Signos de una relación codependiente


La codependencia en las relaciones se refiere al patrón emocional y de conducta que es el resultado de una relación disfuncional. Por lo tanto, un codependiente es una persona que pertenece a una relación en la que los miembros participan en el comportamiento autodestructivo. El rasgo común de todos los codependientes es el deseo de controlar a la gente alrededor de ellos o la necesidad de ser controlado por otros.

Esto podría ser alimentado por la falta de autoestima, miedo al abandono y la necesidad imperiosa de satisfacer las necesidades de la otra persona a costa de sacrificar las suyas propias. Para comprender la dinámica de las relaciones codependientes y problemas de relación que los rodean, hoy te explicamos algunos de los signos más comunes de la codependencia.
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Enamorarte de otra chica no es una infidelidad


Sólo se vive una vez, por tanto, merece la pena tomar conciencia de este hecho para valorar cómo quieres vivir y sobre todo, para dejarte sorprender por la vida que tal vez, en el momento más inesperado ponga a una persona en tu camino que te haga plantearte cosas que tal vez, nunca pensaste. Nadie se enamora de la noche a la mañana, especialmente, cuando una persona tiene pareja. Sin embargo, sí se produce un proceso de cambio en el que una tercera persona puede ir ganando terreno en tu mente. Es algo de lo que ni siquiera tienes que sentirte culpable puesto que eso que te pasa tiene un nombre y además bonito: te enamoraste.

Por ello, enamorarte de una tercera persona no tiene nada que ver con la infidelidad ni con faltar el respeto a tu pareja. Al revés, sencillamente, si estando con tu novio por ejemplo, te diste cuenta de que realmente no estás enamorada y te gusta otro chico, simplemente, debes ser valiente, decirle cómo te sientes y aclarar tus ideas. Ante todo, el respeto al otro siempre debe ser lo primero porque así también le estás dado el derecho a la otra persona de que haga su vida y de que conozca a su verdadero amor.
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No llores más por amor


El amor es una experiencia muy bonita de la vida pero también, puede ser muy dolorosa en tanto que quizás te enamores de una persona que no te corresponde y que da igual lo que tú hagas, porque más allá de tus intentos no se ha fijado en ti. O incluso tal vez lo que es peor, la persona te valora pero desde un punto de vista amistoso. Esta situación puede ser todavía peor porque en cierto modo, el otro te lo pone a ti más difícil a la hora de dejarle de lado y borrarle de tu mente. Te encuentras ante alguien que te aprecia… Entonces, ¿Qué debes hacer tú?

Pues por duro que suene, y sin ser egoísta, debes pensar en ti antes que en nadie. Apuesta por tu bienestar y por aquello que de verdad te haga sentir bien. Está claro que si estás sufriendo por un desamor lo que menos necesitas es tener contacto con la otra persona. Y si la otra persona de verdad te aprecia deberá entender que sigas con tu vida caminando hacia otra parte. La verdad es que lo que no debes hacer es autoengañarte, es decir, aspirar al amor de otra persona y creer que puedes conformarte con su amistad.
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Aléjate de quien te pone en peligro emocional


Existen personas ante las que sientes un elevado nivel de tranquilidad interior, bienestar y esperanza. Sin embargo, hay otras que te ponen frente a un precipicio de inseguridad, miedo e intranquilidad. Esto puede pasar por varias razones: porque la persona que tienes en frente no te conviene o incluso, porque no tienes la menor idea de qué es lo que espera de ti el otro en tanto que se mantiene en el terreno de la ambigüedad. Hace y dice cosas que te llevan a la confusión de sentimientos y eso es algo, que sólo te hace sufrir a ti.

Este tema puede suceder tanto a chicos como a chicas que se enamoran de personas que no les corresponden del mismo modo. El peligro emocional no es nada saludable para vivir, porque cuando lo padeces durante un tiempo prolongado te sientes vulnerable, y lo que es peor, terminas teniendo una especie de enganche psicológico hacia el otro que debes cortar de raíz con una especie de firmeza interior en la que te convenzas que existen otras muchas personas en el mundo con las que puedes compartir tu presente.
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No todo está perdido en el amor


A veces, en medio de una historia puedes caer en el dramatismo de creer que todo está perdido en el amor. De que ya has fracasado y el otro nunca se fijará en ti. O sencillamente, de que la historia no ha funcionado y hay problemas de pareja que no se pueden resolver o conflictos en la comunicación que producen dolor. No todo está perdido en el amor si te animas a cambiar de actitud, es decir, si eres lo suficientemente valiente como para darte la oportunidad de ser feliz y de intentarlo hasta donde tengas fuerzas.

Es decir, no debes invertir más energía de la que seas capaz de tolerar ni tener miedo de sentir la frustración de que las cosas no salgan como tú esperas. Tal vez en algún momento descubras que a lo mejor el otro sólo necesita tomarse un poco más de tiempo y si le agobias, estás causando el efecto contrario. Es decir, en vez de acercale le estás alejando.
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Cómo te influye el desamor en tu vida profesional


El trabajo y el amor están más relacionados de lo que parece a simple vista. Por ello, la verdad es que en un momento de desamor te vuelves profundamente vulnerable. Durante estos días, existe un ejemplo claro de este hecho y es que el artista David Bisbal, por ejemplo, que ha roto con su novia Elena Tablada tuvo que detenerse en uno de sus conciertos de su gira por España al emocionarse cantando una canción, directamente, porque la emoción pudo con él. Es decir, fue un instante en donde lo personal, entró de lleno en el plano laboral.

Más allá de este ejemplo que sirve para visualizar de una forma gráfica y clara qué es lo que quiero decir, la realidad es que la falta de concentración es uno de los efectos directos del desamor. Pero esta falta de concentración será todavía mayor en el caso de aquellas personas que estando enamoradas de verdad han sufrido el rechazo o el abandono por parte del otro.
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Problemas de pareja y soluciones


Los problemas de pareja no son un acertijo matemático que una vez resuelto ya no se vuelve a pensar en él. En las relaciones, un problema puede tardar mucho tiempo en solucionarse y además, puede volver a aparecer cuando uno menos se lo espera. Las relaciones giran en torno a la naturaleza humana, que es algo sobre lo nunca se podrá saber mucho más. Uno de los problemas más habituales es la falta de comunicación.

Si no hay comunicación para transmitir lo que está pasando o cómo una acción en particular está perjudicando a la otra persona, nunca se puede mantener una relación cordial y fuerte. Esto puede ocurrir si una de las dos personas no es lo suficientemente madura para comunicarse abiertamente y tratar de resolver diferentes asuntos. Otro gran problema es el de la confianza.
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Confianza sexual con la pareja


Todo el mundo tiene problemas de confianza a la hora de hablar de ciertos temas como pueden ser el sexo, el matrimonio, etc. Existen cosas que nos gustaría cambiar de nosotros mismos, sobre todo a la hora de tratar el tema sexual si es que no se tiene demasiada experiencia. ¿Cómo podemos superar los problemas sexuales que implican la confianza en uno mismo?

La falta de confianza en algunas situaciones es muy evidente, no solo por nuestra forma de hablar sino por las “pistas” que da nuestro cuerpo: sudor, temblores, etc. Estos nervios se suelen ir pasando cuanto más se va conociendo a la otra persona.
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Fanáticos del control


¿Crees que tu pareja es un/a fanático/a del control? Generalmente, a este tipo de personas les encanta tener todo a su manera y no lo ven como un problema. Ni siquiera se dan cuenta. Pero la persona que está padeciendo a este tipo de individuos puede sentirse verdaderamente mal. Cuando las cosas no se hacen como un fanático por el control espera, su agitación puede llegar a producir situaciones demasiado violentas.

Es frustrante no conseguir las cosas a nuestra manera pero, cuando eres un fanático del control, es una cuestión totalmente diferente. Esta situación puede ser verdaderamente molesta. Mantener una relación con un fanático del control es difícil y requiere una gran cantidad de amor. Pero ¿Cuáles son los síntomas de un fanático del control? El síntoma más evidente es la preocupación extrema por los detalles insignificantes.
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Bases de una convivencia feliz en pareja


Aprender a convivir en cierto modo es una tarea que implica mucha paciencia y también, buena voluntad en tanto que debes asumir que compartes tu espacio con otra persona que tiene los mismos derechos y deberes que tú. Aquellas personas que por circunstancias ya han convivido con más gente están más receptivas a la hora de poder emprender este reto en pareja de una forma positiva. Existen estudiantes de universidad que ya saben lo que es compartir piso con otras personas. Sin embargo, quienes siempre han vivido con sus padres, por ejemplo, o viven solos, deberán poner más de su parte a la hora de dejar de lado las manías y ser más flexibles en la aventura de la convivencia en pareja.

Es una aventura puesto que no es lo mismo quedar con tu novio y un rato cada día para dar un paseo, ir al cine o tomar un café que convivir con tu pareja y compartir un mismo techo. Para tener una convivencia de pareja feliz es importante querer hacerle la vida agradable al otro. Por ello, es importante evitar reproches tan absurdos como el hecho de que uno pueda ser más desordenado que otro. Cada persona tiene sus defectos y sus limitaciones.
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