Cómo reconstruir la confianza tras una crisis de pareja

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Una crisis de pareja es un momento crítico como indica el propio término. Es un momento en el que, por un momento, todo parece perdido. Crear de nuevo los cimientos de la confianza es un verdadero reto en este contexto, un reto posible si ambos queréis luchar por vuestra historia y esta apuesta sentimental es firme.
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Cuatro hábitos positivos para crear confianza en la pareja


La confianza se nutre de hábitos positivos que pueden ayudarte a sentirte más cerca de la persona que quieres. Evidentemente, para que exista un clima de cercanía entre dos personas, ambas tienen que colaborar. El primer hábito para crear confianza es no mirar nunca, bajo ningún concepto, el teléfono móvil de la pareja. Esta información es privada y personal.
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Hábitos positivos para mejorar la confianza en la pareja


Tener confianza en la pareja aporta bienestar. La confianza se inspira, sin embargo, también se crea a través de hábitos positivos que permiten potenciar el diálogo y la charla. Las parejas estables también deben cultivar este aspecto de la relación ya que la confianza también es vulnerable ante el efecto de la rutina y el cansancio que puede producir la convivencia. ¿Cómo mejorar la confianza de pareja?
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¿Cómo generar confianza después de una infidelidad?


¿Cómo generar confianza después de una infidelidad? Cuando se produce una infidelidad, no siempre llega el punto final a una historia de amor. Es decir, existen personas que apuestan por una segunda oportunidad. ¿Cómo lograr, en ese caso, generar confianza para no vivir en el pasado? En primer lugar, es importante que aquel que perdona lo haga de verdad, de forma sincera y de corazón. Es decir, perdonar implica pasar página pero no recordar lo sucedido una y mil veces. De lo contrario, es imposible avanzar. Por ello, no debe utilizarse este punto como una forma de chantaje emocional.
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¿Cómo saber en quién puedes confiar?


El ser humano, desde un punto de vista emocional, aspira a la seguridad. Sin embargo, en el inicio de las amistades y del propio amor, en general, la ilusión y la euforia de la novedad, hace que podamos ser imprudentes a la hora de poner expectativas desmedidas en personas que no merecen tantas aspiraciones. De ahí, que luego se produce la decepción, el sentimiento de dolor o la sensación de haber perdido el tiempo.
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Confianza sexual con la pareja


Todo el mundo tiene problemas de confianza a la hora de hablar de ciertos temas como pueden ser el sexo, el matrimonio, etc. Existen cosas que nos gustaría cambiar de nosotros mismos, sobre todo a la hora de tratar el tema sexual si es que no se tiene demasiada experiencia. ¿Cómo podemos superar los problemas sexuales que implican la confianza en uno mismo?

La falta de confianza en algunas situaciones es muy evidente, no solo por nuestra forma de hablar sino por las “pistas” que da nuestro cuerpo: sudor, temblores, etc. Estos nervios se suelen ir pasando cuanto más se va conociendo a la otra persona.
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Tener una amistad con tu ex


El amor es un sentimiento que también debería incluir la amistad, es decir, puedes considerarte una persona realmente afortunada si tienes la posibilidad de encontrar en tu pareja a tu mejor amigo. Por ello, por pura lógica, en una relación en la que además de amor también hay amistad, el final de una historia de amor, ¿Implica también la pérdida de la amistad? Momentáneamente, seguramente que sí, a no ser que por ambas partes exista un convencimiento total del final de la relación y ninguno esté enamorado. A pesar de eso, el dolor propio de una ruptura implica por norma general un tiempo de distanciamiento para curar las heridas.

Sin embargo, cuando pase el tiempo, es posible volver a tener una amistad con tu ex. Eso no significa que tengas que contarle todas tus cosas porque la realidad es que habrá temas de los que no te gustará hablar con él. Más allá de esta cuestión, la realidad es que habéis compartido tantos momentos en común que es bonito transformar el sentimiento de amor en amistad.
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