrarte mucho más en tus amigos porque no tienes que dividir tu tiempo entre ellos, tu familia, tus amigos, el trabajo y tú mismo. Además, también existe la emoción de la incertidumbre. Es decir, no saber con qué persona estará ligado tu futuro, ni cuándo ni dónde conocerás a tu verdadero amor.
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¿Cómo soportar la indiferencia ajena?

Publicado por Maite Nicuesa el


La indiferencia ajena duele, tanto si hablamos de una posible amistad como si hablamos de un posible amor. La indiferencia duele tanto en relaciones que están ya consolidadas como en vínculos que están formándose, y sin embargo, existen expectativas previas. ¿Cómo se puede soportar la indiferencia ajena? En primer lugar, teniendo claro que tu dignidad y tu valor es el mismo más allá de la situación que te rodea.

Por otra parte, también es bueno aprender a observar esa indiferencia y alejarte para evitar hacerte daño a ti mismo. Seguir detrás de alguien que no te hace ni caso sólo te puede llevar a sufrir mucho. A menos, que logres mostrar interés, pero sin entregar el corazón antes de tiempo, es decir, sin poner todos tus sentimientos en ese objetivo que te gustaría cumplir.
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Rasgos de una persona que no merece la pena

Publicado por Maite Nicuesa el


Existen muchos síntomas de que una persona no merece la pena. Puede que sea una persona fantástica, sin embargo, en caso de que se encuentre en un momento de negatividad total va a mostrar un rechazo absoluto hacia cualquier tipo de cariño ajeno. Por ello, lo único que va a suceder en caso de que alguien quiera acercarse es que acabará sufriendo porque se encontrará con un muro.

El muro que marca la voluntad cuando se encuentra enquistada en las ideas negativas y en la sensación de no necesitar nada. Y es que, hay personas que se comportan así, como si ya lo tuvieran todo, como si no les interesara hacer nuevos amigos o conocer el amor. Lo único que se puede en este tipo de casos, es respetar la voluntad ajena pero no dejar que dicha voluntad te arrastre a ti hacia el dolor.
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¿Por qué ellos se recuperan antes de una ruptura?

Publicado por Maite Nicuesa el


¿Por qué ellos se recuperan antes de la ruptura? Muchas chicas tienen la sensación de que los chicos se recuperan antes de una ruptura. Y es que, mientras que ellas necesitan tiempo para volver a sentirse bien y recuperar la fe en el amor, su ex luce una nueva conquista en un periodo de tiempo relativamente breve. Lo cierto es que es una situación que se produce, es verdad, de hecho, se puede observar este tipo de casos incluso, dentro de los propios famosos.

Sin embargo, conviene no generalizar ya que cada caso es diferente y cada persona también lo es. Por ello, cada uno reacciona de una forma diferente en el amor. ¿Por qué ellos se recuperan antes tras el dolor del desamor?
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