Cómo poner fin a la dependencia emocional

Publicado por Maite Nicuesa el


Algunas personas son excesivamente dependientes a nivel emocional. Este rasgo suele mostrarse, especialmente, cuando encuentran pareja estable. Sin embargo, en el plano de la amistad también puede observarse este matiz puesto que, generalmente, también pueden llegar a ser muy posesivas con sus amistades y muy absorbentes.

La dependencia emocional termina angustiando a los dos miembros de la pareja, sencillamente, porque cada persona debe de tener su espacio, su parte de intimidad y de libertad para poder seguir alimentando el amor con ilusión.
Tener una pareja no implica que debas renunciar a tu propia vida ni que tengas que obsesionarte con todo lo que está haciendo cada minuto del día. Poner fin a la dependencia emocional depende únicamente, de uno mismo puesto que, implica mostrar un cambio de actitud necesario.
SEGUIR LEYENDO «Cómo poner fin a la dependencia emocional»

Las segundas oportunidades en la pareja son positivas

Publicado por Maite Nicuesa el


Existen historias de amor de todo tipo como bien podrás observar en tu entorno más cercano a través de tus amigos y tus familiares. Algunas personas comienzan una historia en la adolescencia y pasan toda su vida juntos. Por el contrario, también existen casos de personas que descubren el verdadero amor después de los cuarenta o los cincuenta años. Del mismo modo, hay quienes no pueden olvidar un amor del pasado y se quedan estancados.

Pero existe una tónica en el amor que es más universal de lo que parece. Muchas personas, se han planteado en algún momento de su vida si merecía o no la pena darse una segunda oportunidad con su pareja. Es decir, volver a intentarlo de nuevo. ¿Crees que es posible empezar de cero?
SEGUIR LEYENDO «Las segundas oportunidades en la pareja son positivas»

Las temidas dudas amorosas

Publicado por Redacción el


El miedo en la infidelidad en la pareja puede ser algo constante. Siempre se debe intentar hacer todo lo posible por estar juntos y felices, pero siempre habrá momentos en los que las duda recaiga sobre alguno de los dos. En vez de hundirte, lo que debes hacer es implicarte mucho más en la relación y conseguir que esas dudas desaparezcan. A continuación tienes unos cuantos consejos que te pueden servir de ayuda:

– Hablar, hablar y hablar
Los expertos en estos temas siempre recomiendan que para resolver cualquier duda, malentendido o diferencia, se deben mantener largas conversaciones. Trate de averiguar la razón de sus comportamientos y si te comenta que quiere romper la relación, pregunta por qué e intenta buscar la mejor solución para los dos.
SEGUIR LEYENDO «Las temidas dudas amorosas»

Crisis de mediana edad

Publicado por Redacción el


Una crisis de mediana edad es la constatación de que ya eres un verdadero adulto, y que ya sabes que tienes que empezar a asentar tu vida en todos los aspectos. Cuando comienzas a hacer repasos de tu vida y empiezas a analizar las cosas buenas y malas, puede que comiences a sufrir una pequeña crisis por esas cosas que has hecho y sobre todo por las que no has hecho. El amor, puede ser una asignatura pendiente que produzca una crisis de mediana edad.

Puede que las relaciones que has tenido a lo largo de tu vida, no te hayan llenado plenamente pero, no te preocupes porque tienes mucho tiempo para solventar este problema. Este tipo de crisis se produce entre hombres y mujeres de entre 35 a 55. Normalmente, las mujeres sufren esta crisis cuando ven que sus hijos ya son mayores y se dan cuenta que necesitan nuevos cambios en sus vidas.
SEGUIR LEYENDO «Crisis de mediana edad»

Cuándo acudir a una terapia de pareja

Publicado por Maite Nicuesa el


Hoy día, la psicología es un valor en alza puesto que los casos de estrés y ansiedad aumentan en el ámbito laboral. Del mismo modo, existe una enorme demanda de libros de autoayuda en el mercado literario por parte de los lectores que desean descubrir recetas y claves sobre la tan anhelada felicidad. Lo cierto es que resolver un conflicto individual puede llegar a ser difícil pero todavía lo es más cuando pensamos en un conflicto que remite a dos personas, es decir, a una pareja.

Existen situaciones de incomunicación que pueden llegar a romper la pasión. Del mismo modo, también se pueden producir peleas constantes, diferencias y faltas de respeto que se deben corregir con paciencia y con nuevas técnicas y herramientas de comunicación asertiva.
SEGUIR LEYENDO «Cuándo acudir a una terapia de pareja»

Analizar demasiado una ruptura

Publicado por Redacción el


¿Cómo olvidar a alguien que te traicionó o simplemente no te quería como tú a él? Cuando una relación termina, una persona suele preguntarse constantemente: ¿Por qué? Es raro que se obtenga una respuesta clara a todas las preguntas. Es muy normal que alagunas personas decidan hacerle estas preguntas a sus ex.

Si tienes la suerte de que te las quiera responder, aprovecha las respuestas para entender mejor por qué se ha producido la ruptura. Puede haber un gran número de razones por las cuales una persona le rompe el corazón a otra. Algunas de las más habituales son:
SEGUIR LEYENDO «Analizar demasiado una ruptura»

Los celos son tan destructivos como cualquier obsesión

Publicado por Maite Nicuesa el


Existen diferentes conflictos que pueden surgir en el seno de una pareja. Uno de esos conflictos tiene nombre: los celos. Celos que son muy destructivos no sólo para aquel que es víctima de ellos sino también, para aquel que los padece. La persona celosa generalmente, tiende a buscar justificación de su comportamiento, es decir, cree que su pareja le da motivos para desconfiar. Con esa excusa puede incluso llegar a mirar sin permiso su teléfono móvil o su ordenador con el deseo de encontrar una prueba que confirme sus sospechas.

Los celos lejos de alimentar el amor lo terminan matando ya que ninguna obsesión es buena y positiva a nivel emocional. Al contrario, resulta agotador convivir con una persona celosa que en más de una ocasión puede llegar a actuar de modo infantil.
SEGUIR LEYENDO «Los celos son tan destructivos como cualquier obsesión»

Consecuencias del chantaje emocional en la pareja

Publicado por Maite Nicuesa el


Una historia de amor atraviesa diferentes etapas. Al principio, como consecuencia de la idealización inicial que tienes del otro, todo te parece más fácil puesto que sólo te fijas en las virtudes y cualidades positivas de tu pareja. Sin embargo, es natural que con el paso de los meses y de los años, se produzca un cambio de perspectiva más realista como consecuencia de la evolución del propio amor.

Tener un concepto adecuado del amor es el primer paso para poder fomentar una relación basada en la comunicación asertiva y en la empatía. La comunicación asertiva es aquella que se basa en la libertad y en el respeto. El amor no implica que tengas que hacer algo por la otra persona que no te haga sentirte bien contigo mismo. Algo que esté en contra de tus valores o algo con lo que no estás de acuerdo.
SEGUIR LEYENDO «Consecuencias del chantaje emocional en la pareja»

Depresión tras una ruptura

Publicado por Redacción el


Si tienes problemas sentimentales que te han llevado a sumirte en una pequeña depresión, no te preocupes, es algo que le sucede a muncha gente. Piensa que ya estamos en el siglo XXI y que no es tan difícil poder hablar de nuestros sentimientos y problemas como en anteriores épocas. Piensa que, hoy en día, casi todo el mundo tiene algún problema y que es más fácil poder compartir con alguien tus penas.

Existen diferentes tipo de especialistas como por ejemplo, los psicólogos, que te pueden ayudar. Pero, no te olvides de los amigos. Un amigo puede ser tu mejor consuelo tras una dolorosa ruptura. Un buen amigo sabrá escucharte. Muchas veces no es necesario ni que te dé su opinión ya que existen ocasiones en las que solo se necesita sacar al exterior lo que uno lleva tanto tiempo guardando en su interior.
SEGUIR LEYENDO «Depresión tras una ruptura»

Tus signos de rechazo a una nueva pareja

Publicado por Redacción el


El amor es un sentimiento que muy pocos rechazan en su vida pero, no es raro ver como algunas parejas desaparecen rápidamente en un corto lapso de tiempo. Estas rupturas se producen tras unos cuantos signos claros de rechazo de una relación. Por lo tanto, debes intentar conocer cuáles son esos signos que te permitirán ver que algo no marcha bien. No pienses que esos signos de rechazo, solo los tienes que ver en la otra persona, tú puedes realizar esos signos de rechazo sin apenas darte cuenta.

Si has comenzado una nueva relación, nada más terminar con otra, el problema puede estar en que no hayas roto todavía con los recuerdos emocionales hacia la otra persona. Los recuerdos del pasado pueden estar latentes en tu corazón y activarse en el momento menos oportuno. Seguro que es entonces cuando rechazas esa nueva relación y solo piensas en volver con tu ex.
SEGUIR LEYENDO «Tus signos de rechazo a una nueva pareja»