Tocar reduce el estrés


Según una investigación recientemente realizada, las parejas pueden ser capaces de reforzar mutuamente su salud mediante el afecto físico que demuestra el uno con el otro. Las parejas que recibieron más “toques” aumentaron sus niveles de oxitocina (también conocida como hormona del «amor» y la «química del abrazo») y redujeron los niveles de alfa amilasa (un indicador de estrés)

El apoyo emocional y social es clave tanto para salud mental y física y más si se trata del apoyo de la pareja con la que se convive. Una forma importante, pero poco estudiada de que la gente exprese su apoyo, es a través del contacto físico no sexual; cogerse de la mano, abrazos y acurrucarse al lado de otra persona.

Para investigar cómo estos toques podrían afectar a los niveles de estrés, los investigadores trabajaron con 36 parejas. Se les capacito para poder trabajar la técnica «escuchar tocar» que consiste en aumentar la conciencia del estado de ánimo de la pareja tocando su cuello, los hombros y las manos. También se les formó para dar masajes en el cuello y el hombro. Las técnicas se realizaban juntos durante 30 minutos tres veces por semana durante cuatro semanas.

Durante la primera semana, según los investigadores, las parejas que realizaban algunas técnicas tenían más oxitocina en la saliva que las parejas que no hacían nada. Entre los hombres, la presión arterial se redujo después de las cuatro semanas. Los datos finales indicaron que después de las sesiones los niveles de estrés en las parejas habían disminuido.

Cómo saber si le gustas a alguien


El lenguaje corporal es muy importante y si te fijas bien puede ayudarte a entablar una conversación con alguien… o lo que surja. Aquí tienes algunos comportamientos corporales que te indican claramente que la otra persona está flirteando:

– Grandes sonrisas que muestren todos los dientes implican relajación.

Morderse los labios o la exhibición de la lengua pasando por los labios significa que está comenzando el flirteo.

– Si es una mujer y observas como se incorpora hacia delante e intenta resaltar sus pechos préstale atención ya que quiere mostrarte algo en lo que tal vez no te habías parado a observar.

Miradas con profundo interés. Observa la dilatación de las pupilas.

Guiños desde la distancia o en la cercanía arqueamiento de cejas con algún comentario un poco subido de tono.

– Acariciarse el pelo mientras está hablando contigo.

– Si en el lugar que estáis hay música ambiente y la otra persona se mueve a ese ritmo y no despega los ojos de ti, es buena señal.

– Cuando se ríe te agarra el brazo y a veces deja durante algún tiempo su mano sobre tu piel.

Sonríe y le agrada cualquier cosa que dices sin apartar tus ojos de los tuyos.

– La otra persona se pone roja cuando te acercas sin darte cuenta o le dices algo agradable.

Seducir a un hombre de Escorpio

mujer y hombre comiendo
Los hombres de Escorpio son muy complicados de conquistar porque son difíciles de complacer. Requerirá mucha paciencia y esmero para conseguir tu propósito, te darás cuenta como a medida que pasa el tiempo irá cediendo y los sentimientos pueden cambiar por amor.

Son hombres muy simpáticos, cómplices y muy fieles cuando encuentran una pareja con la que se sienten contentos y felices. Es fundamental que lo sepas escuchar, para conseguir comprender lo que desea. Sería perfecto que te dejes seducir por sus ideales, y que hables con él sobre todo tipo de temas.
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¿Sabes flirtear?


1. El coqueteo es una actitud: un buen coqueteo implica la confianza que tiene en sí misma esa persona. No tiene miedo de asumir riesgos. Debes ser entusiasta y positivo, piensa que el “no” ya lo tienes.

2. Una de las mejores técnicas para flirtear es comenzar a hablar: un simple «hola» es la mejor manera de empezar. Debes intentar hablar de cualquier cosa pero no vayas como que dominas todos los temas. Escuchar y mostrar interés también está muy bien.

3. El coqueteo es una diversión: debes ser juguetón, alegre y espontáneo, pero también es muy positivo que muestres tu vulnerabilidad.

4. Utiliza “armas”: nunca salgas de casa sin algo que te permita comenzar una conversación con alguien. Estas “armas” pueden ser: perros, niños, una sudadera exclusiva y simpática, corbatas, sombreros, un libro o un colgante diferente al resto.


5. Debes ser un buen anfitrión: hay que aprender a cambiar comportamientos cuando se es invitado o anfitrión. Siendo anfitrión no puedes ser nada pasivo, debes encargarte de tus invitados.

6. Da el primer paso: da igual que seas chico o chica, acércate a la persona que quieres conocer.

7. Contacto con los ojos: hacer contacto visual, pero por favor, que sea suave y elegante.

8. Di algún cumplido: recuerda que tus su cumplidos deben ser honestos, sinceros y genuinos. Tampoco te pases porque eso te puede hacer quedar fatal.

9. Sonríe: sonreír es contagioso y hace que el ambiente sea mucho más relajado. Una buena sonrisa iluminará tu rostro y hará que la gente se fije en ti.