Una persona puede tener el corazón partido en dos mitades en diferentes circunstancias: ante un desamor, ante la decepción profunda de un gran amigo, al ver que una ilusión se le ha roto por completo… El corazón marca la salud no sólo física sino también emocional de una persona. Por ello, aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a sentirte mejor cuando tienes el corazón dividido en dos partes.
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Cuidado con los amigos y las rupturas
No hay nada peor que sufrir una ruptura. Por lo general, estás cosas se producen por sorpresa y suelen ser un duro golpe para nuestra autoestima. Luego llega el momento de contarlo. Amigos, familiares, etc. todos te escucharán pero lo peor será cuando veas parejas por todos lados que irradian amor. El ser parte de una ruptura puede hacer que el mundo parezca un lugar cruel y despiadado, pero es necesario que te recuperes rápidamente.
Para ayudarte a recuperarte rápidamente y con tanta fuerza como sea posible, puedes seguir algunos de los consejos que siempre te hemos dados pero, debes tener cuidado con el tema de los amigos. El primero de ellos es confiar en tus amigos. Los buenos amigos siempre van a estar a tu lado cuando lo necesites. Los buenos amigos siempre te darán un hombro sobre el que llorar, te comprarán unas cervezas y te ayudarán a ahogar tus penas con unas buenas risas.
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¿Qué es lo más difícil de una ruptura?
¿Qué es lo más difícil de una ruptura? Después de una ruptura, lo más difícil es la sensación de fracaso que tienes por haber apostado por una historia en la que creías de verdad, y sin embargo, los hechos confirmaron lo contrario. Dicha dificultad es todavía mayor en función de la edad. Cuando una persona tiene cuarenta años y tiene un nuevo fracaso en el amor, puede tomárselo como una nueva oportunidad perdida, mientras que a los veinte años, siempre se tiene más futuro, por tanto, hay más esperanza de poder encontrar a alguien.
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Cómo superar la crisis de los siete años
Muchos expertos aseguran que muchas parejas sufren una barrera difícil a los siete años de relación. Sin embargo, como toda generalidad, resulta injusta ya que no se trata de un calendario que marque las relaciones de pareja de una forma evidente. Por ello, el primer paso para evitar esta crisis es no vivir contando los días y los meses, simplemente, porque entonces, puedes sugestionarte a ti mismo con esta idea. La crisis no tiene por qué producirse a los siete años, puesto que en tu caso, tal vez se dé a los diez años.
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Curar una decepción amorosa
El ser humano tiene memoria, por ello, a veces, le cuesta tanto olvidar y empezar de nuevo. Existen sucesos que pueden convertirse en traumáticos dejando una huella muy negativa en la mente del sujeto. Las decepciones amorosas forman parte del diario personal de la mayoría de las personas. En general, cualquier ser humano se ha enfrentado en algún momento de su vida a un amor no correspondido del mismo modo. Aquí tienes las claves para curar, lo antes posible, una decepción de estas características.
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Relativizar una discusión de pareja
Todas las personas tienen momentos en donde son menos encantadoras. Por ejemplo, existen personas a las que les cuesta mucho despertarse, por ello, no les gusta tener conversaciones a primera hora de la mañana porque tienen mal sentido del humor. Poner el foco de atención en lo negativo, sólo nos hace ganar resentimiento y distancia respecto del otro. Por ello, a modo de espejo, cuando veas los defectos inmensos en tu pareja, intenta que ese reflejo revierta sobre ti mismo para mirar todos los gestos y detalles que tienes, y que a su vez, pueden no agradar a aquellos que están a tu alrededor.
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¿Cuándo ir al psicólogo por un problema sentimental?
¿Cuándo ir al psicólogo por un problema sentimental? Con motivo de la crisis económica, son muchas las personas que acuden al psicólogo ante un problema laboral: desempleo, problemas económicos, deudas, miedo al futuro… Sin embargo, también existen otras situaciones en las que una persona puede necesitar la ayuda de un psicólogo. Por ejemplo, los problemas sentimentales pueden llegar a desbordarte a nivel emocional. Por ello, en ciertos momentos, merece la pena pedir ayuda. ¿Cuándo ir al psicólogo por un problema emocional?
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Escucha el mensaje en una ruptura
En una ruptura, cuando una persona está enamorada, muchas veces, pierde toda la objetividad para escuchar, asumir y aceptar con asertividad los sentimientos ajenos. De forma curiosa allí donde uno dice: “Quiero romper”, el otro puede entender: “Todavía hay esperanzas”. Se trata, simplemente, del propio deseo y no de cómo son las cosas en realidad. Pero estas contradicciones entre razón y corazón causan mucho malestar a las dos partes.
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Cómo saber que te has recuperado de la ruptura
Una ruptura implica un proceso de recuperación que no tiene la misma duración en todas las personas. Depende de muchos factores: de la duración de la historia, del grado de enamoramiento, del nivel de idealización y de las expectativas del futuro. Por ello, aquí tienes información para saber cuándo te has recuperado de una ruptura.
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Cultiva tu autoestima después de la ruptura a través de la música
La autoestima debería ser siempre la misma, más allá de los factores externos. Pero una cosa es el plano ideal y otra, muy diferente, la realidad concreta y particular de cada persona. Es decir, en medio de una ruptura, la vulnerabilidad del corazón humano sale a flote de verdad. Por ello, aquel que está pasando por un trance de este tipo puede sentirse más débil e inseguro. En este sentido, la música puede ser un punto de apoyo excelente.
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