¿Cómo distanciarte afectivamente de tu expareja? Una ruptura en sí misma es dolorosa y lo que mas cuesta es tomar distancia emocional, lograr desconectar de verdad de la rutina anterior… ¿Cömo lograr que los sentimientos se enfríen más rápidamente para ganar una distancia afeciva con tu ex y lograr empezar desde cero con más ilusión?
SEGUIR LEYENDO «Cómo distanciarte afectivamente de tu ex»
Echarle de menos después de la ruptura
Muchas personas sienten que se han equivocado al romper una relación porque después de cortar, echan de menos a su ex, sin darse cuenta de que es totalmente natural sentir añoranza cuando surge un cambio. Por mala que haya sido una relación, casi siempre existen virtudes en la otra persona que se tienen en cuenta una vez que se produce la distancia entre ambos. Este sentimiento de añoranza forma parte del periodo de duelo de una relación en donde muchas veces, surge la contradicción de sentimientos y la pena por lo que pudo ser y no fue. La mejor forma de vivir este duelo es convivir con esa sensación de añoranza, sin aprovechar dicho sentimiento para retomar nuevamente el contacto con la otra persona.
SEGUIR LEYENDO «Echarle de menos después de la ruptura»
Cosas que nunca debes esperar de un ex
Existen personas que cuando rompen una relación, no entienden que la ruptura implica que cada persona sigue haciendo su vida por separado, de una forma independiente y el pasado queda atrás aparcado. Existen personas que siguen enganchadas al otro, por tanto, sigue habiendo un vínculo emocional dependiente muy fuerte que no se adapta a la realidad de las circunstancias presentes. Una pareja lo fue durante un tiempo pero deja de serlo tras la ruptura. Por tanto, las cosas cambian tras el adiós y es un gran error esperar que un ex te siga teniendo tan en cuenta en su vida después de haber roto, aunque sea como amigo. Ese vacío que ocupaste, lo ocupará otra persona pero no tú.
SEGUIR LEYENDO «Cosas que nunca debes esperar de un ex»
La tentación de la infidelidad virtual en el siglo XXI
La infidelidad virtual marca una nueva realidad de la sociedad actual. Aquella que surge del contexto tecnológico en donde en ocasiones, las relaciones pueden ocultarse más fácilmente que en una situación cara a cara. La tentación de la infidelidad virtual se presenta como un nuevo problema de las parejas actuales. Sin duda, merece la pena dar la importancia que tiene a la infidelidad virtual para no considerarla secundaria respecto a la infidelidad entendida en su contexto tradicional. En esencia, la infidelidad más allá de su forma, siempre es la misma: enmascara un engaño, una traición, una falta de lealtad hacia la pareja.
SEGUIR LEYENDO «La tentación de la infidelidad virtual en el siglo XXI»
¿Cómo saber si una persona es infiel?
¿Cómo saber si una persona es infiel? Para saber si una persona es infiel podría ser suficiente en apariencia con preguntárselo, sin embargo, rara vez aquel que cae en la tentación de una infidelidad confiesa tan fácilmente una historia extramatrimonial, por ejemplo. Intenta protegerse hasta el último momento y cubrirse las espaldas. Por ello, conocer la verdad es más complicado. En cualquier caso, sí es importante preguntar el tema ante cualquier duda, y también, analizar la reacción de la otra persona, ver qué argumentos da para saber si te resulta convincente, y también, para comprobar si se pone nerviosa hablando del tema o si está incómoda. Analiza su lenguaje corporal.
SEGUIR LEYENDO «¿Cómo saber si una persona es infiel?»
Formas de canalizar la ira en un conflicto de pareja
¿Cómo canalizar la ira en un conflicto de pareja? Cuanto más próximo es el vínculo entre dos personas, con más intensidad se vive una relación. Es decir, más sentimientos desagradables pueden desatarse en una discusión de pareja, hasta el punto de que dos personas pueden dormir juntas en la misma cama, estando enfadadas, sin despedirse y sin darse las buenas noches. Esta ira por supuesto, hace daño porque implica una tensión. No es nada cómodo ni agradable, evitar hablar con una persona con la que convives porque en el hogar es donde uno aspira a ser uno mismo y poder estar relajado. Por ello, el primer paso para canalizar la ira por un conflicto de pareja es no llegar a este punto: nunca te vayas a la cama sin hacer las paces con tu pareja. De lo contrario, la situación puede agravarse y complicarse durante días como consecuencia del orgullo.
SEGUIR LEYENDO «Formas de canalizar la ira en un conflicto de pareja»
Saber el estilo de cada uno en las discusiones de pareja
Las parejas discuten. No importa el amor que se tengan o el grado de compromiso que hayan alcanzado, simplemente hay momentos en los que todo el mundo discute. Las discusiones pueden ser buenas ya que pueden permitir a las parejas resolver cuestiones y problemas. Sin embargo, guardarse cosas o sentir rencor no es nada positivo. La clave para determinar cómo son vuestras discusiones es reflexionar sobre el estilo que tenéis durante las discusiones.
Uno de esos estilos es el de boxeador. En lugar de explicar con calma las cosas, las chispas de la discusión serán muy fuertes y solo os preocuparéis de devolver los insultos. Otro estilo es el del sonriente. El que sonríe pretende demostrar que todo está bien y que nada tiene importancia. El rencor que guarda puede ser demasiado peligroso.
SEGUIR LEYENDO «Saber el estilo de cada uno en las discusiones de pareja»
Responder con inteligencia a los reproches de pareja
¿Cómo responder con inteligencia a los reproches de tu pareja? En la convivencia habitual de una pareja se producen discusiones que son naturales como consecuencia del roce, de las diferencias de puntos de vista, los cambios de humor… Sin embargo, los reproches son muy peligrosos en tanto que se lanzan como un ataque que el otro, suele responder de la misma forma. En realidad, este tipo de ataques conduce a un cruce de acusaciones que lejos de potenciar el diálogo lo destruye. Por ello, merece la pena hacer autocrítica para empezar a trabajar nuevos hábitos. ¿Cómo responder a los reproches de tu pareja?
SEGUIR LEYENDO «Responder con inteligencia a los reproches de pareja»
Desamor en pareja
Existen parejas que están por estar, por simple rutina o porque se han acostumbrado a la situación. En realidad, aunque existe un alto porcentaje de parejas estables, si pudiésemos conocer el grado de felicidad de cada pareja tal vez, accederíamos a una nueva realidad. La que surge del desamor de estar en medio de una relación que no marcha bien y estar solo a pesar de estar acompañado. Sin duda, es mucho más duro vivir el desamor estando inmerso en una historia que estando solo, simplemente, porque los conflictos emocionales son mucho más fuertes.
SEGUIR LEYENDO «Desamor en pareja»
Afrontar la verdad de una decepción
Detrás de una decepción existe una gran verdad, una certeza que es mejor valorar cuanto antes para poder valorar las cosas tal y como son. A nivel emocional, existe un efecto negativo y es que cuando alguien te importa por algo, te centras únicamente en tu sentimiento y dejas de lado aquello que pueda sentir la otra persona. Pasa en el amor pero también, pasa en la amistad: las expectativas no siempre son correspondidas, aquello que tú esperas del otro no siempre es lo mismo que otra persona espera de ti. Cuando una persona te decepciona te duele. Y en medio de ese dolor, conviene hacer una reflexión porque no siempre hay que tirar la toalla, es decir, las personas merecen segundas oportunidades porque todo ser humano se equivoca.
SEGUIR LEYENDO «Afrontar la verdad de una decepción»