Si en tu entorno tienes alguna persona que está pasando por un desamor, te será de gran ayuda conocer cuáles son las necesidades afectivas de ese momento para poder ayudarle mejor. Si tú mismo estás pasando por esta experiencia, este punto puede ser vital para superarte. ¿Cuáles son las principales necesidades del corazón en este momento?
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Síntomas de duelo patológico tras la ruptura de pareja
Cualquier persona que vive un desamor experimenta un proceso de duelo. La diferencia entre el duelo patológico y la tristeza natural por la pérdida es el modo en el que se afronta esa situación. Quien sufre una situación de duelo patológico sufre más de lo necesario por posicionarse como víctima de las circunstancias. ¿Cuáles son los síntomas de duelo patológico?
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Cómo aliviar la angustia por una ruptura reciente
Una ruptura de pareja reciente produce un dolor que en muchos momentos puede vivirse como una angustia notable. La ruptura sentimental puede provocar un desgarro interno en forma de tristeza y pesar. ¿Cómo aliviar este sentimiento de desolación en un primer momento?
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Situaciones en las que tener una relación cordial con tu ex
Una ruptura de pareja no siempre es sinónimo de un adiós definitivo. Existen algunas situaciones en las que dos personas viven una circunstancia que les obliga a tener un contacto frecuente. ¿Cuáles son estas situaciones en las que la cordialidad es un valor?
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Cómo superar el dolor de saber que tu ex tiene pareja
Existe una situación que, produce cierto dolor en un proceso de ruptura. Saber que tu ex tiene pareja te hace tomar conciencia de un modo definitivo de que no hay marcha atrás y la vida continúa. Este dolor resulta especialmente difícil para quienes todavía tienen algún tipo de esperanza. Sin embargo, en el lado positivo de la balanza, conviene observar esta situación como el despertar definitivo hacia la realidad. Es decir, cuando realmente te das cuenta de que no eres correspondido, te concentras todavía más en pasar página. ¿Cómo superar este dolor? En primer lugar, viviéndolo como natural.
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Tres situaciones que te recuerdan a tu ex aunque no quieras
Después de la ruptura, incluso aunque haya sido muy meditada, es frecuente que la nostalgia o el recuerdo aflore en agunos momentos. Situaciones en las que hay que vivir esta melancolía con naturalidad. ¿Qué seis situaciones te recuerdan a tu ex durante la primera fase posterior a la ruptura?
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Cuatro planes de ocio para olvidar a tu ex
La mejor fórmula para olvidar a tu ex es que llenes tu agenda de ocio y tiempo libre con actividades con las que distraerte y pasar un buen rato. Ante una ruptura de pareja, surge una tendencia frecuente a pasar más tiempo en casa. Si estás en esa situación cambia el chip y disfruta. El dolor no desaparece por arte de magia pero sí puedes aliviarlo. ¿Qué planes llevar a cabo entonces?
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Qué hacer si tu pareja te deja por otra persona
Existe un matiz que suma más dolor al rol del abandonado en una ruptura. El hecho de saber que la pareja está felizmente ilusionada con una nueva persona, produce más desencanto todavía. Y sin embargo, en realidad, en este tipo de situación, lo más conveniente no es focalizar tanto en el motivo de la ruptura como en el hecho de que si eso ha ocurrido es porque la relación no funcionaba. Cuando una relación es sólida, se reducen las posibilidades de que uno de los dos se enamore de un tercero. ¿Qué hacer cuando tu pareja te deja por otra persona?
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Consejos para evitar la tentación de contactar con tu ex
Existen momentos de contradicción interna en los que sabes que no debes contactar con tu ex, porque no te conviene hacerlo, y sin embargo, tienes un deseo interior tan fuerte que te resulta difícil resistirte a la tentación de hacerlo. En realidad, este deseo es un impulso que puede controlarse. En Son Pareja te damos las claves para lograr este objetivo.
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Cinco causas de ruptura de parejas estables
Muchas rupturas de pareja se producen cuando dos personas llevan muchos años de relación sentimental. En ocasiones incluso, las personas toman esta decisión después de los 50 años de edad. ¿Por qué se produce este adiós en parejas aparentemente estables?
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