Con frecuencia, las parejas tienen una visión negativa del concepto de crisis vinculando esta etapa con las dudas de amor que experimentan a nivel interno y el distanciamiento del otro. Sin embargo, existen distintos tipos de crisis, algunas de ellas son totalmente lógicas y también, positivas. De hecho, son ciclos que las parejas afrontan de un modo totalmente natural en la mayoría de las situaciones como muestra el ejemplo de las crisis de desarrollo. ¿Qué es y en qué consiste una crisis de este tipo? A continuación, continúo con la explicación.
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¿Para qué sirve la terapia de pareja?
¿Para qué sirve una terapia de pareja? Una terapia tiene una finalidad de ayuda muy positiva para aquellas relaciones que viven una situación de conflicto o de crisis y no pueden o no saben solucionar por sí mismas estas diferencias y desean contar con la ayuda de un profesional experto que pueda guiarles en el camino con su conocimiento. Una terapia de pareja sirve no solo como medio para poder solucionar posibles diferencias sino que también ayuda a alimentar la esperanza en la relación ya que mientras existe un grado de implicación común por luchar por esa historia, todavía existen posibilidades de salvar el amor.
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Cómo resolver una crisis en una relación estable
Tener una relación de pareja estable y sufrir una crisis, son dos posibilidades totalmente compatibles. La crisis suele estar acompañada con la sensación de estancamiento sentimental, con el aburrimiento que produce la falta de novedad. Pero además, también está asociada con cierta distancia personal en el seno de la pareja. En la mayoría de los casos, las crisis se resuelven porque hay un amor fuerte de fondo. ¿Cómo resolver una crisis en una relación estable?
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Cómo ser optimista en una crisis de pareja
El optimismo es una habilidad que se entrena en la práctica y que resulta más difícil en función del momento concreto, por ejemplo, dependiendo de la situación que vive una pareja. En una etapa de crisis, lo habitual es que la incertidumbre desgaste anímicamente a dos personas que se quieren y sienten que su historia está a punto de acabarse. Sin embargo, ser optimista en una situación así puede ser clave para salir de una crisis de pareja.
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Las dudas en el amor
El ser humano se siente un tanto incómodo ante la duda, ya que siempre aspiramos a conocer la verdad y a tener certeza de todo. Pero existen ámbitos de nuestra vida cuya verdad también está relacionada con el futuro. Este es el caso, por ejemplo, del amor de pareja. Cuando quieres construir una historia sólida con otra persona y piensas en el matrimonio, por poner un caso, lo normal es sentir dudas. Más allá de tu nivel de convencimiento interior y de que sabes que quieres a la otra persona, dentro de ti, puede que siempre quede un espacio para la inseguridad respecto al modo de actuar correcto y a tus sentimientos.
El problema de las dudas crece de verdad cuando se producen con una regularidad alarmante y en una intesidad que no te dejan pensar en otra cosa. Al final, las dudas en el amor son normales, al igual que en ciertos momentos piensas en qué es aquello que te gustaría hacer con tu vida y te vienen a la mente diferentes alternativas.
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Crisis de mediana edad
Una crisis de mediana edad es la constatación de que ya eres un verdadero adulto, y que ya sabes que tienes que empezar a asentar tu vida en todos los aspectos. Cuando comienzas a hacer repasos de tu vida y empiezas a analizar las cosas buenas y malas, puede que comiences a sufrir una pequeña crisis por esas cosas que has hecho y sobre todo por las que no has hecho. El amor, puede ser una asignatura pendiente que produzca una crisis de mediana edad.
Puede que las relaciones que has tenido a lo largo de tu vida, no te hayan llenado plenamente pero, no te preocupes porque tienes mucho tiempo para solventar este problema. Este tipo de crisis se produce entre hombres y mujeres de entre 35 a 55. Normalmente, las mujeres sufren esta crisis cuando ven que sus hijos ya son mayores y se dan cuenta que necesitan nuevos cambios en sus vidas.
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