La autoestima debería ser siempre la misma, más allá de los factores externos. Pero una cosa es el plano ideal y otra, muy diferente, la realidad concreta y particular de cada persona. Es decir, en medio de una ruptura, la vulnerabilidad del corazón humano sale a flote de verdad. Por ello, aquel que está pasando por un trance de este tipo puede sentirse más débil e inseguro. En este sentido, la música puede ser un punto de apoyo excelente.
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Consejos para curar la ira después de una ruptura
La ira surge en un momento de dolor. De hecho, se trata de un sentimiento excelente para recuperar el equilibrio interior y volver a sonreír después del sufrimiento de una ruptura. Pero la ira tiene que canalizarse y encauzarse poco a poco hacia un fin constructivo. Es decir, ese enfado inicial es adecuado porque te ayuda a protegerte. Por esta razón, una de las medidas que se suele adoptar después del adiós es la de marcar distancia con la otra persona.
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El amor después del divorcio
El divorcio siempre supone un proceso difícil y doloroso que viene cargado de altas dosis de decepción, sencillamente, porque se tiene la sensación de haber apostado por una historia que no ha salido como uno esperaba. Es fácil ser crítico desde el presente con el pasado, por ello, conviene cambiar la perspectiva. Aprende a dar las gracias a aquellas personas que han formado parte de tu vida y despídete siempre con actitud de agradecimiento.
Es decir, evita convertir a tu ex en tu enemigo ya que se trata de empezar de nuevo desde la paz y desde la calma. Por supuesto, siempre se sufre más en una separación cuando alguien asume este momento de una forma involuntaria. Pero no sólo aquel que es abandonado sufre sino que también lo hace aquel que toma la decisión de romper. Ya que a nivel interno, también duda y puede preguntarse si de verdad está haciendo lo correcto. Un divorcio todavía se complica más en el caso de que haya hijos en común. Por el bien de ellos, lo adecuado es apostar por la sensatez y por el sentido común de actuar como adultos.
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Amistades que se acaban
Hablamos tanto de rupturas de amor y de pareja, que muchas veces, perdemos de vista que también hay historias de amistad que tienen punto y final. Una decepción, un desencuentro, una conversación más tensa u otro tipo de conflictos suelen ser los motivos por los que dos amigos pueden alejarse. Muchas veces, no se trata de una distancia inmediata, sino gradual. Espaciada en el tiempo. Llega un momento en que dos personas dejan de quedar con tanta frecuencia, y entonces, se produce la distancia entre ellas.
En otras ocasiones, hay amistades que se acaban por pura inercia. Por ejemplo, es difícil mantener la relación con todos los amigos de la universidad cuando cada uno vive en una ciudad diferente. Está claro que la distancia siempre es un factor a tener en cuenta en las relaciones interpersonales y no es nada fácil, tener vínculos con gente que vive lejos.
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Consejos para afrontar una ruptura temporal
Existen rupturas en la pareja que no son para siempre, simplemente, suponen un punto de inflexión en la relación. Un descanso puede ser positivo para poder recuperar la perspectiva objetiva sobre el noviazgo, también puede ser excelente para descubrir si de verdad eres feliz junto a la otra persona. Es una medida oportuna a la hora de valorar si es posible adoptar algunos cambios para mejorar la relación de pareja por ambas partes.
Conviene precisar que una ruptura temporal no significa que la relación ya que esté rota puesto que existen muchas parejas que lograron superar una situación de este tipo con optimismo. Es importante matizar que una cosa es una ruptura puntual de pareja, y otra muy diferente, ir acumulando despedidas en una misma historia. Un comportamiento de este tipo puede ser síntoma de una relación tóxica vivida al límite al compás del dicho que afirma: “Ni contigo, ni sin ti”.
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¿Qué hacer antes de un divorcio?
La decisión del divorcio no aparece de la noche a la mañana. Es decir, existe un proceso gradual en el que la pareja, poco a poco, se va distanciando. Y de pronto, llega un día en que sienten que ya no quieren formar un proyecto de vida en común. Miran su futuro con una perspectiva diferente. Cuando las cosas empiezan a ir mal es necesario tomar medidas para poder encontrar una posible solución. Por ejemplo, es aconsejable ir a una terapia de pareja o encontrar a una persona externa que pueda actuar como mediadora para equilibrar la balanza en una relación que está rota, pero no del todo.
Cuando las cosas empiezan a mostrar síntomas de ruptura, también es frecuente que cada miembro de la pareja se centre en aquellas cosas que no soporta del otro y en todo aquello, que hace mal. Sin embargo, conviene invertir la perspectiva para pensar en uno mismo y mejorar. Si una relación no funciona es cosa de dos, por tanto, cada parte debe asumir su responsabilidad, intentar cambiar la situación, dar cosas buenas a la relación para recuperar el equilibrio y la estabilidad.
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Juzgar tras una ruptura
Siempre nos han dicho que es importante tener una organización con unas normas en nuestra vida. Pero, esta perfecta organización se suele desmoronar cuando pasa por delante de nosotros el amor. Cuando este amor termina, puede que aparezca la soledad. A veces, el desamor hace que comencemos a caer en una espiral que hace que nuestra vida se desmorone.
Muchas veces, cuando una pareja rompe, la gente tiende a juzgar a alguna de las partes. En ese momento, tu reputación está en juego. Cuando se produce una ruptura, una de tus principales preocupaciones puede ser lo que pensará el resto de la gente sobre ti. Se tiende a pensar que todo tendrá un efecto perjudicial que podrá llegar a obstaculizar las acciones y planes futuros. Si comienzas a pensar que no vas a estar a la altura de la situación lo harás evidente y pronto la gente se dará cuenta de ello.
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Razones para desdramatizar una ruptura
En medio de una ruptura de pareja, todavía más cuando se trata de un hecho inesperado, es relativamente posible que se dramatice la situación al extremo. En ese momento, sólo se observan los rasgos negativos de la otra persona, hasta el punto de que ya parece casi imposible imaginar qué fue lo que te enamoró de ella. Situaciones de este tipo muestran cómo, dependiendo del punto de vista, es posible vivir emociones diferentes con una misma persona.
¿Por qué se sufre en una ruptura? Sencillamente, porque se ha amado. El amor es incompatible con la indiferencia que por suerte, se alcanza una vez que ya se han curado todas las heridas. Pero este proceso de recuperación lleva mucho tiempo. Merece la pena desdramatizar a través del sentido del humor. En medio de una ruptura a veces, parece que se hunde el mundo. Sin embargo, si echas la vista al pasado, puede que ya hayas atravesado por una situación semejante. Y en cambio, sobreviviste con éxito y te volviste a enamorar después. Pues bien, en un futuro inmediato también puedes volver a sentirte así de pleno más allá del dolor del presente.
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¿Desconoces la causa de la ruptura?
En algunas ocasiones, de forma curiosa, una persona puede que desconozca los motivos por los que le dejó su pareja. De hecho, existen personas que después de haber mantenido una historia duradera se despiden únicamente con un mensaje de correo electrónico. Una muestra clara de falta de empatía y de poco respeto por la dignidad del otro. Por ello, cuando una persona desconoce las causas reales del final, puede quedar enganchada a dicha historia durante más tiempo antes de iniciar el proceso de duelo.
Pero en esencia, en caso de que alguna vez tengas que afrontar una situación de este tipo, debes pensar que alguien que actúa de ese modo no merece la pena. Es decir, es fundamental pasar página cuanto antes desde un punto de vista emocional.
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¿Por qué acaba una historia de amor?
¿Por qué acaba una historia de amor? Existen personas que tienen la idea fija en la mente de que todo tiene un principio y final, es decir, una historia de amor se acaba en algún momento. Otros, por el contrario, sí creen en esa idea del amor para toda la vida, sin embargo, la mayoría asume que ese reto resulta difícil observando las estadísticas de rupturas y de divorcios que hay en nuestro tiempo.
¿Por qué se acaba una historia de amor? En primer lugar, se acaba porque una de las partes decide dar ese paso. En algunos casos, se puede romper de mutuo acuerdo pero esta es una opción bastante ideal. De pronto, una persona puede darse cuenta de que ya no está enamorada y que se siente muy distante y diferente del otro. Así puede suceder por ejemplo en el caso de las parejas que se conocieron muy jóvenes, en la adolescencia, y al llegar a la etapa adulta cada uno ha crecido a un ritmo diferente, tiene sus propias inquietudes y un proyecto de vida que puede resultar incompatible con el del otro.
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