El estado de ánimo de una persona está enmarcado en el contexto del bienestar. Es decir, un día que te sientes alegre, estás pleno, tienes ilusión, ves la vida de color de rosa, todo fluye mucho mejor… Pero en cambio, en una situación de tristeza sucede todo lo contrario. La persona tiene cansancio, miedo al futuro, apatía… Para cultivar el bienestar emocional es indispensable tener una vida social rica y gratificante. Además, también es fundamental que encuentres cuál es tu lugar, es decir, qué tipo de ocio se adapta a ti y a tus necesidades. De lo contrario, podrías sentirte vacío o fuera de contexto. No todo el mundo disfruta haciendo el mismo tipo de actividades, por ello, teniendo en cuenta que hay una gran variedad de opciones es indispensable elegir.
Tener una vida social rica te permite estar ocupado, y además, también piensas en cosas que te motivan en vez de estar dando vueltas a la cabe a temas que te desbordan. En la medida en que compartes, también recibes mucho de los demás. De hecho, a veces, un amigo también te contagia su alegría en un momento en el que te sientes más bajo de ánimo. También te puedes enriquecer de la experiencia de los otros, de su ilusión y de sus ganas de vivir.
Conocer gente nueva es fundamental para personas de cualquier edad. Tanto jóvenes como ancianos. De hecho, la soledad cuanto más se prolonga en el tiempo es más difícil de romper. Por ello, es indispensable tomar conciencia de que merece la pena cuidar del propio bienestar interior a través de las relaciones sociales. Para ello, cuida de esos entornos que te aportan bienestar: familia, amigos y también, trabajo. En el ámbito laboral, las relaciones sociales son también muy importantes y el compañerismo hace que tu vida sea más agradable.