Con frecuencia, la soledad se percibe desde la perspectiva del límite. Pero también ofrece un universo de posibilidades como muestra el valor de la libertad interior. En Son Pareja compartimos 5 consejos para conectar con la soledad y la libertad.
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3 consejos para amar sin querer controlarlo todo
El deseo de querer controlarlo todo choca con una realidad en la que existen múltiples factores que van más allá de tu voluntad. Este deseo resulta especialmente incómodo en una relación de pareja. El guion de este relato no solo depende de tus decisiones y de aquello que tú sientes. Ahora tienes un compañero de viaje y no sabes durante cuánto tiempo estará a tu lado. La incertidumbre es un ingrediente observable en cualquier ámbito de la existencia. ¿Cómo amar sin querer controlarlo todo? En Son Pareja te damos algunas ideas.
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Cómo amar en libertad emocional
El amor y la libertad emocional son dos conceptos que siempre deben ir de la mano. Es decir, un amor feliz es aquel en el que sientes que eres tú mismo en el seno de esa relación. Amar en libertad significa entender que tú eres tú y tu pareja es diferente a ti. Esto que parece tan evidente no lo es cuando nacen ideas del tipo «ser dos en uno». ¿Cómo amar en libertad?
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Síntomas de una pareja que roba tu libertad
Estar en pareja y ser libre son dos conceptos que siempre deben ir de la mano. Sin embargo, existen parejas destructivas, en las que la ruptura es la mejor solución para no dañar la autoestima propia. ¿Cuáles son los síntomas que deben ayudarte a darte cuenta de que alguien no te conviene por mucho que te guste?
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El exceso de perfeccionismo puede acabar con la relación
El pefeccionista no solo espera lo máximo de sí mismo sino también, de los demás. Sin embargo, a nadie le gusta estar sometido a una especie de examen permanente. Esta es una de las razones por las que, a largo plazo, suele producirse un distanciamiento. El perfeccionista tiene una acitud de alerta, mientras que el otro, termina marcando una barrera porque a largo plazo, es difícil soportar esa presión.
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La libertad de decir no en el amor
El amor es verdadero cuando surge de la libertad. Y la libertad humana muestra una realidad excelente. Aquella que surge del hecho de poder decidir, es decir, valorar diferentes alternativas antes de dar un paso o meditar el tiempo suficiente para la acción. En este sentido, algunas personas se sienten mal cuando dicen no. Por ejemplo, existen personas que tardan demasiado tiempo en decir que no tienen interés en tener una relación seria, simplemente, por el miedo de herir al otro. En realidad, la claridad de los actos y de las palabras causa mucho menos dolor que generar falsas ilusiones y expectativas equivocadas en el corazón ajeno. Evita confusiones innecesarias a través de una palabra breve pero de gran fortaleza: no.
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El sentimiento es libre
El sentimiento es libre, por tanto, tienes derecho a sentirte como te sientes en cualquier circunstancia más allá de los juicios de una tercera persona. Es decir, más allá de la opinión de amigos, familiares o conocidos. De hecho, gracias a que sentir es algo íntimo y libre, debes liberarte de toda culpa y de toda carga. Por ejemplo, no debes sentirte mal por gustarte de alguien que no te corresponde del mismo modo.
No empieces a cuestionarte si has sido un poco iluso al generarte expectativas a ti mismo de la nada. Evita todo este diálogo interior que no te conduce a ninguna parte y quédate con la parte bonita del sentimiento. De hecho, la vida es mucho más emoción que pensamiento, al menos, eso es lo que nos llevaremos al final de este camino de la existencia.
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Ganar en autonomía e independencia
La verdadera felicidad se alcanza a través de la autonomía y de la independencia a nivel emocional. Por esta razón, tanto estés en pareja como soltero debes evitar la dependencia, los chantajes en los sentimientos, y la manipulación. Además, el hecho de estar en pareja no significa, ni mucho menos, que debas renunciar a tu espacio de libertad y a tus sueños. Aunque algunos de tus sueños ni siquiera gusten a la persona que comparte su vida contigo.
Se empieza a ganar independencia en las decisiones más pequeñas. Por ello, empieza por ahí, en las pequeñas elecciones del día a día para ir ganando confianza y seguridad en ti mismo. Pero además, no tengas miedo de ser feliz ni de vivir siendo coherente contigo mismo y sin esperar la aprobación de los demás. Si ese refuerzo externo llega, mejor pero no es necesario ni indispensable para vivir.
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Abre las puertas del amor
En la vida, no sólo existen las puertas y ventanas en tu casa y en los edificios que ves en la calle. También existen puertas que pueden estar abiertas o cerradas a nivel anímico. En una situación de decepción, cierras dicha puerta con cerrojo y candado a los demás con la sensación de no volver a abrirla nunca. Así sucede cuando pierdes tu fe y tu esperanza en la gente.
Por esta razón, también en el amor se da este proceso. Después de una ruptura, es normal que necesites un periodo de duelo en donde te cuestiones, incluso, si algún día podrás volver a amar de nuevo. Pero el tiempo es sabio y poco a poco, va curando las heridas hasta que un día, las cicatrices dejan de dolerte.
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Potenciar la libertad en el noviazgo
La libertad es una cualidad súper importante a la hora de vivir feliz ya que forma parte de uno de los bienes puramente humanos. Sin embargo, hay parejas en las que la libertad se va limitando poco a poco. Unas veces de forma inconsciente, pero en otras, de forma totalmente consciente. De hecho, existen personas que no ven bien que el otro salga con sus amistades, tenga una buena relación con su ex o le apetezca hacer ciertos planes en solitario.
La realidad es que la libertad en una pareja estable lejos de disminuir aumenta ya que el otro te anima y te potencia para ser más tú todavía. Para que te sientas bien contigo mismo, por eso, el otro se alegra al saber que tienes buenas relaciones sociales con más gente, que tienes inquietudes y por eso, te apuntas a cursos o participas en actividades.
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