El presente es el escenario del tiempo que te da la bienvenida en forma de un constante ahora. Vivirlo con atención plena mejora la calidad de vida, incluso, en un periodo en el que la incertidumbre es más intensa. En Son Pareja te damos cuatro consejos para vivir más centrado en el presente.
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Consejos para vivir el presente de una historia de amor
En el amor, puede existir la tendencia de pensar demasiado en el futuro, sin embargo, esta tendencia no es buena. Por dos motivos fundamentales: en primer lugar, nadie sabe qué pasará mañana, pero además, aquellos que actúan de este modo, desperdician el presente sin darle valor. ¿Cómo cambiar de actitud para aprovechar más y mejor el ahora de una relación? En primer lugar, haciendo que cada día merezca la pena.
En vez de gastar energía emocional en dar vueltas a la cabeza en relación con asuntos que todavía no han llegado, es mejor apostar por la creatividad de sorprender hoy mismo a la persona amada, hacerle un regalo, proponer planes nuevos, estar tiempo en común, ayudarle en lo bueno y en lo malo, quererle un poco más, decirle cosas bonitas… Esta energía influye de una forma muy positiva en la relación de pareja que se fortalece a través de los pequeños detalles y en cambio, muere al compás de la indiferencia.
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Vive feliz el presente
Los expertos siempre explican que la vida es más sencilla de lo que la hacemos en realidad. Es decir, la mente humana puede llegar a complicar mucho las cosas. Dar vueltas y vueltas sobre un problema o sobre una posible carencia no ayuda en nada a la hora de disfrutar del ahora. Existen personas que desde fuera, parece que lo tienen todo, y sin embargo, en esencia sufren y no son felices.
¿Por qué? Porque se adelantan al futuro, porque recuerdan hechos poco positivos del ayer, porque pueden vivir con miedo de perder algo que tienen, sufren porque su relación no es lo suficientemente perfecta… Pero es que la perfección no existe, o más bien, dicha perfección es subjetiva. Reside en la mente la clave del bienestar interior. Merece la pena aprender a vivir con confianza en uno mismo, en la vida y en el destino. Pero a veces, es el miedo el que lleva a una persona a impacientarse por no lograr esas metas que siempre ha deseado.
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Consejos de amor: vive el ahora, no el mañana
Tal vez cuesta entenderlo pero la realidad es que existen personas que viven el inicio de una historia de amor con angustia y sufrimiento. Sienten una ilusión especial pero el nivel de ilusión es menor al dolor que experimentan. En general, se trata de personas que tienen una necesidad de control, es decir, que necesitan dominar la situación, saber hacia dónde se dirigen, qué va a pasar, saber si están ante la persona adecuada, cuánto tiempo durará la historia… Es decir, se hacen tantas preguntas que son incapaces de pararse y disfrutar del presente, del ahora. De ese ahora que es el trampolín hacia el después. Pero para poder conquistar el mañana, antes tienes que construir los cimientos de la relación en una etapa bonita pero también difícil.
Es decir, el noviazgo es una etapa de conocimiento por ello, es normal que si otra persona no se siente bien contigo o tú con ella, la historia termine. Por ello, teniendo en cuenta que no tienes ningún medio para dominar el futuro ni saber qué podrá pasar, es mejor que aprendas a convivir con la incertidumbre. ¿Cómo puedes hacerlo?
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