Cómo ser consciente del chantaje emocional

Publicado por Maite Nicuesa el


El chantaje emocional se ve de una forma muy sencilla desde fuera de una relación de amor. Sin embargo, no es tan evidente desde dentro de un noviazgo en el que existen sentimientos. Es decir, cuanto más implicada esta una persona en un hecho, más difícil le resulta verlo con objetividad. Esta es una de las razones por las que, en ocasiones, aquellos que son víctimas de manipulación y de chantaje terminan justificando estos actos.

¿Cómo puedes detectar a tiempo el comportamiento de alguien que con frecuencia recurre al chantaje emocional o la manipulación para lograr aquello que desea? En primer lugar, dichas personas olvidan que los seres humanos son libres y que el amor no está basado en un sentimiento de propiedad. Sino en el respeto de aceptar que cada uno es diferente y tiene derecho de hacer su vida como desea.
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Consejos para afrontar una ruptura temporal

Publicado por Maite Nicuesa el


Existen rupturas en la pareja que no son para siempre, simplemente, suponen un punto de inflexión en la relación. Un descanso puede ser positivo para poder recuperar la perspectiva objetiva sobre el noviazgo, también puede ser excelente para descubrir si de verdad eres feliz junto a la otra persona. Es una medida oportuna a la hora de valorar si es posible adoptar algunos cambios para mejorar la relación de pareja por ambas partes.

Conviene precisar que una ruptura temporal no significa que la relación ya que esté rota puesto que existen muchas parejas que lograron superar una situación de este tipo con optimismo. Es importante matizar que una cosa es una ruptura puntual de pareja, y otra muy diferente, ir acumulando despedidas en una misma historia. Un comportamiento de este tipo puede ser síntoma de una relación tóxica vivida al límite al compás del dicho que afirma: “Ni contigo, ni sin ti”.
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Tomarse un descanso

Publicado por Redacción el


Cada pareja en una relación pasa por momentos difíciles y tiene que lidiar con ciertos problemas, pero esto no quiere decir que haya que dejarlo todo y abandonar. Si la relación significa lo suficiente para ambas personas, se deben trabajar los problemas que puedan surgir. Si tú y tu pareja estáis en desacuerdo y veis que poco a poco la situación va empeorando, los mejor será tomar un descanso en la relación.

Cuando hablamos de tomar un descanso, no nos referimos a que cada uno haga su vida. Esto implica una ruptura y en realidad lo que se está haciendo es coger fuerzas para empezar de nuevo. Es muy importante permitir que ambas partes tengan tiempo para evaluar lo bueno y lo malo de su relación, así como disponer de tiempo para una buena introspección. El «drama» de una relación, así como la proximidad a la persona que amas, a menudo puede dificultar la claridad de pensamiento.
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Consejos para ser más realista

Publicado por Maite Nicuesa el


El amor es fantástico, sin embargo, existen situaciones que pueden volverse en contra de aquel que, por ejemplo, se enamora de la persona equivocada o de un objetivo imposible. Para buscar pareja, en primer lugar, debes ser realista a la hora de analizar qué posibilidades tienes con la otra persona. Dichas posibilidades las marca la propia realidad, por ello, debes observar.

Debes analizar cómo se comporta el otro contigo. Si actúa desde la indiferencia y no tiene muestras de interés, entonces, es mejor que siguas con tu vida. Evita enamorarte hasta el límite de alguien que no te corresponde. Es verdad que el sentimiento no se puede controlar al cien por cien, sin embargo, sí puedes influir en él a través de la razón.
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Buscar soluciones a los conflictos

Publicado por Maite Nicuesa el


Existe un error bastante habitual en algunas parejas. Y es el de hacer como si no pasara nada ante ciertos temas. La realidad es que la indiferencia no es real, ya que a nivel interno, existe rabia, enfado y frustración. Por ello, cuando hay un conflicto interior en el seno de una relación de amor, es indispensable hacerle frente, dedicarle tiempo y buscar soluciones.

Tampoco sirve de nada la preocupación constante, es decir, estar todo el día pensando en el mismo tema. Sencillamente, se trata de vivir el presente, atendiendo las demandas que plantea la propia relación. Por ejemplo, puede que en el momento de tener un niño, haya que reajustar las cosas si uno de los dos no está igual de implicado en el cuidado del niño y en las labores de la casa. Las personas merecen una oportunidad y muchas veces, no actúan de mala fe. Sencillamente, necesitan a alguien que les haga darse cuenta de que no están actuando del modo correcto.
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Cómo afrontar malas noticias en el plano sentimental

Publicado por Maite Nicuesa el


Existen noticias negativas en relación con el amor que cuesta mucho afrontar, sencillamente, porque son contrarias a los propios deseos y anhelos. Así sucede, por ejemplo, en el caso de tener que hacer frente a un amor no correspondido. El hecho de saber que has puesto tus expectativas en alguien que no te corresponde del mismo modo, causa dolor y sufrimiento.

Por suerte, este malestar se supera. Dentro de una relación de pareja, también existen malas noticias. Por ejemplo, una infidelidad se toma como una traición o un acto de deslealtad. Aunque también existen personas que aseguran que pueden perdonar un acto de este tipo más allá de la decepción. Pero una de las noticias más trágicas que se afrontan en el contexto de una relación de pareja, puede ser el hecho de saber que la persona amada está enferma y tiene que hacer frente a un proceso de tratamiento y de recuperación.
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Cómo resolver una batalla emocional

Publicado por Maite Nicuesa el


Existen diferentes momentos de la vida en pareja en los que pueden vivirse guerras emocionales. Batallas en las que el otro se convierte directamente en el enemigo. Se observa como el adversario a derribar en una contienda. Así sucede, por ejemplo, en algunos casos de divorcio. En la peor de las situaciones, los hijos se convierten en la moneda de cambio que se utiliza para dañar al otro. En cualquier tipo de batalla o de guerra emocional, quien pierde no sólo es el otro, sino también, uno mismo. El resentimiento, la rabia y el rencor, no causan nada bueno.

Por ello, merece la pena dejar de lado el orgullo para hacer las cosas lo mejor posible tanto en un divorcio, como en una ruptura sentimental de una pareja de novios o en una discusión. No tiene sentido dañar de una forma consciente a alguien que se quiere o que se ha amado mucho tiempo. Por ello, intenta mostrar lo mejor de ti mismo para sentirte también mejor contigo.
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Mujeres que aman demasiado

Publicado por Maite Nicuesa el


El amor es un ingrediente vital dentro de la vida. Por ello, un amor que te haga feliz a ti es aquel que te aporta bienestar. En el momento en que sigues metida en la rueda de una obsesión, que apuestas al extremo por alguien que te trata con indiferencia o que vives con tristeza porque el chico de tus sueños no te hace ni caso, entonces, tal vez, debes empezar a pensar que lo estás dando todo por alguien que no te corresponde del mismo modo.

Dar y no recibir lo esperado es algo natural en algunos momentos, pero lo que debes evitar siempre que puedas es el sufrimiento innecesario. En otros casos, también hay chicas que aman demasiado cuando se ven inmersas en una relación destructiva y viven con la esperanza de que el otro cambie. Es decir, en vez de pensar en el presente se centran en el futuro como única fuente de ilusión posible. ¿Cuándo amas demasiado? Cuando por querer a otra persona te olvidas incluso de ti misma, de tu bienestar, de tus necesidades y deseos. Es decir, debes encontrar el equilibrio para tener una autoestima saludable y no perder de vista cuál es tu valor.
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El enfado también es sano

Publicado por Maite Nicuesa el


En la rutina diaria, es normal que se produzcan momentos de todo tipo. Por ejemplo, el enfado es muy sano y positivo desde un punto de vista emocional. De hecho, lo peor que se puede hacer con la ira es reprimirla. Las emociones nos indican algo del mundo que nos rodea y de cómo vivimos las situaciones. Por ello, en caso de que te hayas enfadado con tu pareja, en vez de esperar que adivine tus pensamientos por arte de magia, debes encontrar el momento para hablar las cosas y explicarle qué te ha molestado y por qué. También, es positivo añadir cómo te has sentido tú a raíz de esa situación concreta y determinada. En general, es más fácil potenciar la empatía a través del sentimiento.

El enfado también es sano, de hecho, en caso de saber entenderlo de una forma constructiva, se puede mejorar también la relación de pareja, poniendo en práctica técnicas y herramientas adecuadas para evitar, por ejemplo, que el orgullo pueda más que el diálogo. El enfado es saludable, pero eso sí, el enfado no es excusa, ni justificación para comportamientos poco adecuados, como por ejemplo, gritar al otro o incluso, llegar al insulto.
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Empatía en el amor

Publicado por Maite Nicuesa el


La empatía reside en tener la capacidad de ponerte en el lugar del otro, es decir, poder salir de tu propio modo de pensar y de sentir para percibir las cosas desde otro punto de vista y desde otra realidad. La empatía del amor es fundamental por ambas partes, de lo contrario, se corre el peligro de que sea siempre la misma persona la que se desgasta de tanto ceder.

Por esta razón, la falta de empatía produce falta de confianza, falta de comprensión, ausencia de comunicación adecuada, miedo a decir lo que uno piensa por temor a la crítica ajena… Por el contrario, la empatía causa alegría, ilusión, mejora el diálogo, hace la vida más bonita y el amor se vuelve más perfecto.
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