El estado de ánimo de una persona está enmarcado en el contexto del bienestar. Es decir, un día que te sientes alegre, estás pleno, tienes ilusión, ves la vida de color de rosa, todo fluye mucho mejor… Pero en cambio, en una situación de tristeza sucede todo lo contrario. La persona tiene cansancio, miedo al futuro, apatía… Para cultivar el bienestar emocional es indispensable tener una vida social rica y gratificante. Además, también es fundamental que encuentres cuál es tu lugar, es decir, qué tipo de ocio se adapta a ti y a tus necesidades. De lo contrario, podrías sentirte vacío o fuera de contexto. No todo el mundo disfruta haciendo el mismo tipo de actividades, por ello, teniendo en cuenta que hay una gran variedad de opciones es indispensable elegir.
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