¿Cómo fortalecer relaciones que se han debilitado en la pandemia?

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En un contexto de pandemia han ocurrido dos situaciones habituales en las relaciones personales. Algunos lazos se han afianzado todavía más. Otros, por el contrario, se han distanciado como consecuencia de la falta de comunicación y de planes compartidos en común. ¿Cómo fortalecer los vínculos que se han debilitado durante la pandemia?
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Vínculos sanos


La gente tiene la tendencia de depender emocionalmente de otra persona desde la infancia. Depender de alguien no significa que el amor esté presente en esa relación. El problema de la dependencia es que llega un momento en el que se necesita tanto a la otra persona que no se es capaz ni de tomar decisiones solo. Lo mejor en cualquier relación es que existan los denominados vínculos sanos.

Los vínculos sanos son los encargados de proporcionar una sensación de seguridad consiguiendo una clara reducción de la ansiedad o el estrés. Todas las parejas difieren en la forma en la que alcanzan la experiencia de la intimidad y el amor. Los vínculos sanos se pueden encontrar con parejas algo más mayores que tienen una autoestima alta y no tienen miedo a ciertos aspectos de la vida.
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