El dolor psicológico que existe en el rechazo


Una de las cosas que más duelen en la vida es el hecho de asumir que la persona que te interesa no está interesada por ti. Este dolor será mayor o menor en caso de cuáles sean tus sentimientos. Es decir, existe una gran diferencia entre el hecho de que el otro simplemente, te guste o que ya sientas un enamoramiento totalmente rotundo. El amor correspondido produce alegría, ilusión, nervios… En ese momento, el resto de tu vida pasa a un segundo plano y centras tu atención únicamente en esta realidad.

Por el contrario, sucede lo mismo en caso de que la persona a la que quieres te rechace y te diga que no. Además, la realidad es que por muy bien que te trate el otro en ese momento te va a doler igualmente. Incluso, podrás llegar a sufrir más en caso de que el otro te diga que siente interés por otra persona. Sin duda, aquí también experimentarás esa sensación de dolor intenso que hará que el resto del mundo desaparezca para ti durante varios días o algunas semanas.
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Poner límites a la honestidad de la pareja


Ciertamente puede sonar algo engañoso el título de este artículo y estaréis pensando que estamos equivocados al hablaros de limitar la honestidad en la pareja pero, los límites en las relaciones se hacen imperativos como una forma de controlar hasta dónde podemos llegar y qué tanto podemos esperar de la relación. Estos son una buena forma de ejercitarnos para asumir que existe un punto máximo al que podemos intentar llegar sin correr ningún peligro.

Cuando establecemos una relación con alguien más, esperamos una confianza total. Nos encanta pensar que encontramos a alguien en quien confiar plenamente y que confía plenamente en nosotros. Eso es bueno y gratificante, pero la honestidad en la pareja puede vivirse sin ser totalmente extremistas, sobretodo porque algunas formas de “verdad” hacen más daño que la falta de confianza.
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El peligro de la timidez para buscar pareja


Cada persona tiene su modo de ser y la verdad es que lo importante es que cada uno se acepte a sí mismo. Sin embargo, en relación con el amor, la verdad es que es un peligro la timidez excesiva. Es decir, puedes sentirla y vivirla, pero lo que no puedes hacer es dejarte llevar por ella porque en ese caso, nunca actuarías ni harías nada por temor a no ser correspondido. Está claro que la timidez te cierra puertas a la hora de tomar la iniciativa o de mostrar el interés por la otra persona. Es verdad que la personas que tienen esta sersación de vergüenza interior, lo pasan tan mal, que a veces, prefieren evitar este malestar antes que pensar en su meta final.

Pero… ¿Se puede superar la timidez? La realidad es que sí, a base de afrontarla. Al igual que el miedo, la timidez puede crecer sin medida en caso de que no le pongas un límite. Es decir, evita la excusas y arriésgate a nuevas situaciones en las que tengas que conocer gente nueva. Por ejemplo, haz cursos, asiste a conferencias e intenta intercambiar unas palabras aunque sea con la persona que esté sentada a tu lado, saluda a algún desconocido que te encuentres en la calle
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La ética del verdadero amor


La ética es una parte de la filosofía. La ciencia que versa sobre el obrar correcto, es decir, fundado en valores adecuados de conducta. Sin embargo, la realidad es que cada persona tiene sus propios valores y todavía más en la sociedad actual en la que parece que estamos siendo víctimas del relativismo ético, es decir, del “todo vale” en función de la opinión o el apetecer. Más allá de esta cuestión, así como es esencial tener ética en el trabajo, todavía lo es más en el amor en tanto que las relaciones personas se destruyen al compás de la vanidad, la soberbia o el cariño inadecuado.

Por ello, es esencial aprender a querer mejor a la pareja. ¿Cómo? Esperando menos de ella y dando más. Es decir, dejando de exigir sin medida para entender que la libertad es una de las claves necesarias en una pareja. En el amor, nadie es propiedad de nadie, simplemente, se crea una relación de amor y de respeto.
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La infidelidad es contraria a la confianza y el respeto


Sin duda, la infidelidad es un comportamiento relativamente frecuente según muestran las estadísticas. Y eso que aunque los expertos quisieran conocer los datos reales calculados en tanto por cien de infidelidades, no podrían sencillamente, porque pocas personas se atreverían a confesar abiertamente sus actos. Pues bien, la infidelidad es contraria a la confianza y el respeto que debe existir en una pareja que se quiere. O incluso, aunque hayas dejado de querer a la persona que tienes al lado debes respetarle sencillamente, por el tiempo que has compartido con ella y por la lealtar que merece. Por ello, la infidelidad no tiene ningún sentido ni ninguna justificación desde un punto de psicológico ni tampoco ético.

Está claro que en el camino del amor, más allá de estar en pareja, existen tentaciones. Sin embargo, también es verdad que de una forma racional debes hacer balance de qué es lo correcto e incluso, de qué es lo que te compensa más. No merece la pena tirar por la borda un amor sólo por el hecho de sentir una atracción por otra persona. Es más inteligente buscar la forma de matar esa nueva atracción, si hace falta, distanciándote de ella y evitando el contacto.
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La familia de tu expareja


Cuando una pareja se separa los vínculos se rompen. Las familias tienden a establecer una distancia sobre todo si la relación acaba de mala manera. Esto, es más fácil si la pareja no ha tenido hijos en común; cuando existen niños el lazo no se debe romper, porque los niños necesitan de ambas familias en su entorno. Se debe recurrir a la madurez que como adultos se debe demostrar y mantener relación con la familia del ex, para que los niños no se vean afectados.

Pero ¿cómo relacionarse con ambas familias? ¿cómo deben relacionarse los que eran en el pasado tus suegros y los que lo son ahora? Hay algunos puntos básicos para lograr una relación normal entre familias. Uno de estos puntos es el de establecer límites. Cuando has dejado de amar a alguien, puedes pensar en sacarle rápidamente de tu vida pero, esto no es así de fácil cuando hay niños. Hay que hacer armoniosa la relación y permitir que los hijos y el padre que ya no está mantengan una buena relación accesible.
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Terapia de pareja: utiliza el sentido del humor


El sentido del humor es básico en la vida, es decir, tener la capacidad de reirte y de disfrutar es un verdadero regalo en la vida que seguro que te ayudará a sentirte mejor contigo mismo no sólo en el plano personal sino también, en el profesional. El sentido del humor entendido desde un punto de vista constructivo te ayudará a desdramatizar los roces habituales de la convivencia, también te ayudadrá a darte cuenta de que nadie es perfecto, es decir, de que es normal tener cambios de humor, estar cansado o cometer errores.

La importancia de la risa es tan necesaria que por eso, hoy día se imparten cursos de risoterapia en diferentes ciudades de la geografía con el objetivo de mostrar que una carcajada puede ser terapéutica, es decir, produce emociones positivas como la alegría, sensación de bienestar, entusiasmo, pensamiento positivo… ¿Crees que te ríes lo suficiente con tu pareja?
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Cómo superar el resentimiento en la pareja


Cuando nos sentimos heridos podemos recapacitar y llegar a olvidar algunas situaciones y perdonarlas. Algunas cosas que ocurren en la pareja no son tan fáciles de olvidar y aunque por momentos parezca que se han arreglado, realmente sobreviven en algún lugar de la mente y el corazón. Este resentimiento aflorará de muchas maneras y dañará a quien lo sufre y a quien le ha causado ese sentimiento.

El resentimiento es una mala sensación que nos lleva a sentirnos frustrados, heridos y en muchos casos violentos y enfadados. Asumir que algo que nos ha sucedido puede ser guardado en algún lugar y olvidarlo, es la peor de las decisiones. Vivir con algo día tras día “disfrazado” terminará comenzando a desencadenar pequeñas riñas y desaprobaciones que simplemente desgastará la relación.
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La frustración de las relaciones esporádicas


Ahora que el término “amigos con derecho” se ha vuelto una expresión de moda pero nada nueva, es importante analizar las implicaciones que tiene. Estas relaciones que no son formales y que se mantienen de manera esporádica, buscan un sentimiento ocasional de compañía o una satisfacción eventual de índole sexual, que a la larga se convierte en una forma de sentirse frustrado.

Con la justificación de no querer emprender una relación en serio, involucrarse con otra persona en una relación por momentos, conlleva involucrar (aunque no se quiera) sentimientos de pertenencia que en algún momento aflorarán y el no obtener lo que se decía no querer obtener, puede conllevar en una sensación de frustración al mismo tiempo que una de las partes puede sentirse utilizada.
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Controlar la ira en las relaciones de pareja


Después de compartir la vida durante algún tiempo, ya sea en una relación de noviazgo duradero, o casados, la pareja se siente cómoda y da paso, a malos momentos de libertad en los que expresa sus malos momentos casi sin pensárselo. Con la excusa de que estando juntos todo está ya permitido, pueden surgir las peores peleas en una relación de pareja. Si estas peleas se convierten en una constante pueden producir un gran distanciamiento e incluso la ruptura.

Es muy importante analizar por qué ella o él, se siente iracundo o se deja llevar por las malas formas. Habitualmente se molestará por casi nada o criticará constantemente cualquier cosa. Algo muy importante es sincerarse consigo mismo y hablarlo entre ambos. Un mal carácter puede dar lugar a una ira que le hará enfadarse por casi todo.
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