Cómo encontrar tiempo para pensar en tu felicidad

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En cualquier circunstancia vital es positivo que encuentres tiempo para ti y para reflexionar sobre tu felicidad. Encontrar tiempo implica hacer una pausa en otras ocupaciones y objetivos para recuperar lo esencial de mirar en tu interior. De lo contrario, la prisa constante y las metas externas pueden alejarte de la introspección cuando esta atención al exterior invade todo tu mundo. ¿Cómo encontrar tiempo para pensar en tu felicidad?

1. Afronta el reto

Nadie puede vivir esta aventura que estás llamado a protagonizar por ti mismo. Solo tú puedes alcanzar aquellos deseos no escuchados, esas decisiones que has aplazado, los miedos que más te limitan y todas aquellas cuestiones que tienen que ver con tu felicidad. Por tanto, afronta este proceso como una aventura.

2. Pon palabras a tu felicidad

Existen distintos recursos que te ayudan a profundizar en aquellas sensaciones que experimentas a través del autoconocimiento. La escritura te permite nombrar sentimientos, esperanzas, metas pendientes, objetivos futuros, obstáculos a superar, alegrías y acciones que conducen a tu felicidad.

3. Puedes cambiar de opinión

¿Por qué es importante que encuentres tiempo para pensar en tu felicidad? Tu proyecto de vida es abierto, está por escribirse. Más allá del plan que tuvieses hasta el momento, quizá ahora quieras hacer algún cambio. Pero para tomar decisiones teniendo en cuenta las razones, los motivos y la finalidad, debes dedicarte tiempo a ti mismo.

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4. Tus necesidades son importantes

Pensar en ti no es un acto egoísta. Sin embargo, algunas personas tienen dificultades para encontrar tiempo para sí mismas por priorizar constantemente a los demás. El tiempo de soledad es una necesidad. Los minutos que inviertes en la búsqueda de la felicidad, te ayudan a clarificar la dirección de tus metas y a identificar tus prioridades en cada periodo vital.

¿Cómo encontrar tiempo para pensar en tu felicidad? Deja de aplazar esta experiencia para el futuro.

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