Cuatro hábitos positivos en una ruptura reciente

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En muchas ocasiones, la clave del éxito en la conquista de la felicidad en una situación de cambio reside en la interiorización de un hábito. Una gestión emocional que requiere de atención mental, pero especialmente, de tener muy presente el objetivo: olvidar a esa persona y pasar página de forma definitiva. ¿Cuáles son los hábitos positivos de una ruptura reciente?
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¿Cómo saber si te estás autoengañando en el amor?


Existe una situación frecuente en el amor; el autoengaño. Es decir, la tendencia a la idealización de la realidad. Esta percepción subjetiva de la realidad que está condicionada por las lógicas ilusiones del enamorado que desea ser correspondido, producen mucho sufrimiento. Sin embargo, por muy enamorado que estés, si esa persona no te corresponde del mismo modo puedes observar las señales que te informan de esta situación. ¿Cómo saber si te estás autoengañando en el amor?
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Tres consejos para dejar de sufrir por desamor

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El sufrimiento duele. La experiencia de la vida te ofrece recursos importantes para no vivir con la misma intensidad una ruptura amorosa después de esa primera vez de desarraigo afectivo que te hace sentir tan vulnerable. El desamor siempre duele y deja huella. ¿Cuál es la diferencia respecto a ese primer desencanto? La experiencia aumenta tu nivel de resiliencia para responder con mayor esperanza ante la dificultad. ¿Cómo dejar de sufrir por desamor?
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¿Cuál es la única causa del sufrimiento sentimental?

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¿Cuál es la verdadera causa del sufrimiento amoroso? El desamor produce dolor, sin embargo, conviene recordar que existe una diferencia importante entre el dolor y el sufrimiento. El primero se produce en el momento en el que alguien rompe tus sentimientos. Sin embargo, el sufrimiento nace cuando tú te recreas a nivel consciente en todo aquello que te afecta. Pero existe un elemento todavía más determinante que causa este dolor afectivo. ¿Cuál es?
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Cómo aclarar los sentimientos antes de la ruptura

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La ruptura de pareja se materializa en un momento determinado con esa firme decisión de pasar página. Sin embargo, quien toma la decisión de romper, convive durante un tiempo con ese deseo de poner punto final a esa historia. En la fase previa a la ruptura es habitual atravesar un punto de ambivalencia afectiva. Es decir, una mezcla de sentimientos complejos de indiferencia, amor y rencor. En definitiva, una suma de dudas. ¿Cómo aclarar los sentimientos en este punto? En este post te lo contamos:
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